Pourquoi être seul ne veut pas dire être seul
Mon samedi matin idéal: à mon arrivée à 9 heures, une petite pause café, puis une descente au lac Michigan par moi-même. Passer du temps seul est assez haut dans...
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Pourquoi les millénaires ne parlent-ils pas de la dépression dans leurs relations?
J'ai récemment rencontré une amie qui, à propos du vin et de la télévision en arrière-plan, m'a révélé certains de ses problèmes récents liés à sa relation amoureuse. Elle et...
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Que faire si un membre de votre famille est aux prises avec une maladie mentale
Ma sœur est atteinte de maladie mentale. Ce sont des mots qui parlent encore mal à la parole. Adolescente, je me suis battue contre elle, pensant qu’elle traversait une phase...
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Ce que l'anorexie n'est pas
5 + 15 + 45 + 135 яJ'ai ajouté les chiffres dans ma tête avec diligence, en prenant soin de ne pas gâcher. Si je suis distrait, je recommence depuis...
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Comprendre votre critique intérieur
Quand je me suis assis pour écrire cet article, j'étais conscient de ma résistance à commencer. Je me sentais de mauvaise humeur et légèrement anxieux alors j'ai pris une profonde...
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Comprendre 5 types de personnalité difficiles et comment les gérer
En tant que psychologue qui a eu l’occasion d’évaluer et de traiter toutes sortes de gens colorés, je dirais que je connais un ou deux aspects des personnalités difficiles. Cela...
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Deux stratégies efficaces pour gérer le stress
Avouons-le. La plupart d'entre nous ont plus d'assiettes que jamais auparavant. Avec un flux constant de mises à jour, de délais et de listes de tâches, il peut être difficile...
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La thérapie a complètement changé ma vie - voici comment
Je suis allé en thérapie. En fait, j'ai suivi beaucoup de thérapie. Un an et demi le lundi midi pour être exact. L'instinct me dit que cela te fait mal...
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