L'année dernière, la journalisation des balles a fait fureur sur mon flux Instagram: de superbes cahiers, des couleurs de stylo pastel et des listes de tâches bien rédigées avec une dose de perfection. J'étais curieux, mais compte tenu de mon style de planificateur, cela ressemble à quelque chose comme Jot Down Messy Notes sur un morceau de papier choisi au hasard, puis Cross Them Off, je me suis dit que je ne pourrais absolument pas supporter la tendance..
Entrez Rachel Wilkerson Miller, rédactrice en chef de style de vie chez Buzzfeed, qui a sauté dans le train du journal de balles et est devenue, comme elle le dit si bien, obsédée - ce qui a conduit à la publication de son livre récent., Journalisation par points: Guide pratique. Après avoir passé quelque temps à tester le journal de balles par moi-même (verdict: j'adore), j'ai discuté avec Miller pour en savoir plus sur ce que c'est, sur la façon de démarrer, et pourquoi il vous aidera non seulement à rester organisé, mais aussi à vous pour enfin suivre à travers ceux Je devrais vraiment tenir un journal intentions. Voici tout ce que vous devez savoir.
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Comment es-tu tombé sur la journalisation par points?
Je suis tombé sur quelque chose appelé un journal de balle sur le blog de mon amie Jessica à la fin de 2015, et j'étais comme, Génial, je ne sais pas ce que c'est, mais je suis dans! J'aime les journaux / agendas, j'aime les stylos et le papier, j'aime acheter des choses qui m'ont été vendues.
Il est beaucoup plus facile mentalement de rédiger de brèves notes rapides que de penser que vous devez vous asseoir et écrire cinq paragraphes sur votre journée - cela donne à mes listes de choses à faire une intention et une importance que je n'avais jamais vraiment eues auparavant.
Mais ensuite, lorsque je suis allé sur le site Web du journal bullet, je ne pouvais pas vraiment comprendre ce qu’était un journal bullet, ni comprendre ce que les pages très simples du journal sur le site Web avaient en commun avec les pages élaborées, créatives et magnifiques que j’étais. voir quand j'ai cherché le hashtag Instagram. Parce que, au fil du temps, Internet a fait ce qu’Internet a fait et a transformé le journal à puces en ce que je considère maintenant comme un journal à points - ce moyen vraiment robuste, créatif et inspirant de conserver une liste de tâches, un planificateur et / ou ou journal dans un seul cahier (souvent une grille de points). Quoi qu'il en soit, une fois que j'ai compris le système, je me suis lancé dans ce dernier style et j'ai utilisé le mien tous les jours depuis le 1er janvier 2016..
La journalisation par points est-elle différente de la journalisation classique ou d'une liste simple à faire?
Eh bien, cela réduit vraiment la barrière à l'entrée pour la journalisation; Il est beaucoup plus facile, mentalement, de prendre des notes brèves et rapides que de penser que vous devez vous asseoir et écrire cinq paragraphes sur votre journée. (Et je dis cela en tant que personne qui a tenu un journal pendant des années, mais qui est tombée de l'habitude et avait du mal à y revenir pour un certain nombre de raisons.) Il fournit également une structure pour rendre vos listes de tâches plus nombreuses. organisé et fonctionnel; en utilisant des numéros de page et un index et en marquant le tout avec des symboles simples, il est très facile de rester au-dessus des tâches, de trouver des notes importantes, etc..
Il n'y a pas de police de journal qui surveille par-dessus votre épaule pour vous assurer de ne jamais la changer, ou d'exiger que vous réalisiez des mises en page trop compliquées. Vous avez la permission de faire ce que vous voulez et de changer les choses à tout moment.
La structure facilite l'utilisation d'un seul bloc-notes à la fois pour les entrées de journal / pensées aléatoires et pour votre liste de tâches / calendrier. Avant cela, je ne pouvais pas imaginer mettre mes listes de tâches à faire et mes entrées de journal au même endroit, et maintenant je suis comme, Attendez pourquoi * vous * ne mettriez pas ces choses dans le même cahier Vos tâches quotidiennes, vos rendez-vous, vos pensées aléatoires, votre liste d'épicerie, les livres que vous lisez ensemble, donnent une image complète de votre vie à un moment donné. Cela donne donc à mes listes de choses à faire une intention et une importance que je n’avais jamais vraiment eues auparavant..
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Toutes les couleurs de stylo, symboles et options de mise en page semblent lot de travail - la journalisation par points est-elle difficile
Ça ne devrait pas être difficile! Quand j'ai commencé, je ne me suis pas laissé faire de superbes agencements ni de couleurs pendant les 30 premiers jours; Je voulais être sûr de pouvoir m'en tenir avant de dépenser 40 dollars sur un tas de jolis stylos et de ruban adhésif washi. Je voulais aussi avoir une idée de ce que je réellement nécessaire en termes de fonctionnalité des spreads mensuels, hebdomadaires et quotidiens. Je recommande vivement cette approche au strict minimum absolu pour les débutants.
De plus, si vous avez commencé à faire des mises en page plus complexes ou si vous avez vraiment codé les couleurs par couleur, et que vous trouvez que cela vous stresse ou que vous n’avez pas le temps, arrêtez-vous. Le redimensionner. Il n'y a pas de police de journal qui surveille par-dessus votre épaule pour vous assurer de ne jamais la changer, ou d'exiger que vous réalisiez des mises en page trop compliquées. Vous avez la permission de faire ce que vous voulez et de changer les choses à tout moment. Si cela vous semble difficile, c'est probablement le signe que vous essayez de faire trop, ou que vous devez modifier votre approche. Mais votre journal de points devrait vous servir, et non l'inverse.
De quels matériaux ai-je besoin pour commencer la journalisation par points?
Un cahier et un stylo ou un crayon! J'adore les cahiers à grille de points qui apparaissent de plus en plus récemment - ils offrent à la fois souplesse et structure - mais vous pouvez utiliser le cahier de votre choix avec le type de page de votre choix..
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Comment la journalisation par points vous a-t-elle rendu la vie plus facile, plus organisée et plus efficace au travail et à la maison?
Les symboles et les différents types de mises en page - quotidiens, hebdomadaires, mensuels - m'ont facilité la tâche de rester au top de mes tâches et de mener à bien des tâches. J'avais toujours utilisé les cahiers et les listes de cette façon, mais cela m'a aidé à les rendre encore plus efficaces. Et les index et les numéros de page ont rendu beaucoup plus facile la recherche des éléments que je souhaite référencer rapidement par la suite. Si je veux trouver un poème que j'ai copié, je peux le chercher dans mon index, puis aller directement à cette page. Si je veux voir tous les livres que j'ai lus l'année dernière, je sais exactement comment le trouver. Je peux voir en un coup d'œil combien je travaille.
Cela ne prend pas beaucoup de temps, mais le temps que vous y investissez - que ce soit cinq minutes par jour ou une heure par jour - en vaut probablement la peine. Et nous aurions probablement tous intérêt à poser nos téléphones et à mettre un stylo sur le papier pendant 10 à 15 minutes par jour..
Les tâches ménagères ont également été incroyablement utiles. Je peux facilement voir la dernière fois que j'ai fait une tâche et savoir, oh, putain, je n'ai pas nettoyé ma salle de bain comme, la semaine dernière, il est définitivement trop tard pour un nettoyage. Mais ensuite, une fois que je l'ai nettoyé et que j'arrive à le noter, je me sens vraiment accompli! Comme, qui parmi nous n'aime pas marquer qu'elle a fait quelque chose au stylo et au papier! Utiliser une liste de tâches ou une application de calendrier ne reproduira tout simplement pas ce sentiment pour moi.
Qui doit absolument commencer la journalisation des points dès que possible
Tous ceux qui aiment les listes de papier à écrire, ceux qui pensent que cela figure sur ma liste de tâches n'est qu'un chiffre, et ceux qui achètent de manière compulsive de jolis cahiers et revues sans jamais savoir quoi en faire..
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Qu'aimeriez-vous que plus de gens comprennent à propos de la journalisation par points?
Cela ne prend pas beaucoup de temps, mais le temps que vous investissez, que ce soit cinq minutes par jour ou une heure par jour, en vaudra probablement la peine. Si vous voulez en faire un passe-temps et que vous soyez vraiment créatif, vous le pouvez! Si vous voulez juste rendre vos listes de tâches actuelles un peu plus efficaces, vous pouvez le faire aussi! Si vous créez un journal qui correspond à vos besoins et qui occupe tout l'espace votre la vie (pas quelqu'un sur la vie de l'Internet!), et vous l'abordez avec intention, flexibilité, et une idée de ce que vous voulez en sortir, alors je pense que ce sera comme du temps bien dépensé.
Et nous aurions probablement tous intérêt à poser nos téléphones et à mettre un stylo sur papier 10 à 15 minutes par jour. Écrire des choses est une bonne chose qui a fait ses preuves et qui est universellement acceptée. Comme, cette idée n'est pas Nouveau. Les gens se sont retrouvés dans des agendas et ont dressé des listes pour les aider à vivre ensemble depuis des centaines d'années. я