5 + 15 + 45 + 135 яJ'ai ajouté les chiffres dans ma tête avec diligence, en prenant soin de ne pas gâcher. Si je suis distrait, je recommence depuis le début. J'étais en cours de mathématiques mais je ne me concentrais pas sur la feuille de calcul algèbre devant moi. Au contraire, je comptais chaque calorie que j'avais consommée ce jour-là.
Maintes et maintes fois tout au long de la journée, je comptais bien m'assurer que je n'avais manqué aucun morceau de gomme, goutte de confiture ou branche de céleri. Même les maigres deux calories d'un Tic Tac devaient être pris en compte. Cette obsession ne laissait aucune place pour penser à ses amis, à sa famille, à ses devoirs ou même à s'amuser. Etudiante en première année de lycée, âgée de 14 ans, tellement préoccupée par les calories, le poids, la graisse sur les cuisses et la haine de moi-même, j'étais complètement à l'écart du quotidien.
L'été entre ma première année et la deuxième année, on m'a officiellement diagnostiqué de l'anorexie mentale. Selon la National Eating Disorders Association, l’anorexie mentale est un trouble grave de l’alimentation, susceptible de menacer le pronostic vital, caractérisé par la famine et une perte de poids excessive. Selon la société, il y a beaucoup de choses, dont la plupart sont basées sur des idées fausses.
Je peux vous dire cinq choses que l'anorexie n'est pas:
Une fille peu sûre qui pense être grosse. Contrairement à la croyance populaire, l'anorexie n'est pas toujours le résultat d'une personne qui croit être grosse. Souvent, une personne adopte un comportement alimentaire obsessionnel afin de ressentir un sentiment de contrôle dans le chaos de sa vie. Dans mon cas, j'étais une adolescente en bonne santé qui aimait son corps et sa nourriture. Cependant, pendant une période charnière caractérisée par des changements importants, la confusion et l'insécurité, je me suis tournée vers une alimentation saine pour me donner le contrôle dans ma vie. Ce que je considérais comme un mode de vie sain s'est rapidement transformé en perte de poids excessive, en obsession et en dépression.
Un appel à l'attention. Les personnes souffrant d'anorexie ne le font pas choisir avoir l'anorexie pour attirer l'attention. En fait, c'est tout le contraire. le plus souvent, ceux d'entre nous qui ont eu ou ont l'anorexie mentale préféreraient simplement disparaître du monde. Je ne pensais pas que quiconque ait remarqué ma perte de poids rapide ou mes habitudes alimentaires étranges, et j'ai prié pour qu'ils ne le fassent pas. Je cachais mes actions au mieux de mes capacités, me laissant parfois mourir de faim toute la journée pour pouvoir manger un petit dîner devant des gens. J'ai effacé les commentaires des autres et je suis devenu un excellent menteur pour détourner l'attention de ce que je vivais vraiment..
Quelque chose qui peut être guéri si une personne mange juste. Parce que perdre du poids n'est souvent qu'une manifestation extérieure de l'anorexie mentale, manger n'est qu'une partie de la solution. Les vrais problèmes sont incroyablement complexes: la dépression et l’anxiété doivent être surmontées; le contrôle doit être abandonné; les peurs doivent être affrontées; la santé doit être restaurée. Même lorsqu'une personne souffrant d'anorexie commence à réintroduire des repas normaux et normaux, la bataille est loin d'être terminée. L'anorexie persiste longtemps après qu'un patient prenne du poids et ne mange que.
Un problème qui n'affecte que les femmes. Selon la NEDA, 20 millions d'Américaines et 10 millions d'Américains souffriront d'un trouble de l'alimentation cliniquement significatif (y compris l'anorexie) au cours de sa vie. L'anorexie peut frapper n'importe qui à tout moment pour diverses raisons. Cependant, les troubles de l'alimentation sont plus fréquents chez les coureurs, danseurs, gymnastes et lutteurs, hommes et femmes. Ce qui commence par un effort pour exceller en compétition ou pour lutter contre une faible estime de soi devient rapidement une obsession incontrôlable..
Quelque chose que vous obtenez simplement. La société a tendance à penser qu'être anorexique signifie qu'il faut être très mince et éviter de manger. Cela suppose également qu'une fois qu'une personne retrouve un poids santé, son anorexie a disparu. Ça te va bien! Ce sont des mots d'encouragement et de félicitations que j'entends souvent pour vaincre l'anorexie. Si seulement. Bien que j'apprécie les mots aimables et que je souhaite que ce ne soit pas vrai, les troubles de l'alimentation ne disparaissent pas comme par magie. Bien que je sois beaucoup plus en santé qu’à 14 ans, je peux vous assurer que je ne suis pas plus de anorexie. Il ne se passe jamais un jour sans que je ne contemple chaque bouchée que je consomme, ne saisisse pas la graisse autour de mon ventre, ne me regarde plus sans cesse dans le miroir ou ne craigne pas de ne pas brûler assez de calories. Je dois utiliser chaque once de volonté dont je dispose pour rester en bonne santé mentale et physique, et je ne suis pas sûr de pouvoir dépasser complètement le combat.
Pour autant de choses que l'anorexie n'est pas, Je vais laisser quoi l'anorexie est:
Malgré les difficultés de ces 14 dernières années, je suis devenu une personne plus forte et meilleure à bien des égards. J'ai appris le pouvoir de mon corps et de mon esprit, dépassant la honte pour partager mon histoire et aider les autres.
J'ai appris le danger de porter un jugement, car nous combattons tous des batailles que d'autres ne connaissent pas. Répondre avec empathie et compassion (comme tant d'autres l'ont fait pour moi) peut vraiment faire des miracles.
Plus important encore, j'ai appris le vrai sens de la beauté. Même si je continue à avoir mes propres luttes, je fais attention de ne jamais utiliser le terme anorexique vaguement et je suis conscient de la façon dont je parle de nourriture, de corps, de graisse, de beauté et de poids. La beauté n'a jamais été et ne sera jamais à propos des nombres, aussi facile qu'il soit obsédé par eux, mais plutôt comment une personne se sent au plus profond de son âme.