Mon samedi matin idéal: à mon arrivée à 9 heures, une petite pause café, puis une descente au lac Michigan par moi-même.
Passer du temps seul est assez haut dans ma liste de choses à faire. Et si je suis honnête, je suis le type de personne (c’est-à-dire introverti) qui peut passer des jours seul. Ce n'est pas le cas pour tout le monde, cependant. J'ai rencontré des gens qui redoutaient l'idée de passer quelques minutes seuls, sans parler d'une journée entière.
Après avoir déménagé dans une nouvelle ville où je ne connaissais aucune âme et vivais seul, je me suis rendu compte que le temps seul ne doit pas nécessairement être solitaire. En tant que défenseur de l’embrassement et de la jouissance du temps en solitaire, je vous explique cinq raisons pour lesquelles vous devriez cesser de l’éviter et vous assurer de passer votre temps correctement..
1. Faire des choses pour vous-même est une partie de prendre soin de vous.я
C'est la meilleure façon de se déplacer pour toutes ces choses de soins personnels qui figurent sur votre liste de choses à faire. Inscrivez-vous au yoga, prenez un cours de cuisine, prenez soin de vous avec un masque facial et un bain moussant. Que vous rencontriez de nouvelles personnes autour de pâtes préparées à partir de rien ou que vous transpiriez au chien, faites quelque chose qui améliore votre bien-être et vous procure une tranquillité d'esprit. Quand seul le temps devient synonyme de s'améliorer, il ne sera plus jamais improductif, ennuyeux ou solitaire.
2. Vous devenez égoïste, et être égoïste n'est pas toujours une mauvaise chose.
Lorsque vous supprimez d'autres personnes de l'équation, que dois-je faire aujourd'hui, vous devez vous placer en premier. Plus besoin de choisir le film à regarder ou le restaurant où manger, la décision est toujours à vous. Mais il ne suffit pas de se débrouiller seul, il faut aussi se rendre compte que vous pouvez faire des choses par vous-même et en profiter tout autant. Bien que cela puisse être un défi au début, être indépendant des autres et compter sur soi-même pour saisir le jour et trouver le bonheur en vaut la peine.
Quand seul le temps devient synonyme de s'améliorer, il ne sera plus jamais improductif, ennuyeux ou solitaire.
3. Soyez présent et vivez le moment présent.
Si vous êtes coupable d'avoir toujours planifié l'avenir, si vous êtes victime de la FOMO ou si vous ne pouvez pas tout débrancher, seul le temps est la meilleure façon de remédier à ces faiblesses. Prenez la décision de faire quelque chose seul et essayez de ne pas toucher votre téléphone. Mieux encore, laissez-le à la maison. Lorsque vous vous déconnectez, vous réalisez que nous utilisons nos appareils comme une béquille pour remplir des vides minuscules. Entraînez-vous à être présent avec vous-même et cela viendra naturellement lorsque vous serez entouré d'autres personnes. Plus besoin de faire défiler Instagram au dîner.
4. Se livrer au temps normal seul.
Seul le temps ne consiste pas toujours à faire des choses qui vous mettent mal à l'aise. Le temps seul devrait et peut être indulgent. Suivez vos émissions préférées ou lisez toute la journée et ne vous en faites pas. Appliquez les mêmes principes pour être égoïste et présent: profitez de chaque instant.
5. La vie commence à la fin de votre zone de confort.
Faire quelque chose de nouveau ou d’étranger peut être difficile, étrange et tout simplement effrayant. Et c'est tout à fait compréhensible. Mais c’est quand nous dépassons nos incertitudes et notre doute de soi que nous commençons vraiment à expérience la vie - et tout ce qu'elle a à offrir. Essayez d'aller dîner seul (si Carrie Bradshaw peut le faire), voir un film en solo ou simplement vous promener pour vous vider la tête. Si vous vous inquiétez de ce que les étrangers vont penser de vous, ne le faites pas. À quand remonte la dernière fois que vous avez vu quelqu'un seul et que vous l'avez jugé? Plus, ce n'est pas à propos de lui. C'est à propos de toi.
Passer du temps seul n’est pas la tasse de thé de tout le monde, mais pour bien dormir et conserver des habitudes saines, il s’agit d’équilibre et de modération. Si vous vous sentez seul et que le temps dont vous avez besoin est la solitude, ce serait peut-être une bonne idée de vous mettre à la disposition d'un ami et de lui demander de prendre un café. Et si vous ne vous souvenez plus de la dernière fois où vous n’êtes pas entouré de personnes, il serait peut-être dans votre intérêt de nettoyer votre emploi du temps..
Quand était la dernière fois que vous avez volé du temps seul pour vous et qu'avez-vous fait Dites-le nous dans les commentaires!
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