Santé mentale - Page 12

Imaginez ceci: vous discutez avec un ami ou un membre de la famille bien intentionné, mais vous êtes bombardé de questions trop personnelles concernant vos relations, votre carrière, vos finances...

En 2014, à 24 ans, j'ai eu ma première crise d'angoisse. Mon cœur s'est mis à battre la chamade, mon corps alternait rapidement entre transpiration et froid glacial, et j'avais...

Si vous avez déjà éprouvé de l'anxiété, vous connaissez certains des symptômes communs: pensées qui s'emballent, mains moites, palpitations cardiaques, essoufflement et sentiment effrayant d'être complètement submergé. Mais l'anxiété est...

Qu'ont en commun les mariages, les vacances et les promotions en matière d'emploi? Ils évoquent généralement un certain niveau d'excitation - un peu d'anxiété peut-être, mais surtout d'excitation. Rien de...

Que vous changiez de carrière, que vous déménagiez, que vous ayez la maladie d'un être cher ou que vous vous sentiez dépassé par une centaine de petites choses (nous sommes...

Même si vous n'êtes pas une personne matinale auto-assignée, la semaine précédant le début de la journée peut être une excellente occasion de prendre soin de soi, de bien-être, de...

Tard dans la nuit, au petit matin, dans les cafés et les projets de groupe collégial - nos années folles sont l’une des saisons les plus difficiles et les plus...