Quand je suis rentré de l'hôpital avec un tout nouveau bébé, mon téléphone a sonné avec un email. Un collègue de travail que je venais littéralement de rencontrer le mois précédent a organisé un train-repas pour mon mari et moi-même. Nous étions donc tous prêts à dîner deux soirs par semaine pendant trois mois.. Ne t'inquiète de rien! Dit-elle. Nous sommes là pour vous soutenir!
Je me souviens de m'être senti choqué et plein de gratitude. Je me considérais comme un très bon ami, mais avec les nouveaux parents, je ne me suis jamais vraiment efforcé - surtout parce que je ne savais pas comment vous aider. Maintenant, je peux dire avec confiance que rendre visite à une amie qui vient d'avoir un bébé est l'une des choses les plus gentilles et les plus réfléchies qu'une personne puisse faire. Voici un guide rapide pour bien faire les choses.
1. Ne vous invitez pas plus.
Vous serez peut-être ravi de voir votre ami et de rencontrer son petit, mais il est courant de laisser de l'espace aux nouveaux parents dans les quatre à six semaines suivant leur retour de l'hôpital. Supposez qu’une visite ne se produira pas avant un moment et que vous ne devez absolument pas vous arrêter de manière inattendue ou même vous inviter, même si vous voulez bien dire, même si vous ne restez que cinq minutes, même si vous apportez un cadeau.
Les nouveaux parents essaient généralement de réétalonner physiquement, mentalement et émotionnellement et, euh, courir sur très peu de sommeil, donc visiter et socialiser peut être épuisant. Ils voudront peut-être aussi passer du temps exclusif avec leur bébé avant de déployer le wagon de bienvenue. (Bien sûr, si vous êtestrèsami proche ou membre de la famille, cette règle peut ne pas s'appliquer. Néanmoins, vous aurez envie de demander avant de visiter.)
QUE FAIRE
Attendez quelques semaines, puis tendez la main. En attendant, envoyez des fleurs ou une carte ou un texte de soutien.
QUOI DIRE
Hey, j'aimerais beaucoup te voir et rencontrer Baby quand tu seras prêt pour les visiteurs! Etes-vous calme avec nous, planifiant provisoirement une visite la semaine du ____ Si oui, j'apporterai le dîner. S'ils disent non, ou pas maintenant, ne le prenez pas personnellement et proposez-le plus tard.
2. Apportez quelque chose.
N'importe quel expert en étiquette craquerait à l'idée de se présenter les mains vides à une visite, et il en va de même pour voir des amis avec de nouveaux bébés. Vous n'êtes pas obligé d'apporter un cadeau, mais vous l'apprécierez probablement. Je me souviens que, en tant que nouveau parent, quelqu'un m'apportait un sac de lotion, un nettoyant pour le corps et un bâton de bonbon, et je me sentais très reconnaissant de la minuscule reconnaissance selon laquelle mon corps venait de passer à travers l'essoreuse et pouvait utiliser un peu plus.
D'autres amis ont apporté des vêtements pour le bébé, ou une couverture mignonne, ou des couches et des lingettes (il ne faut vraiment pas se tromper avec ce dernier!) - et la plupart des gens ont apporté à manger, ce qui esttoujoursune bonne idée, peu importe ce qui se passe. Cela n'a pas d'importance si vos amis sont millionnaires ou si le bébé a cinq mois; Apporter de la nourriture est un geste amical et utile. Lorsque vous vous occupez d’un enfant, que ce soit votre première ou votre cinquième fois, dernier Ce que vous voulez faire en tant que nouveau parent est de penser à la cuisine ou à la planification des repas. Si vous choisissez cette voie, sachez qu’il est utile de proposer d’apporter de la nourriture au cours des 1 à 3 premiers mois, lorsque la vie est la plus chaotique avec un enfant en bas âge. Si vous coordonnez avec un groupe plus important (comme vos collègues), vous pouvez utiliser une application de train-repas ou un site Web pour faciliter la planification afin que les nouveaux parents sachent à quoi s'attendre..
QUE FAIRE
Vérifiez vos allergies et vos préférences en matière de repas, puis laissez tomber leur plat préféré, préparez un plat fait maison avec beaucoup de restes ou distribuez quelques cartes-cadeaux à des restaurants locaux. Placez-le dans des contenants dont vous n'avez pas besoin, ou utilisez des contenants jetables. Ajoutez des assiettes en papier, des ustensiles et des serviettes pour que votre ami n’ait pas à s’inquiéter pour le nettoyage.Ou, comme je l’ai dit, si tout ce que vous mangez avec de la nourriture vous semble demander beaucoup de travail, apportez simplement une bouteille de vin, un sac de café ou un petit cadeau de votre choix.
QUOI DIRE
Je sais que vous êtes parfaitement capable de préparer ou d'acheter un dîner, mais j'aimerais supprimer une chose de votre liste de choses à faire. Je déposerai un poulet rôti et une salade demain soir vers 18 heures, sans rendez-vous!
3. Donner une pause aux parents.
Ma belle-mère est venue une fois à huit heures du matin pour tenir mon fils littéralement afin que je puisse dormir pendant une heure. Au début, je me suis mis à parler, puis elle s'est dit: je ne suis pas ici pour vous voir, je suis ici pour vous aider, je vous en prie, allez dormir et faites-moi confiance, je vais m'occuper du bébé. Elle n'a pas eu à me dire deux fois.
Lorsque vous rendez visite à un ami qui vient d'avoir un bébé, proposez de le tenir pour qu'il puisse le faire. n'importe quoi. Une douche, une course rapide vers Target, une sieste - tout cela sera utile et fera des miracles pour aider votre ami à se sentir à nouveau comme une personne ordinaire et lui donner une pause bien méritée sans se soucier de savoir si son bébé va bien. Cela dépend en partie de votre relation avec la personne; sachez que votre ami peut être sensible à TOUT LEQUEL TUTE son bébé.
QUE FAIRE
Faire un point pour se laver les mains, puis offre de tenir le bébé. Si vous n'êtes pas à l'aise pour le faire (et BEAUCOUP de personnes ne le sont pas, ce qui est normal!), Dites-le simplement. Vous pouvez aider à faire basculer le bébé dans une balançoire automatisée, à le garder en sécurité sur le sol, sur une couverture, à le faire chuter dans un berceau, peu importe. Et si vous proposez de tenir le bébé et que votre ami refuse, ne le prenez pas personnellement.
QUOI DIRE
Puis-je tenir le bébé, si vous êtes à l'aise avec cela? Ou, Puis-je vous donner une pause à ____ Je suis heureux de regarder bébé pendant un petit moment afin que vous puissiez prendre une douche / consulter ses courriels / sa sieste. Ou bien, je suis assez nerveux pour toucher ou tenir un nouveau-né, mais sachez que je l'admire de loin! Tellement mignon.
Source: @gparrish
4. Rappelez-vous les frères et soeurs.
Dans certaines familles, les parents ne sont pas les seuls à ressentir les conséquences de ramener un bébé à la maison. Les frères et sœurs, en particulier les plus jeunes, peuvent également être dépassés. Ce n’est certainement pas obligatoire, mais si votre ami a d’autres enfants, il serait peut-être intéressant d’apporter un petit cadeau pour aider les grands frères et sœurs à se sentir inclus. Vous pouvez également ignorer le cadeau, mais discuter avec vos frères et sœurs et leur accorder toute votre attention, en plus de vous jeter sur de minuscules orteils..
QUE FAIRE
Reconnaissez le frère / la soeur avec un contact visuel, un petit câlin ou une tape sur l'épaule ou un sourire. En fonction de l'âge, lisez un livre ou jouez avec les enfants plus âgés, peu importe ce qui leur donnerait l'impression qu'ils sont intéressés et qu'ils sont aussi importants que le bébé..
QUOI DIRE
Wow, tu es une grande soeur / frère, je parie que tu es si utile.
5. Soyez un bon auditeur.
Certains nouveaux parents veulent partager tous les détails et sont obsédés par l'adorable ado de leur enfant. D'autres ont désespérément besoin de conversations entre adultes. Prenez l'initiative de votre ami et laissez la conversation se dérouler où il le souhaite. Offrez le cadeau de l'amitié en écoutant bien ou en racontant des histoires amusantes sur une date récente ou une situation de travail.
QUE FAIRE
Posez votre téléphone et soyez pleinement présent avec votre ami.
QUOI DIRE
Comment vous sentez-vous récemment? Quelle est la chose la meilleure ou la plus difficile à propos de la parentalité?
6. Offrir une aide spécifique et pratique.
Une de mes meilleures amies nous a visités pendant mon congé de maternité et elle a nettoyé tout notre appartement de fond en comble. Est-ce que je lui ai demandé de faire ça? Est-ce qu'elle l'a fait quand même? Oui. Pour la plupart des gens, il est plus facile d'accepter de l'aide que de demander à quelqu'un, alors faites de votre mieux pour prendre des initiatives lors d'une visite (pendant que vous allaitez, je suis ravi de terminer ces plats avant de sortir de chez vous!) ou demander une direction spécifique (quelle est la chose que je peux faire pour vous aider aujourd'hui, aussi petit soit-il?).
Vous pouvez également autoriser gentiment les nouveaux parents de votre vie à vous demander de l'aide. Un de mes amis a dit qu'après avoir eu des jumeaux, quelqu'un a tondu sa pelouse. Elle se sentit soulagée de constater que cette corvée avait été rayée de la liste et que la personne qui l'exécutait était heureuse d'être clairement utile. Sérieusement, toute aide que vous offrez est utile dès qu'un bébé entre dans le monde de vos amis.
QUE FAIRE
Quelque chose de spécifique qui aide votre ami. Promenez votre chien, courez à l'épicerie pour prendre le lait, déposez les colis au bureau de poste, rendez ce pull-over au hasard de Target, mettez de l'essence dans leur voiture, faites un lot de céréales, nettoyez leurs comptoirs de cuisine.
QUOI DIRE
Je vais au _____, si cela ne vous dérange pas. Vraiment, je veux vous aider le plus possible, et ça me fera plaisir de le faire pour vous. Croyez-moi, les nouveaux parents insisteront souvent pour ne pas recevoir d'aide, car il est difficile et inconfortable d'être nécessiteux. Une fois, j'ai dit à ma cousine de cesser de dire: Désolé, pourriez-vous lors d'une visite avec son bébé de 7 semaines parce que… je pouvais dire qu'elle se sentait tellement exclue de demander de l'aide, et j'y étais…toяl'aider!
Source: @msoliviamariej
7.Toutes les visites courtes et douces.
Pendant un certain temps, l'un des combats les plus difficiles en tant que nouveau parent a consisté à établir un programme d'allaitement et de sommeil. Les bébés ne sont pas les créatures les plus fiables. Cela entraîne donc souvent du stress - ce qui signifie que si vous prévoyez de venir chez vous, présentez-vous à l'heure et prévoyez de rester environ 30 minutes. Si vous arrivez tôt, vous avez probablement mis votre ami complètement à l’écart, et si vous restez trop longtemps à la maison, sachez que votre ami meurt d'envie de se reposer..
QUE FAIRE
Gardez une visite courte et douce, environ 15-45 minutes maximum. Présentez-vous à l'heure; si vous allez être en avance ou en retard, envoyez un SMS à votre ami pour vous assurer que tout va bien..
QUOI DIRE
Je cours dix minutes plus tôt! Je peux faire le tour du bloc si vous avez besoin de plus de temps avant notre visite, alors faites le moi savoir. Ou, au début d'une visite, je vais rester une demi-heure et vous laisser ensuite revenir au temps familial.
8. Envoyez vos voeux.
En fonction de votre relation avec un ami, le concept de visite peut sembler excessif. C'est très bien. Mais je peux encore me souvenir des noms de connaissances qui ont envoyé des fleurs à l'hôpital, une note dans le courrier ou un petit texte de félicitations - parce que ces petites gentillesse signifiaient le monde pour moi. Chaque soutien compte, alors si vous ne savez pas quoi faire, envoyez simplement un message rapide à votre ami et à leur famille.яIl n'a pas besoin d'être détaillé, mais juste quelque chose de court pour le faire sourire et se sentir bien..
QUE FAIRE
Envoyer des félicitations sous n'importe quelle forme; cela ne nécessite pas votre présence physique.
QUOI DIRE
J'ai pensé à toi! Je vous souhaite tout le meilleur avec le nouveau bébé.