Nous sommes nombreux à nous rappeler au moins un moment où un ami a annoncé un diagnostic récent et le monde tel que nous le connaissons semblait avoir complètement changé. Comment cela peut-il leur arriver? Ils pourraient même être la personne la plus en santé que vous connaissez et le choc prend du temps à s'estomper. Alors, comment pouvons-nous le mieux être là pour un ami qui rencontre un obstacle majeur à la santé
Il peut être décourageant de savoir quoi faire et de tenter de s’éloigner. Ou alors, certains peuvent avoir tendance à étouffer parce que, pour cette raison, transformez les bonnes intentions en une seule chose utile!
Je tiens à vous assurer que vous avez quelque chose de charmant à offrir à votre ami et que si l'expérience de chaque personne est absolument unique, certains principes fondamentaux vous aideront à naviguer dans ce nouveau territoire de l'amitié..
Vous vous demandez peut-être ce qui me rend qualifié pour en parler, et c'est juste, je vais donc en parler d'abord. Il y a sept ans, après la deuxième paralysie complète du côté droit du visage et de nombreux tests, j'ai reçu un diagnostic de SP. J'avais 25 ans et le premier de mon cercle d'amis à avoir rencontré un diagnostic majeur.
Depuis lors, j'ai côtoyé des amis qui ont subi de graves problèmes de santé associés à des maladies auto-immunes, un ami apprenant à naviguer dans la maladie de Lyme et, plus récemment, un ami combattant une forme rare de cancer..
Je suis des deux côtés du diagnostic et je connais la combinaison complexe d’inconfort et de soulagement associée à la réception d’une aide, ainsi que de l’impuissance et de la détermination de vouloir apporter un soutien. Chacun de ces postes comporte son propre ensemble de défis.
Avant de poursuivre votre lecture, veuillez vous engager à ne pas vous fâcher si vous en avez fait quelques-uns. Je pense que nous avons tous fait au moins un et le but ici n'est pas de nous concentrer sur cela, mais plutôt d'explorer de nouvelles idées.
Arrêtez de dire Faites-moi savoir s'il y a quelque chose que je peux faire pour vous.
Celui-ci est extrêmement commun et vient des meilleures intentions. Sérieusement, s'il vous plaît laissez-vous décrocher si vous l'avez dit. J'ai certainement plus de fois que je peux compter.
Dire, faites-moi savoir si je peux faire quelque chose pour vous, cela peut imposer au destinataire le fardeau de penser à ce que vous pouvez faire pour lui et semble souvent retarder l'action à une date ultérieure. En outre, beaucoup de gens ne sont pas à l'aise de demander de l'aide, alors cela peut les mettre dans une impasse s'ils en ont vraiment besoin..
Ces alternatives remplacent cette déclaration moins le fardeau:
Je voudrais vous apporter un repas. Voici quelques dates que je pourrais apporter. Je vais vérifier avec vous pour voir ce qui vous semble bien.
Demandez à votre ami s'il a des recettes en tête. Après avoir reçu un diagnostic difficile, beaucoup manquent de l'énergie nécessaire pour préparer les repas sains dont ils ont besoin.
Une remarque importante ici: à moins que votre ami ne vous invite spécifiquement à manger avec lui et insiste, veuillez planifier de le déposer et de ne pas rester longtemps. Parfois, l'énergie de socialiser pour un repas est supérieure à ce qu'ils ont ce jour-là. Celui-ci s'applique également à votre ami qui vient de déménager ou vient d'avoir un nouveau bébé. Si vous n'habitez pas près de chez vous ou si votre ami ne semble pas vraiment être à la pointe de cette idée, envisagez d'envoyer une carte-cadeau à l'un de ses restaurants préférés..
Je couvrirai ___ pour vous.
Si c'est un ami de travail, vous pouvez peut-être retirer quelque chose de leur liste de tâches. Ou peut-être que vous prenez leurs quarts de covoiturage. Tu connais le mieux ton ami. L'idée ici est de proposer une idée spécifique afin qu'ils puissent simplement dire oui ou non.
Envoyez des fleurs, une carte manuscrite ou un paquet de soin.
À moins d'avis contraire d'un ami ou des membres de leur famille, les fleurs sont un excellent moyen d'éclairer la semaine de vos amis et de les aider à se sentir aimés et pensés. Les cartes et les forfaits de soins sont un excellent moyen d'envoyer de l'amour et de la réflexion, quelles que soient les circonstances..
La clé ici est d'exprimer simplement l'amour et l'encouragement - pas de pitié! Je me souviens encore très bien de la carte que mon amie Quinn m'avait envoyée avec Elle a grimpé jusqu'à ce qu'elle voie à l'avant. Épinglé à mon tableau d’affichage, c’était un rappel fréquent qu’elle me voyait, elle croyait en ma force pour faire l’ascension et qu’à un moment donné, je réfléchirais à l’ensemble de l’expérience et je verrais la vie d’une manière nouvelle et plus profonde droite).
Source: @mvandersluis
Arrête de dire que je suis tellement désolé pour toi.
Peu importe à quel point ça craint et à quel point votre amie est indigne, ne la pitiez pas. Elle va le sentir et ça va sucer aussi. C’est une guerrière courageuse. Souvenez-vous de montrer de l’empathie toute la journée, validez ce qu’elle traverse et encouragez-la à avoir ce qu’elle a. Réservez la pitié pour les adorables petits animaux sans abri à votre refuge local (et envisagez peut-être d'en adopter un ou de faire du bénévolat).
Ne commentez pas leur beauté.
Bien que ce soit un compliment au premier abord, sachez que, parfois, les personnes qui ne semblent pas malades se sentent vraiment dans le pire, luttant contre le brouillard de la douleur chronique, ou sont tellement contraintes de lutter contre leur maladie que même les nécessités de base de passer à travers leur journée les laissent entièrement dépensés. Même si ça ne se voit pas. Votre amie atteinte de cancer ne perdra peut-être pas ses cheveux et pourra tout de même ressentir le pire de ses jours..
Sois tendre. Demandez à votre amie comment elle va vraiment la sentir et la rassurer que quoi que ce soit, ça va. Et ensuite, n'hésitez pas à lui dire qu'elle est belle et une guerrière courageuse. La clé est de fournir l'espace nécessaire à son expérience sans la négliger..
Source: @ melissamale
S'il vous plaît continuez à l'inviter.
Je ne vais pas l'inviter à ___ parce que je ne pense pas qu'elle voudra venir. Vous avez raison, elle ne se sent peut-être pas prête à venir mais continuez à l'inviter. Elle a probablement déjà l'impression d'avoir beaucoup perdu et d'être laissée de côté en général. Il est donc essentiel de continuer à lui montrer que vous pensez à elle et que son absence se fait sentir. Préfacez peut-être l'invitation avec quelque chose comme ceci: pas de pression du tout. Je veux que vous sachiez que je pense à vous et que vous êtes le bienvenu, comme toujours.
Essayez de leur donner un cadeau, ils peuvent utiliser maintenant.
Un changement dans la situation de vie d'un ami est un bon moment pour faire preuve de créativité en offrant des cadeaux. Envisagez d'envoyer un cadeau axé sur les soins personnels qui comprend un petit article que vous savez qu'ils vont adorer, ainsi que de l'argent ou des cartes-cadeaux qu'ils peuvent utiliser pour acheter des suppléments ou d'autres formes de soins personnels. Faire face à un nouveau défi de santé peut coûter très vite et cela peut aider à alléger le fardeau alors qu'ils modifient leur budget. C’est également un bon moment pour un groupe d’amis à rassembler des cadeaux de groupe comme un massage..
Source: Emilyvartanian
S'il vous plaît ne partagez pas une histoire sur une situation similaire avec un résultat sombre.
Souhaitez-vous partager la pire histoire de naissance que vous ayez jamais entendue avec votre amie enceinte de huit mois Ok, ça suffit. Je sais que vous voulez faire preuve d'empathie, mais n'oubliez pas que votre ami est mieux servi lorsque vous évitez les histoires ou les commentaires décourageants et que vous aspirez une énergie de guérison optimiste dès la sortie de la salle..
Évitez le trop d'optimisme dans des circonstances sombres.
Il existe un bel exemple d’encouragement et de sincérité avec un ami quant aux implications de son diagnostic. Jouer le rôle de Eeyore ou de Richard Simmons ne se sent pas bien en ces moments, alors faites de votre mieux pour lire la salle, posez des questions douces qui invitent la conversation si votre ami le désire, et gardez à l'esprit que vos propres désirs de guérir ou de craindre ne pas dépasser la situation actuelle qui peut inclure un pronostic difficile.
Vous ne savez pas par où commencer avec les questions Voici quelques idées:
- Quels symptômes ressentez-vous?
- Quand est votre prochain rendez-vous avec votre médecin
- Vous sentez-vous comme votre médecin actuel vous écoute
- Comment tout cela a-t-il un impact sur votre travail?
- Comment vous sentez-vous ces jours-ci
- Comment vos médicaments fonctionnent-ils pour vous en ce moment?
- Êtes-vous capable de vous donner les soins dont vous avez besoin
- Écoutez-vous votre corps quand vous avez besoin de vous reposer
Trouvez un moyen de lui remonter le moral, mais qu'elle puisse gérer.
Votre amie n’aura peut-être pas envie de sortir même si c’était le meilleur moyen de lui remonter le moral à chaque fois qu’elle vivait une semaine difficile. C'est une belle occasion de trouver un nouveau moyen de la gonfler. Mon ami Luke a apporté à mon mari et à mon mari un panier de soins complet contenant quelques-uns de mes snacks préférés et un nouveau film mettant en vedette un protagoniste qui a vaincu la tragédie contre toute attente..
Source: @omandthecity
Donnez-leur un laissez-passer gratuit s'ils ne sont pas de leur mieux.
Je suis tout pour des limites saines et pour choisir des amitiés qui donnent la vie. Après un diagnostic, donnez à votre ami qui autrement vous traitait comme de l’or un laissez-passer gratuit. Elle peut être soumise à une pression psychologique et physique incroyable et prendre des médicaments qui modifient son état de plusieurs manières. Après avoir reçu une méga-dose de stéroïdes intraveineux, j'ai fait des trucs assez fous et j'ai dû traverser une saison difficile de dépression. Tiens-toi, ma soeur. Une amitié avec l'histoire soutiendra.
Essayez de visiter mais ne forcez pas.
Celui-ci est délicat, sans doute. La clé réside dans l'impact de votre visite sur un ami. Si vous pouvez vous arrêter brièvement pour déposer quelque chose et rester et discuter si elle semble vouloir cela, faites-le s'il vous plaît. Même si cela signifie conduire quelques heures le jour de votre congé. Cela voudra dire le monde.
Sachez que votre visite ne nécessite pas beaucoup d’énergie pour votre ami. Si vous venez de l’extérieur de la ville et restez avec votre amie, organisez-vous davantage en préparant les repas, en aidant à promener son chien et en remplissant son frigo de certains de ses articles préférés. Si vous vous rendez compte qu'elle n'est pas prête à vous rendre visite, ne forcez pas et ne trouvez pas un autre moyen de lui montrer que vous l'aimez (comme des fleurs ou une carte)..
Aller de l'avant.
Bien que certaines d'entre elles puissent sembler de bon sens, je n'en parlerais pas si je n'y avais pas navigué moi-même ou si je n'avais pas connaissance d'un ami et je pense donc qu'il est important de les parler..
Le dénominateur commun à tout cela est assez simple: plus nous pouvons être attentifs à nos amis et conscients de ce que nous ressentons, plus nous pourrons les soutenir pendant une saison difficile après le diagnostic. . Cela vous permettra non seulement d'être présent pour eux, mais également d'approfondir votre amitié d'une manière que vous n'auriez jamais imaginée possible. Et cela, beaux guerriers, est l’un des meilleurs cadeaux que nous puissions offrir ou recevoir..