C'était mon premier jour à mon nouvel emploi. J'étais nerveux, excité et ma tête nageait avec toutes ces choses. Je suis dans ma tête ce que je faisais sentiments qui viennent avec le grand saut vers l'avancement de carrière.
Un nouveau collègue, dont le bureau était à côté du mien, s’est tourné vers moi dans son fauteuil pivotant..
Alors qu'est-ce que tu aimes Il a demandé.
Je me suis retourné pour le regarder, abasourdi. Quoi J'ai demandé.
Tu sais, quel genre de choses aimes-tu? Quels sont tes hobbies
Il fut un temps dans ma vie où j'aurais pu répondre à cette question en quelques secondes. En grandissant, j'aimais la danse, le théâtre, le piano, écrire de la musique, écrire des pièces de théâtre, etc. J'étais un créateur par excellence.
Mais maintenant, je ne fais plus aucune de ces choses.
J'aime lire, répondis-je finalement, mais la réponse me parut artificielle, comme ce que je dirais lors d'un entretien d'embauche. Je veux dire, je ne mentais pas. je faireJ'adore lire. Mais en réalité, j'ai eu la chance de terminer un livre par mois, même quand je disais que j'en finirais un par semaine..
Et alors était I into Qu'est-ce que j'ai passé tout mon temps à faire
La réponse ne vous surprendra probablement pas: Les médias sociaux et Netflix avaient pris mon temps libre.
Pourquoi sommes-nous moins productifs que jamais?
Facebook était de loin le pire des temps. Je travaillais sur un devoir et au moment où mon cerveau lâchait la garde, j'ouvrais Facebook sans même y penser. Je n'avais même plus besoin de taper l'URL complète; Google a reconnu où je voulais aller après avoir tapé trois lettres.
Une mission qui devrait m'a pris 45 minutes fini par me prendre trois heures. Au moment où j'ai fini, j'étais trop fatigué pour sortir et faire autre chose.
Il se trouve que cela se passait presque chaque nuit. Des médias sociaux sans esprit, quelques épisodes de Netflix, et puis c'était l'heure du coucher. Au moment où j'ai rampé sous les couvertures, faire défiler Instagram pendant quelques minutes semblait bien plus attrayant que de prendre le livre sur ma table de chevet.
La technologie est cool. Grâce aux nouvelles avancées technologiques, nous pouvons effectuer des tâches en quelques secondes, une fois par jour. Pourquoi alors sommes nous moins productif que nous ne l'avons jamais été
Pourquoi ne semblons-nous pas avoir du temps pour les loisirs
La réponse n'est pas difficile à trouver. Les passe-temps sont tout simplement une forme de divertissement. Qui a besoin de poursuivre activement son propre divertissement, quand une richesse infinie de celui-ci peut être trouvée en un clic
Il est plus facile de cliquer inconsciemment d'un site Web à l'autre, d'une publication Facebook à l'autre, plutôt que de dire que j'aime x chose ou y chose, je devrais le faire plus souvent et le suivre..
Nous n'accomplissons rien à cet endroit et nous ne nous amusons pas non plus..
Je veux être clair: Je ne dénigre pas une soirée de détente. Nous avons tous besoin d'un film marathon en pyjama de temps en temps. Je ne veux pas décourager une soirée après une longue journée de travail acharné. Mais je faire vouloir décourager cet endroit insensé où nous allons, comme nous le voulons nos ordinateurs ou nos téléphones la nuit, à mi-chemin entre le travail et la procrastination. Nous ne faisons rien dans cet endroit et nous ne nous amusons pas non plus..
Avez-vous déjà entendu la phrase Être intéressé, pas intéressant Pour moi, cette phrase signifie beaucoup de choses. Au sens traditionnel du terme, l'expression signifie que nous devrions activement écouter les autres dans les conversations, plutôt que d'attendre notre tour pour parler. Cependant, pour moi, cela signifie aussi que nous devrions activement poursuivre nos intérêts et nos passions, faire les choses que nous aimons avec un enthousiasme et une excitation sans ironie.
Je ne l'ai pas fait et je ne me sens pas intéressé du tout.
Alors laissez-moi vous demander ceci: Quels sont vous dans
Je vous mets au défi de penser aux choses qui vous rendent heureux. Les choses que vous continuez à dire que vous voulez poursuivre quand vous avez plus de temps.
Perdez-vous du temps sur des choses que vous n'aimez même pas beaucoup?
Ensuite, faites attention à la façon dont vous passez vos moments libres. Les gaspillez-vous sur des choses que vous n'aimez même pas beaucoup
Faites un plan pour intégrer les loisirs dans votre vie. Réservez un peu de temps chaque semaine (cela peut durer 30 minutes ou six heures, tout ce qui vous convient!) Et respectez-le. Il est important que vous décidiez consciemment de faire un entraine toi de ce que vous faites, que vous pouvez ensuite développer en une passion et une compétence.
Si vous vous sentez confus, prenez en compte les suggestions suivantes:
1. Bouger.
Inscrivez-vous à un cours de danse ou de yoga. Carte des randonnées à proximité que vous souhaitez faire le week-end. Enfin, poussez-vous pour commencer à vous entraîner pour ce 10 km ou demi-marathon. Pensez au crossfit, à la boxe ou à une équipe sportive locale. Hey, nous avons même entendu dire que le roller derby peut être vraiment amusant.
2. Apprendre une autre langue.
J'ai trouvé que les cours en personne fonctionnaient mieux, mais s'il n'y a pas de cours offert dans votre collège communautaire local et que les tuteurs privés sont trop chers, il existe de nombreuses autres façons d'apprendre. Duolingo est un site Web formidable (vous pouvez également télécharger l'application sur votre téléphone) pour commencer à vous apprendre!
3. Lis.
Comme, effectivement lu. Choisissez un livre que vous pensez aimer et transportez-le avec vous pendant la journée. Pourquoi ne pas le faire ouvrir lorsque vous prenez un café ou dans le train au lieu de naviguer sur Facebook
4. Faire de l'art.
Investissez dans quelques fournitures d’artistes, qu’il s’agisse de crayons et d’un cahier à dessin, de peinture ou de toile. Même si vous n'êtes pas un artiste né au naturel, Pinterest propose une multitude de tutoriels d'art. S'autoformer!
5. cuisinier.
Inscrivez-vous à quelques cours de cuisine ou réunissez vos amis pour une dégustation de vin et de fromage. Commencez à collecter des recettes que vous aimeriez essayer et à les préparer le week-end lorsque vous aurez plus de temps. Cuisiner peut être incroyablement relaxant quand vous le traitez comme une forme d'art au lieu d'une corvée.
En bout de ligne: Peu importe ce que vous choisissez de faire, tant que c'est quelque chose que vous aimez. Donnez-vous le temps d'être intéressé dans quelque chose.
Vous le méritez.