En tant que personne dont la carrière et la vie personnelle sont axées sur la technologie, vivre sans cela peut sembler impossible. Mais comme je suis presque tombé en panne par rapport à la quantité d'informations dans ma tête le mois dernier, j'ai décidé de prendre une semaine complète de congé. Oui! Pas de sorte de vérification des emails, pas de Facebook, pas de textos, pas de (gasp!) Instagram, pas de technologie du tout.
Alors, à quoi ressemble une semaine sans cela, je ne pourrais probablement pas répondre à cette question tout en restant à la maison; j'ai donc utilisé les dernières vacances pour tester mes connaissances. Ma famille et moi-même étions en train de visiter le lac où mon père a grandi dans la petite ville d'Indiana - un endroit où le service des cellules est limité et où le wifi est inexistant (du moins dans notre maison). Bien sûr, cette expérience a été riche en enseignements, mais ce sont les cinq principales choses que j'ai apprises. Alerte spoiler: j'ai survécu.
J'ai appris à me vider la tête.
Ne pas avoir accès au courrier électronique est tellement différent que de ne pas le vérifier. C'est comme être obligé de penser à autre chose. Et quand vous êtes sur un lac avec votre famille, cela signifie généralement la pêche, la navigation de plaisance et - si j'ose le dire - rien.
Pour la première fois depuis un moment, je n'étais pas obsédé par la vérification de chaque notification dès la réception de celle-ci. L'inquiétude qui vient généralement avec plus de technologie - plus de goûts sur Facebook, plus de courriels à lire, etc. a été levée. Je me sentais vraiment comme si je n'avais pas d'inquiétude à l'esprit, autre que le type de glace à commander cette nuit-là, qui était complètement rafraîchissante (à la fois au sens propre et au figuré). Un rappel solide pour passer une journée par semaine sans technologie, même à San Francisco.
Source: @thenamestesa
J'ai appris à (re) hiérarchiser.
Une fois ma tête claire, il devint beaucoup plus facile de voir ce qui était vraiment important dans ma vie. Demandez-moi mes priorités tous les jours de la semaine et je vous donnerai probablement une liste de choses liées au travail. Ne pas avoir la technologie, bien que - et finalement avoir la possibilité de penser à autre chose que le travail - m'a donné la chance de donner la priorité aux choses de la vie et pas seulement aux choses de "travail".
C'est comme rester en contact avec mon frère, faire de longues promenades matinales et dormir. Ce sont toutes des choses pour lesquelles je n’ai généralement pas l’impression d’avoir du temps, mais après avoir réalisé à quel point elles m’affectaient positivement, j’ai commencé à gagner du temps. я
Source: Parce que je suis accro
J'ai appris à passer du temps avec des gens qui m'importent.
Bien sûr, vous pouvez partir en vacances et passer du temps avec les personnes qui vous sont chères, mais combien de fois regardez-vous autour de vous et voyez-vous tout le monde au téléphone? Certains pourraient même apporter leur ordinateur portable et leur travail - Je sais que je suis coupable de ces choses.
Mais lorsque vous vous rendez dans un endroit où les téléphones et les ordinateurs ne peuvent pas fonctionner, vous êtes forcé de créer des conversations et des souvenirs plus significatifs. En plus de cela, je n'ai pas senti l'attrait de la technologie pour me sortir des conversations. Au lieu de couper le ton avec mon père pour qu'il défile sans but, je lui ai parlé sur le quai pendant des heures. Et pas une seule fois je n’ai eu la culpabilité de regarder mon téléphone tout en faisant semblant de l’écouter. Je ne sais pas quand j'ai commencé à donner la priorité à nos appareils par rapport aux personnes que j'aime, mais il est temps d'arrêter.
J'ai appris à vraiment me détendre.
À ce stade de mon voyage, ma tête était claire et j'avais compris que je devais définir mes priorités et pas seulement mon travail. Alors que reste-t-il à faire Détendez-vous vraiment pour la première fois depuis toujours.
Et je ne parle pas de faire défiler sur Instagram la détente - mon habituel. Une grande partie de ma relaxation à la maison découle de la technologie, qui en réalité obstrue encore mon cerveau et consomme de l’énergie. Dans l'Indiana, je jouais aux cartes, je nageais, je cuisinais - des choses qui me reconstituaient. J'ai même mieux dormi parce que j'étais tellement excitée.
Source: Kendall Skye Mcleod
J'ai appris à penser de façon créative.
Mon travail en tant qu'écrivain indépendant consiste à être créatif, mais lorsque je suis plongé dans la gorge au quotidien, il m'est difficile de sortir de moi-même. Mon écriture devient même forcée parce que j'écris sur le pilote automatique.
J'ai découvert qu'une fois que toute la technologie et les distractions avaient disparu, je pouvais enfin prendre un livre - quelque chose qui inspire toujours mon écriture, mais je le fais rarement parce que #Instagram. J'ai même eu le temps de rêver et de me sentir naturellement inspiré (le vin de vacances illimité m'aidait aussi). Bien sûr, cela pourrait être lié au travail, mais c'est quelque chose que je ne peux pas faire assis à mon bureau entouré de tâches après tâches..