En septième année, le garçon que j'aimais a demandé à une autre fille de danser à l'école et mon tendre petit cœur s'est brisé. J'étais un grand garçon maigre avec des boucles indignes, des bretelles, un torse plat et des jambes tendues. Bien sûr, elle a regardé exactement le contraire. Je me suis examiné dans le miroir avec un œil critique pendant des semaines. J'ai fait une liste de tout ce que je n'aime pas chez moi en termes d’apparence physique, et j’ai juré de l’améliorer..
J'ai ensuite passé, oh, 15 ans à lutter contre des schémas alimentaires désordonnés et une dysmorphie corporelle, ainsi qu’à obséder à quel point le nombre sur la balance correspondait à la quantité d’approbation que j’avais reçue des autres. Le poids était quelque chose à gérer, à maîtriser et à contrôler, comme lorsque je économisais des calories pour une soirée, que je me rendais sur le tapis roulant ou que je pinçais la peau autour de mon ventre ou que je me réprimandais pour avoir été mauvais parce que j'avais mangé un bagel.
Ce n'est pas une histoire sur la façon dont je me suis fait plus petit. C'est à propos de comment j'ai choisi de vivre plus grand.
Ma mère disait des choses comme: Il est important d'être jolie à l'intérieur et je levai les yeux au ciel en réponse. Avait-elle même compris le pouvoir des filles qui criaient? Tu es si minuscule, oh mon Dieu! Les garçons dont les yeux parcouraient mon corps lors d’une fête; Pouvait-elle comprendre à quel point elle se sentait affreuse et séduisante en même temps? N’avait-elle pas lu les millions de magazines qui traînaient dans la maison, ceux qui prétendaient être maigres signifiaient de bons et jolis points de pouvoir? Théoriquement, j’ai compris son point de vue, pourtant je acheté dans le mensonge qui semble conduire à aimer.
Mais ce n'est pas une histoire sur la façon dont je me suis fait plus petit. C'est à propos de comment j'ai choisi de vivre plus grand.
En tant que femmes, on nous dit que rien n'est aussi bon que maigre. Nous voyons comment la maigreur et les normes de beauté occidentales constituent la base de la monnaie sociale. Nos regards sont constamment mesurés, scrutés et observés. Le poids est positionné comme le numéro 1 nécessitant chaque once de notre attention collective et de notre énergie individuelle, et notre corps est souvent présenté comme l'information la plus précieuse que nous puissions offrir au monde. J'ai couru cette course pendant longtemps, comme si une étoile d'or géante attendait sur la ligne d'arrivée, celle qui m'offrirait toute la perfection et l'autorisation que je désirais..
Devinez ce qui s’est passé quand j’avais le corps brûlant, que j’avais la bonne quantité ou que j’étais jolie, selon les attentes extérieures. Rien. Rien de significatif, c'est. Je n'étais pas nécessairement plus heureux, plus gentil ou plus calme. Je ne suis pas automatiquement devenu plus intelligent ou plus performant. Bien sûr, j'ai profité de certains avantages, comme les boissons gratuites des barmans, mais j'ai aussi percuté d'autres stéréotypes, comme celui qui dit que les femmes attirantes ne peuvent être ni intelligentes ni drôles, ni les deux. L’accent mis sur l’image corporelle ne s’est pas arrêté ni relâché; Cependant, après une relation saine, beaucoup de yoga et une grande dose de thérapie, j'ai commencé à m'éloigner de ces récits négatifs..
Je suis aussi tombée enceinte, une expérience qui a complètement changé mon état d'esprit en ce qui concerne le poids et l'apparence. J'avais hâte de laisser mon corps faire son travail naturel tout en remplissant la tâche essentielle de la croissance d'un être humain.Personne ne s'en souciera si je me suis sucé le ventre ou pas!J’ai hâte d’échapper à la pression pour nous aligner sur les standards de photoshopping.
Devinez ce qui s’est passé quand j’ai eu un corps chaud ou que j’ai pesé le montant juste Rien. Rien de significatif, c'est. Je n'étais pas nécessairement plus heureux, plus gentil ou plus calme. Je ne suis pas automatiquement devenu plus intelligent ou plus performant.
Il s'avère que je n'étais pas exempté; les femmes sont presqueattenduJe dois me plaindre de leur apparence et trouver à redire à leur apparence, qu’elles soient enceintes ou non. Tu es damné si tu le fais et damné si tu ne le fais pas quand il s'agit d'apparence. (Si vous ne me croyez pas, regardez le sketch Compliments d'Amy Schumer; cette merde est réelle.) Je ne semblais pas échapper au barrage de messages contradictoires. Je suis allée déjeuner avec une amie qui a avoué qu'elle voulait être mère mais qui craignait d'être enceinte à cause de son poids. Une autre petite amie avec des jumeaux en cours de route a déclaré qu'il semblait que son corps était constamment exposé pour que les autres puissent analyser le poids qu'elle avait pris. J'ai entendu des collègues enceintes se qualifier de grosses, noter qu'elles explosaient et se plaindre d'acheter des vêtements plus grands. Un membre de la famille m'a suggéré de manger pour deux en me tendant un tas de pizza sur une assiette, puis, dans un souffle, en mentionnant une autre parente enceinte qui avait la taille d'une maison. Si je suis allé au yoga, les gens m'ont fait des compliments-Wow! ЯLook à vous, pratique encore!-en me donnant l'œil de côté qui dit: Est-ce qu'elle sait qu'il ne s'agit plus vraiment de * elle *? Cela ne s'est pas arrêté non plus après la naissance de mon fils. Les gens m'ont demandé ce que je comptais faire pour récupérer mon corps, puis m'ont dit que je ferais mieux de le prendre facilement. J'ai entendu, tu n'as même pas l'air d'avoir un bébé! ce qui était gentil mais honnêtement, un peu hors de propos compte tenu du fait que j'ai poussé un bébé hors de mon vagin.
Les célébrités ne sont pas à l'abri non plus; si quelque chose, leurs expériences amplifient ce qui se passe sur le plus petit homefront. La mannequin grande taille, Tess Holliday, qui a donné naissance à son deuxième enfant cette année, a été publiquement critiquée par la critique qui l'a appelée trop grosse pour avoir une grossesse en bonne santé. Faites défiler les commentaires Instagram de Chissy Teigen portant un short en jean et un top court quelques semaines après la naissance. Vous y trouverez une combinaison d'amour-haine composée d'object # 3 et d'OGG, elle est nulle. Enfin, considérez le récent article d'opinion de Jennifer Aniston sur le Huffington Post, dans lequel elle a félicité les médias pour avoir dépensé d'innombrables ressources en se demandant si elle était enceinte ou si elle avait simplement mangé un grand repas..
Malgré les énormes progrès réalisés au cours des dernières années en matière de corps, j’ai regardé ces messages se dérouler sans cesse dans ma vie, j’ai passé d’une petite fille à une jeune femme, d’un professionnel à un adulte marié et d’une femme enceinte à une mère. J'ai observé. J'ai écouté. J'ai fait très attention. Et puis je me suis énervé. Ce type d’examen était non seulement injuste, déroutant et dangereux, mais c’était aussi une putain de perte de temps..
Donc, à mon poids le plus élevé, quand je travaillais le moins et que je mangeais un milliard de glucides, alors que mon corps tout entier s'étendait et prenait plus de place que jamais auparavant, j'ai décidé de ne pas participer. Je ne voulais plus jouer au jeu.
J'ai refusé la multiplication fascinante des problèmes d'image corporelle qui m'étaient offerts sur un plateau d'argent, et j'ai plutôt décidé de pratiquer l'acceptation de ce à quoi mon corps ressemblait maintenant. Pas comme cela pourrait être dans le futur, pas en comparaison avec ce qui se passait dans le passé, mais de chaque instant présent à un autre avec toutes les rides et les parties défoncées et les flaps de peau et les angles et les taches de rousseur trop tendus et trop gros ceci et trop petit . J'imaginais un interrupteur de lumière dans mon esprit plongé dans les ténèbres et je le fis glisser droit dans la lumière.
L'amour-propre n'apparaît pas dans un jour, une semaine, un mois ou une année. Ça prend du temps.
Faire le travail d'accepter mon corps dans son état actuel est loin d'être facile; J'ai de bons et de mauvais jours comme tout le monde. L'amour-propre n'apparaît pas dans un jour, une semaine, un mois ou une année. Ça prend du temps. J'avais dû attendre les moments d'énervement quand mes anciennes questions revenaient à la place, et avoir la patience et la sagesse de faire une pause et de dire: Attendez, attendez. C'est faux. Je vais bien. Quand j'ai commencé à me comparer à une personne que je jugeais plus mince, plus jolie, яmeilleur-c’était sur moi de porter ma main à mon cœur et de dire gentiment mais fermement: arrêtez ça. Ne fais pas ça. Une des choses les plus subversives que j'ai faites est de cesser d'attendre que quelqu'un ou quelque chose me dise que je vais bien, tout comme je suis. Je le sais, puis j'oublie, puis je me rappelle . Ce travail est important. Me libérer de la pression qui consiste à m'occuper constamment de mon poids et de ma taille ouvre la porte à la liberté, à la possibilité de me concentrer sur des domaines de ma vie plus précieux, plus importants et plus épanouissants que ce à quoi je ressemble.
Si vous avez oublié ce fait et qu'il vous faut un rappel, je vous en offre un aujourd'hui: vous êtes déjà fort. Vous êtes le gardien d'un corps capable de prouesses incroyables - votre coeur bat! Vos poumons se remplissent d'air! Vos jambes vous déplacent vers et depuis des endroits! -Cela signifie que votre corps est votre ami, pas un ennemi destiné à être vaincu à la première défaillance perçue. Désactivez le mensonge qui dit que votre apparence importe le plus. Prenez de la place dans ce monde, car ce que vous pesez n'a aucun poids en termes de valeur.