Avez-vous déjà eu des moments où vous sentez que votre cerveau est à court d'essence et que vous avez rencontré un obstacle mental où vous regardez fixement l'écran, dans l'espoir que vos idées paraîtront comme par magie Vous pensez que ce n'est qu'une phase, mais après quelques semaines (ou mois), vous commencez à vous demander si votre crise créative est devenue permanente.
Passer par un bloc créatif, ou le syndrome de la page blanche, peut arriver aux meilleurs d'entre nous. Cela peut être le résultat d'un épuisement mental, d'une critique ou d'un manque d'inspiration. Même si cela ressemble à la fin du monde, il existe des moyens de surmonter votre crise créative. Voici six façons de surmonter votre crise créative.
1. Changez votre routine.
Faire la même chose tous les jours peut nuire à votre créativité. Cela peut vous empêcher de vous sentir inspiré parce que vous n’éprouvez rien de nouveau. Au lieu de cela, défiez votre processus de pensée en changeant les choses. Plutôt que d’utiliser votre ordinateur, écrivez avec un stylo et du papier; orяwork dehors plutôt que dans votre bureau. Même le plus petit changement peut déclencher vos sens, ce qui peut vous aider à sortir du funk créatif.
Source: DDevon Rachel
2. Remplissez votre monde de positivité.
Il est difficile d'être créatif lorsque vous vous entourez de négativité. Essayez de penser à des pensées heureuses et originales lorsque votre environnement est toxique. Améliorez votre vie en vous plaignant moins souvent et en vous entourant de personnes positives. Cela devrait éclairer votre créativité car vous vous sentirez inspiré par votre environnement positif.
3. séance d'entraînement.
Inclure l'exercice dans votre routine quotidienne peut avoir un impact positif sur le fonctionnement de votre esprit. Non seulement cela vous aidera physiquement, mais le fait de travailler libère des endorphines, ce qui rend votre cerveau très heureux. Parfois, les gens connaissent des difficultés créatives parce qu’ils oublient de prendre soin d’eux-mêmes. Alors, assurez-vous de faire de votre bien-être physique une priorité.
Source: Monica Wang
4. Arrêtez de travailler et faites autre chose.
Avez-vous déjà eu l'un de ces moments où vous avez essayé de résoudre un problème mais vous ne pouviez pas trouver de solution tant que vous n'aviez pas fait quelque chose de complètement différent? Par exemple, vous y avez peut-être pensé pendant que vous preniez une douche ou marchiez chien. Cela se produit parce que, pendant ce temps, vous laissez votre cerveau se détendre et traiter les informations. Plutôt que de rester concentré sur votre pensée, prenez du recul et faites autre chose.
Source: Stéphanie Sterjovski
5. rêverie.
Même si votre professeur vous a peut-être réprimandé de ne pas le faire quand vous étiez à l'école, c'est en fait un excellent moyen de surmonter un blocage créatif. Tout comme le point précédent, vous permettez à votre cerveau de se détendre tout en imaginant différents scénarios pour le problème que vous essayez de résoudre. Cela vous permet de voir la grande image et d'avoir un esprit ouvert.
6. Embrasse-le.
Se battre parce que vous êtes dans un marasme créatif ne vous mènera pas très loin (cela pourrait même le prolonger). Au lieu de critiquer vos fautes, essayez de les accepter. Ne pas être capable de produire des pensées créatives ne pèse pas sur votre capacité à faire du bon travail. Adoptez le fait que vous traversez un blocage créatif et défiez-vous de le surmonter en faisant preuve d'empathie envers vos émotions..