Obtenez ceci: Même si vous buvez du jus vert, travaillez quotidiennement et prenez des vitamines, vous pouvez encore tomber malade, grâce aux germes cachés qui se cachent partout dans la maison.
Les germes peuvent survivre plus longtemps sur des surfaces non poreuses (comme l'acier et les plastiques), que sur des surfaces poreuses (telles que les tissus et les tissus), a déclaré le Dr Rossana Rosa, M.D., chez UnityPoint Health. On estime que les virus peuvent vivre de un à sept jours sur des surfaces non poreuses.
Aя2014 a étudié plus de 340 bactéries différentes sur 30 articles différents dans un seul environnement (ew), ce qui signifie qu'il est temps de passer au nettoyage plus haut dans la liste des tâches à faire le week-end. Voici 7 lieux où les bactéries adorent prospérer et ce que vous pouvez faire pour vous en débarrasser définitivement.
Source: Dieter Vander Velpen
1. Poignées, boutons et commutateurs
Pensez à toutes les fois, en une seule période de 24 heures, vous ouvrez les portes, utilisez des appareils électroménagers et ajustez l'éclairage. Chaque fois que vous effectuez l'une de ces actions et que vous touchez à tout, d'une poignée à un bouton en passant par un commutateur, vous répandez de la saleté, de la poussière et des bactéries. Gross, right Heureusement, il existe une solution simple: Utilisez un chiffon désinfectant pour les endroits restreints mais évidents de la maison (comme la poignée de chasse d'eau de la cuvette, tous les interrupteurs, les boutons de la cuisinière, les poignées de réfrigérateur et les poignées de porte). Conseil: veillez à appliquer un nouveau chiffon ou une lingette nettoyante à chaque fois pour éviter le déplacement des germes d'un endroit à un autre..
Comment se débarrasser des germes: lingettes respectueuses de l'environnement, désinfectantяspray non toxique
2. Appareils électroniques et numériques
Vous êtes connecté à votre téléphone, votre tablette et à vos ordinateurs 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, ce qui en fait un autre lieu courant pour les bactéries dangereuses, telles que E. coli. Sur la même liste Télécommandes, ce que tout le monde touche à la maison quand il n’est pas enterré dans le canapé ou sur le sol. Pour que votre appareil ne contienne pas de germes, commencez par vous laver les mains davantage. (Je sais, cela semble tellement évident, mais nous avons tous vu * cette personne * qui sort de la salle de bain sans toucher au savon ni à l'eau.) Ensuite, sachez comment nettoyer chaque appareil correctement. Vous pouvez facilement désinfecter votre téléphone avec des lingettes spéciales pour l'électronique en utilisant une solution d'étoffe, d'eau et d'alcool, tandis que les claviers nécessitent davantage une méthode de nettoyage et d'agitation..
Comment se débarrasser des germes:chiffon en microfibre pour lingettes électroniques non corrosives
Source: One Kings Lane
3. Foulards, chapeaux et mitaines
J'habite dans le Midwest, ce qui signifie que les foulards deviennent un accessoire indispensable pour chaque tenue d'octobre à mars. Et une fois, quelqu'un m'a demandé si je lavais mes écharpes, ce à quoi j'étais comme A) jamais! Я et B) oh wow, je suis dégoûtant. À partir de ce moment-là, je lavais mes écharpes toutes les semaines environ afin de réduire le nombre de fois où j'éternue, laisse tomber la nourriture et tousse dessus. Il en va de même pour les chapeaux, les mitaines ou tout autre vêtement semi-extérieur que vous portez régulièrement..
Comment se débarrasser des germes: Lavez 3 à 5 fois par saison avec un détergent doux pour la lessive (et si vous avez du tricot, assurez-vous de le laver à la main!)
4. Gamelles et jouets
Mon carlin Stanley, âgé de trois ans, est un atout majeur pour les animaux empaillés. il en porte trois toute la journée pendant que je suis au travail. Après l'avoir regardé lécher, renifler et mâcher un ours en peluche moelleux, je me suis rendu compte récemment que ses jouets avaient eux aussi besoin d'un bon nettoyage de temps en temps. Si vous possédez un animal de compagnie, assurez-vous de jeter l'un de ses jouets en tissu dans la machine à laver et essuyez les jouets en caoutchouc avec un désinfectant. En outre, nettoyez les gamelles avec de l’eau chaude et du savon au moins une fois par semaine pour éviter toute prolifération de bactéries; Les plats d'eau sont sensibles à l'eau stagnante et la plupart des gamelles sont sur le sol, où la saleté a tendance à s'accumuler rapidement..
Source: Parachute Home
5. Sacs de maquillage, de sport et d'épicerie réutilisables
Supposons que vous achetiez des produits cosmétiques écologiques, que vous alliez au gymnase avant de travailler tous les matins et que vous apportiez vos propres sacs réutilisables au marché de producteurs locaux. Tout va bien, mais combien de fois nettoyez-vous les sacs eux-mêmes Si la réponse n'est pas très souvent, commencez à l'ajouter à votre routine habituelle. Les sacs d'épicerie réutilisables sont parfaits pour l'environnement, mais également pour les bactéries alimentaires. Veillez donc à les essuyer ou à les jeter au lavage toutes les deux semaines. (Voici quelques conseils rapides sur la façon de prendre soin des sacs en nylon, isolants, en tissu et en plastique recyclé.) Vous pouvez appliquer une stratégie similaire à votre / vos sac (s) de maquillage et de sport, qui sert également de rappel pour vérifier dates d'expiration prévues et enlever les vêtements puants de longue durée.
Comment se débarrasser des germes: bon vieux savon et de l'eau, ou détergent à lessive à cycle bas
6. Serviettes et brosses à dents
Si vous comptez vous rendre chez votre dentiste deux fois par an pour remplacer votre brosse à dents, détrompez-vous. L'American Dental Association recommande de le remplacer tous les trois ou quatre mois ou dès que les soies sont effilochées. Cela m’avait certes toujours semblé exagéré, jusqu’à ce que j’y pense: vous mettez une brosse à dents dans la bouche plusieurs fois par jour, puis vous la rincez et vous la rangez mouillée, c’est exactement où les bactéries se développent. En d'autres termes, dépenser quelques dollars supplémentaires chaque trimestre pour en acheter un nouveau.
En ce qui concerne les serviettes, vous pouvez certainement les utiliser plusieurs fois avant de les laver, mais rappelez-vous qu’à chaque utilisation, vous perdez des cellules de la peau. Changez de serviette ou d’essuie-tout tous les jours ou tous les deux jours, car ce sont des articles très utilisés et qui présentent un risque plus élevé de germes. Laver toutes les serviettes.
Comment se débarrasser des germes: Pour les serviettes, rincez à l’eau tiède puis séchez à basse température et évitez de surcharger votre laveuse. Pour les brosses à dents, rincez-les à l’eau tiède pour éliminer les particules alimentaires ou allez simplement en acheter un nouveau (ne pas stériliser au micro-ondes!)
Source: @kaitiemoyer
7. Presque toute votre cuisine
De toute évidence, les particules alimentaires existentpartoutdans votre cuisine, ce qui en fait l'endroit le plus répandu pour la propagation des germes, en particulier la levure, la moisissure et la salmonelle. Quelques zones clés à nettoyer régulièrement en profondeur: portoir à épices, salières et poivrières, planches à découper, cafetière et coin évier (astuce: ne rincez pas simplement votre évier, lavez-le plutôt). Des chiffons et des éponges pour micro-ondes utilisés quotidiennement pour tuer les germes - comme référence, selon une étude de 2011 - détiennent plus de 75% des salmonelles, E. coli et des matières fécales - et remplacent chaque mois.
Savoir où vivent les germes est une chose, mais s'en débarrasser en est une autre. Dr. Rosa dit que le moyen le plus efficace semble presque trop simple: du savon et de l’eau. Et il n'y a pas non plus besoin de savon antibactérien spécial.
Bien que l'élimination de certains germes nécessite des produits à base d'eau de Javel, la plupart des germes sont facilement éliminés avec de l'eau et du savon. Garder votre maison propre est important, mais l'hygiène des mains l'est encore plus. La chose la plus importante que les gens puissent faire est de se laver les mains, en particulier après avoir utilisé les toilettes, avant de préparer les repas et avant de manger, explique la Dre Rosa..
Comment se débarrasser des germes:Laver les mains, utiliser des produits de nettoyage entièrement naturels