Décider de plonger dans le monde des livres d'autoassistance peut vous donner envie de trouver un livre sur les livres d'autoassistance. Il y a juste alors beaucoup d'options et de catégories qu'il peut être un peu intimidant si vous êtes débutant.
La partie la plus difficile, cependant, consiste à passer au crible les BS et à trouver les joyaux qui peuvent réellement avoir un effet profond sur votre vie. Car, soyons honnêtes, certains livres ne valent littéralement pas le papier sur lequel ils sont imprimés. Si vous avez choisi l'un de ceux-ci avant d'en arriver à un qui a changé votre perspective ou vous a aidé à grandir, n'abandonnez pas votre espoir; Je promets que beaucoup valent réellement l'argent - et votre temps.
Pour vous aider à naviguer dans le bassin de débordement qu'est le monde des livres d’aide, voici sept options qui ont changé ma vie.. A tel point que je pense à ce que j'ai appris ou aux pratiques presque quotidiennement. Peut-être que tu le ferais aussi
Laissez-le sortir par Katie Dalebout
Ce livre traite de la puissance de la journalisation et de son utilisation pour vous aider à atteindre vos objectifs. Avant de prendre ce livre, je n'avais jamais vraiment prêté attention à l'idée de la journalisation et à la façon dont cela pouvait m'aider. En plus, je pensais que ça semblait un peu ringard, si je suis honnête. Je n'avais pas de journal depuis la 6e année et je n'étais pas sûr d'être prêt à le faire en tant qu'adulte. Mais, avec de telles critiques élogieuses de la part de mes amis, j’ai donné un coup.
En fin de compte, j'ai adoré paniquer. Je veux dire, un peu d’écriture, du café et un dimanche matin paresseux.!
Le livre vous oblige à réfléchir à des questions auxquelles vous n'aviez peut-être pas pensé auparavant, et j'ai vraiment eu l'impression de mieux me connaître. Cela n'a pris que 30 ans et un livre! Si vous êtes sceptique, je comprends tout à fait, mais la seule façon de savoir si cela fonctionne pour vous est de l'essayer..
Katie Dalebout Laissez-le sortir
un voyage à travers la journalisation
Magasinez maintenantL'art subtil de ne pas donner de F * ck par Mark Manson
Étonnamment, ce livre m'a aidé à faire exactement ce que le titre dit, mais de la manière la plus productive possible. Cela ne vous encourage pas à ne pas vous soucier des choses importantes de votre vie, mais plutôt à abandonner et à éliminer les choses auxquelles vous vous êtes engagé et dont vous ne vous souciez vraiment pas.
En fin de compte, cela m'a aidé à rationaliser mes priorités et à ne pas plaire autant aux gens. Cela me poussa finalement à renflouer un club de livres que je redoutais chaque semaine depuis environ deux ans, à réaliser que les gens ne s'inquiétaient vraiment pas pour moi autant que moi, et à ne pas trop se moquer de tout. cela ne me dérangeait pas. Ou des gens!
J'aime à relire ce livre de temps en temps, même juste un chapitre, si je me trouve à donner la priorité à des choses qui ne me rendent pas heureux.
Mark Manson L'art subtil de ne pas donner de F * ck
une approche contre-intuitive pour bien vivre
Magasinez maintenantHabitudes zen par Leo Babauta
Zen Habits est en fait un glossaire de blogs / en ligne sur la manière d’incorporer ces habitudes zen à votre vie quotidienne. Le blog de Leo est en fait le premier projet d’auto-assistance dans lequel je me suis plongé dans une phase de sentiment de super perte au début de la vingtaine. Et je ne serai pas dramatique en disant que ça m'a sauvé, mais ça m'a sauvé! Cela m'a ouvert les yeux sur le progrès personnel et sur le fait que je pouvais m'améliorer et améliorer ma vie..
Le livre du même nom, qui est en réalité plus un manuel, est un recueil des articles les plus fascinants de Leo Babauta, mais il vaut la peine de tout avoir réuni au même endroit. Il regorge de suggestions et d'exemples montrant que devenir zen est totalement faisable et réaliste dans la vie de tous les jours. De plus, c'est bon marché et court; vous pouvez très bien lire les chapitres qui vous concernent en ce moment.
C’est une base que j’utilise dans ma vie quotidienne, qu’il s’agisse d’une pratique du minimalisme ou d’une habitude saine, et je l’ai achetée pour de nombreux amis. Tellement bien, surtout dans cette culture go-go-go que nous appelons 2018.
Leo Babauta Habitudes zen
un manuel pour la vie
Magasinez maintenant
Source: @ she.turns.pages
La semaine de travail de 4 heures par Tim Ferriss
Si vous avez consulté le contenu d’auto-assistance, il est probable que vous ayez entendu parler de ce livre, ou du moins de Tim Ferriss (son podcast connaît également un franc succès). Il est formidable, du moins si vous aimez la gestion du temps et si vous êtes efficace dans la vie. Peut-être un peu intense, mais il y a vraiment de bonnes pépites parmi ses idées parfois folles.
Si vous démarrez une entreprise, peu importe l’industrie, je vous recommande vivement de la lire, car elle a totalement transformé mon entreprise. Il plonge vraiment dans la délégation et l'efficacité, qui peuvent être des outils de sauvetage avec une toute nouvelle entreprise.
Ou, si vous êtes coincé dans les entreprises américaines et que ce n'est pas la vie que vous voulez vivre, cela pourrait totalement changer les choses pour vous. Fondamentalement, Ferriss et ce livre vous font sortir des sentiers battus en termes de revenu, de charge de travail, de débordement, de délégation de pouvoirs et même de retraite. Préparez-vous simplement à vouloir changer votre vie après la lecture, car les idées sont infinies.
Timothy Ferriss La semaine de travail de 4 heures
échappez-vous 9-5, vivez n’importe où et rejoignez les nouveaux riches
Magasinez maintenantLe matin miracle par Hal Elrod
D'accord, certaines parties de ce livre sont un peu ringardes (y compris le titre), mais Le miracle du matin C’est ce qui m’a finalement aidé à développer une routine matinale Et pas seulement une routine matinale que Tony Robbins dit de faire - une qui fonctionne réellement pour vous.
Si vous souhaitez développer une routine matinale ou si vous avez essayé 74824 fois et que vous échouiez toujours, essayez cette technique. Le livre garantit de changer votre vie, et je suis ici pour dire que c'est tout à fait possible, ce qui en fait un livre digne d'être lu.
(Conseil pro: vous pouvez en fait ignorer toute l’histoire personnelle de Hal au début si vous essayez d’obtenir les marchandises. Je n’ai pas trouvé cette partie trop utile - bien que son histoire soit un peu cinglée!)
Hal Elrod Le matin miracle
le secret pas si évident garanti de transformer votre vie (avant 8 heures)
Magasinez maintenantLes quatre accords par Don Miguel Ruiz
La première fois que je suis allé en thérapie, le thérapeute m'a dit de terminer ce livre avant notre prochaine réunion. Assez drôle, je ne suis jamais retourné voir ce thérapeute, mais j'ai lu ce livre cette semaine-là..
Tout d’abord, vous pouvez le terminer en une heure, et deuxièmement, c’est une lecture indispensable pour l’humanité. En fait, j'aimerais que ce soit du matériel de lecture dans nos écoles!
Les quatre accords est tout sur le sujet des croyances auto-limitantes. Que nous en soyons conscients ou non, il y a probablement plusieurs façons de nous limiter et de nous priver de joie. De plus, il traite de la communication et explique essentiellement comment être la meilleure version de vous-même (de manière non ringarde). Cela peut sembler un peu intense, mais il est rempli de leçons simples et incroyablement positives..
Don Miguel Ruiz Les quatre accords
un guide pratique de la liberté personnelle
Magasinez maintenant7 habitudes des gens très efficaces par Stephen Covey
Soyons honnêtes, ce livre est bien meilleur en audio parce que c'est pire qu'un manuel d'histoire (à moins que ce ne soit votre truc!). En fait, j'ai essayé de le traverser plusieurs fois et je ne pouvais pas avant qu'un ami suggère d'écouter de l'audio. Je l'ai consommé comme un podcast - lors de promenades avec mon chien.
Cela vaut vraiment la peine de consommer dans une certaine mesure car le concept Eisenhower Matrix change la vie, et Covey en parle beaucoup. Même si vous ne voulez pas lire tout ce livre, il vous suffit de lire sur la matrice Eisenhower. Confiance.
En gros, j'ai appris comment hiérarchiser les priorités et comment distinguer ce qui est vraiment important dans ma vie (un peu comme le livre de Manson ci-dessus, mais de façon plus visuelle). Ce livre contient plus de pépites qui méritent d'être lues, mais cette matrice est la leçon qui a changé les choses pour moi..
Stephen R. Covey Les 7 habitudes des gens très efficaces
leçons puissantes de changement personnel
Magasinez maintenant