Défi de 30 jours pour profiter au maximum de l'été

Les plages n'étaient pas concurrentes pour votre application de protection solaire de niveau professionnel. Les versions futures de nous-mêmes nous remercieront d'avoir évité les rides, le mélanome et la misère qui s'ensuit après les coups de soleil. ta peau. Qu'est-ce que vous avez pensé de votre mois de soleil rempli de SPF Était-il difficile de se rappeler la nouvelle demande? Quelle activité en plein air vous a le plus pris au dépourvu Nous espérons que vous continuerez à protéger votre peau même après la fin du mois de juillet.

Cela nous amène à notre défi d'août. L'été consiste à tirer le meilleur parti des longues journées et des nuits chaudes. Même si vous êtes en train de faire des activités amusantes, vous aurez l'impression de parcourir des millions de kilomètres à l'heure. Certes, il peut prendre la joie de la saison la plus destinée aux loisirs. C’est pourquoi, au cours des prochaines semaines, nous voulons marquer une pause entre tous les événements auxquels nous nous sommes engagés et prendre le temps de bien profiter des journées caniculaires du mois d’août. Ce mois-ci, nous nous sommes associés à Kendall-Jackson, l'un de nos vignobles préférés, pour vous défier 30 jours de déconnexion, de détente et de détente, et profiter de ce qui reste de l'été..

La première étape que nous prévoyons faire est de déconnecter; Nous atteignons nos téléphones par défaut. Il s'agit de notre montre, de notre calendrier et de notre bouée de sauvetage dans les villes, les États ou même les pays. Mais autant que nous aimons un bon parchemin sur Instagram ou Facebook, trop de médias sociaux peuvent générer des rendements décroissants. Maintenant que vous vous êtes débarrassé de l'une des plus grandes distractions liées au fait de rester présent, que ferez-vous avec tout ce temps libre? Glad que vous avez demandé.

• Nous aimons les livres. Les grands, les petits, et même les magazines artistiques, (La femme de chambreoryaDarling Magazine, quiconque), donc nous sommes tous sur le point d'obtenir notre livre de poche. Installez-vous confortablement dans votre chaise de plage préférée et perdez-vous dans les mots et les pensées d'une bonne lecture.Où est-ce que tu vas Bernadettetout va bien maintenant; ou revenons aux classiques qui nous ont aidés à façonner notre jeunesse: Harry Potter, nous voulons dire Jane Austen.
• Un bon verre de vin savouré et apprécié pour sa saveur peut faire la différence entre 24 heures ordinaires et la dose parfaite d’indulgence. Nous aimons theяnewяKendall-JacksonяVintner's ReserveяPinot Grisяpour sa polyvalence brillante, et bien sûr, leur grande réserveRosяbecauseяtous les joursC'est la journée de Ros en ce qui nous concerne. Ils sont à la fois nets et rafraîchissants - parfaits pour une chaude journée d'été - ils ne nous alourdissent pas et offrent les bonnes notes de fruits pour vous garder sur vos gardes.
  • Vous pouvez acheter votre propre trois bouteillesK-J Pack Vins d'Etéqui comprend une bouteille de 750 ml de chaque:
    Pinot Gris Réserve du Vigneron 2014
    Kendall-Jackson AVANT Sauvignon Blanc 2013
    Ros Grand Reserve 2014
• Associer votre vin à un repas peut être le moyen ultime de se faire plaisir sans surcharger vos sens ni nécessiter trop de travail. Voici quelques suggestions pour vous aider à démarrer:
• Nous sommes de grands fans du poisson à la citronnelle et à l'huile d'estragon cuits avec du quinoa au pesto de chou frisé. La saveur éclatante du citron est accentuée par un verre rafraîchissant du délicieux pinot gris, et un simple plat de poisson peut facilement devenir votre passe-partout en été..
• Si les fruits de mer ne font pas partie de votre menu cette semaine, pensez à la salade de panzanella aux fruits de pierre grillés pour des repas extraordinaires. Une salade de fruits pour adultes ne nécessitant pas de crème fouettée ni de fruits en conserve, mais possédant suffisamment de corps pour vous rassasier. Nous aimons un Sauvignon Blanc pour ce plat car les notes de figue et de chèvrefeuille peuvent encourager les prunes et les pêches dans votre salade.
• Comme c’est la saison des grillades, il est probable qu’un délicieux steak sera au menu au moins une fois ce mois-ci, surtout lorsque cette salade de steak au miel et à la vinaigrette Dijion au miel de Molly Yeh est parfaite et facile. Elle a associé son steak avec un pinot noir classique et c'est délicieux.
• Voulez-vous essayer ce nouveau cours de conditionnement physique? Essayez outClass Passяfree pendant deux semaines dans certaines villes et essayez de changer de routine. Ne faites pas les choses à l'intérieur quand il fait si beau. Pensez à une activité comme la planche à pagaie, le canoë-kayak ou le dépoussiérage de la moto que vous avez achetée pour insuffler une nouvelle vie à votre routine d'entraînement..
• Rien ne vaut la sérénité d'un long bain. Dans le sprint de nos routines du matin (ou de la nuit), nous pouvons oublier le bonheur que procure le trempage de nos os dans un bain moussant. Il y a quelque chose de très luxueux à se reposer dans une baignoire pour laisser les petites vagues vous submerger Et aussi, combien de fois jouez-vous avec des bulles

Les mois d'été ne posent pas la rêverie automatique à laquelle nous avions l'habitude quand nous étions à l'école, mais nous ne devrions pas laisser notre emploi du temps nous priver de notre capacité à nous livrer aux plaisirs simples que la vie peut nous offrir. Un bon repas, un bon livre ou juste une soirée pour regarder le coucher du soleil avec un verre de vin, nous espérons que vous pourrez vous asseoir et profiter des dernières heures du solstice. Assurez-vous de partager votre façon préférée de vous détendre au cours des 30 prochains jours en utilisant le tag # TEG30DayChallenge sur les réseaux sociaux. Nous rechignerons tout au long du mois.!

Comment vous détendez-vous? Quelle est la meilleure façon pour votre corps et votre esprit de décompresser de vos facteurs de stress quotidiens? L'été est-il tranquille ou plus stressant pour vous?

Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous!

image via