Comment traiter quand on a l'impression d'avoir échoué

C'est la fin d'une autre année, les vacances battent leur plein et nous pouvons presque sentir le dîner de Thanksgiving dans notre ventre chaud et heureux. Invariablement, l’apparition de l’hiver déclenche non seulement des envies de gui, mais aussi une envie de réfléchir..

Pour certains d'entre nous, 2014 a été une année record. Quand on regarde en arrière, on se sent fier et satisfait; nous avons travaillé dur, nous avons joué fort, nous avons appris des choses, peut-être même sommes-nous tombés amoureux. Nous entrons dans les vacances avec joie, heureux de célébrer une année que nous pouvons sincèrement appeler réussie.

Pour d'autres cependant, 2014 n'a pas été si gentille. Pour nous, du côté des perdants (peut-être n'avons-nous pas réellement perdu au sens universel, mais nous en avons certainement le sentiment), les vacances nous rappellent brutalement que nous sommes à court de temps. Le sablier de l'année a fait son temps et lorsque le sort nous dira que nous avons progressé le 31 décembre, nous pensons que nous n'aurons rien à montrer pour les 365 derniers jours. Nous redoutons face à l'oncle Charles pour le gâteau de Noël lorsque nous savons qu'il nous demandera ce que sa nièce préférée a accompli cette année. Nous n'avons rien à lui dire qui ne nous fera pas pleurer.

Nous ne sommes pas stupides. Nous savons que nous aurons de bonnes et de mauvaises années. Mais comment pouvons-nous faire face lorsque nous nous trouvons dans une mauvaise situation? Comment pouvons-nous garder notre tête droite lorsque la relation pour laquelle nous avons fait tant de compromis s'est effondrée, lorsque la hausse pour laquelle nous étions sur le point de se transformer a été mise à pied, lorsque notre pipeline de projets s'est asséché levés et restés secs, quand nous avons chassé notre meilleur ami, que la dernière fois que nous nous sommes sentis créatifs était à la fac Comment sommes-nous les cocktails tourbillonnants (ou leur absence) quand nous nous sentons comme si nous avons échoué

rappelez-vous que le leadership et le caractère ne sont pas définis par un manque d'erreurs ou de malchance ou d'échecs, mais par la façon dont nous y répondons

Si tel est votre cas, rappelez-vous que le leadership et le caractère ne sont pas définis par un manque d'erreurs ou de malchance ou par des échecs, mais par la façon dont nous y répondons..

Aussi peu attrayant et aussi terrible que cela puisse paraître dans l'instant, vous vivrez. Vous allez continuer à respirer. Tant que vous respirez, il y a de l'espoir. Tant que vous respirez, vous êtes un combattant. Il y a une phrase que mon père avait l'habitude de réciter et qui m'a clairement pris pendant les dix mois de chômage / sous-emploi qui ont caractérisé ma propre année 2014: cela aussi passera. Rien ne dure éternellement, ni les bons moments, ni les mauvais, tant que nous continuons à nous battre.

À la lumière de cela, il y a quelques choses que nous pouvons faire pour traverser une mauvaise année un peu mieux.

Passez plus de temps à écouter.

L'un des aspects les plus dangereux du sentiment d'échec est que nous commençons à nous sentir désolés pour nous-mêmes et à perdre de vue ce qui se passe autour de nous. Un bol de glace surdimensionné ou une bouteille de vin trop polie ici et là ne va pas nous tuer, mais nous devrions nous garder que notre vautrement nous fera manquer la souffrance de nos amis, que lorsque nous cherchons Pour trouver refuge et soutien, nous risquons de ne pas reconnaître qu’ils traversent eux aussi leurs propres difficultés. Prenez le temps d'écouter. Regardez vers l'extérieur plutôt que vers l'intérieur. Vous pouvez alléger votre fardeau et celui de quelqu'un d'autre.

Passez plus de temps à chercher.

Le monde est un endroit d'une beauté spectaculaire, mais d'où vient l'échec, il peut être difficile de voir cette beauté. Il est incroyable de voir combien d'espoir et d'encouragement peuvent provenir de s'émerveiller devant les complexités d'un ciel étoilé, d'une fleur ou d'un brin d'herbe. Essayez de sortir de vos inquiétudes, de votre peur que l’échec soit maintenant votre identité, et remarquez que vous vivez dans un monde incroyable. C'est plus facile à dire qu'à faire, mais vous sentirez le poids se soulever au moins un peu chaque fois que vous le ferez..

Passer plus de temps à servir.

D'autres personnes ont également des difficultés, certaines encore plus pires que vous, et pourraient avoir besoin d'aide. Si vous sentez que vous avez échoué, vous pouvez avoir l’impression que vous n’avez rien à offrir alors qu’en réalité, cela pourrait être une excellente occasion de redonner. Êtes-vous au chômage? Vous pouvez soudainement faire du bénévolat pendant plusieurs heures gratuites par jour. Cœur brisé Le manque de temps de câlin signifie que vous pouvez garder les enfants de vos amis ou commencer à installer des palpeurs pour le but non lucratif que vous avez toujours voulu commencer. Devenir seul Devenir un mentor pour un enfant au collège ou au lycée. Vous pouvez avoir l'impression que toutes les portes vous ont été fermées, mais vous pourriez être surpris du nombre de portes encore ouvertes..

Aucun conseil ne fera disparaître un sentiment d'échec, mais nous pouvons décider en nous-mêmes que nous irons de l'avant.

Aucun conseil ne fera disparaître un sentiment d'échec, mais nous pouvons décider en nous-mêmes que nous irons de l'avant, que nous regarderons vers l'extérieur, que nous travaillerons consciemment pour nous libérer du nuage d'horribles chaque jour en donnant à la place de prendre, en écoutant au lieu de sangloter, et en servant au lieu de se vautrer. Soit brave. Partagez ce que vous avez appris. La vraie vie n'est pas un conte de fées. La vraie vie est dure et ce n'est pas juste et ça vaut le coup quand même. Cela vaut encore plus la peine si nous le faisons ensemble.

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