Manger des avocats est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire en matière d'alimentation saine et de santé. Ils sont emballés avec plusieurs vitamines. Alors, combien de façons différentes les gens peuvent-ils manger et utiliser des avocats?? Ci-dessous, nous énumérons 21 façons de manger un avocat.!
Quelles sont les nombreuses choses que vous pouvez faire avec un avocat
1 - Le plus simple? Ajoutez-les à votre salade juste avant de le manger (pour le garder au frais). Trancheur d'avocat? Trouvez les ici.
2 - Vous pouvez simplement coupez-les en morceaux et salez-les pour une délicieuse collation santé.
3 - Faire un guacamole avec un peu d'ail, jalapenos, tomates fraîches, etc.
4 - Vous pouvez également faire des cannolis avec de l'avocat et de la ricotta c'est l'une des meilleures pâtes au monde!
5 - Avocats farcis c'est super aussi. Cuire des avocats. Scoop sur tout l'intérieur et mettre un oeuf cuit à l'intérieur. Mélangez ensuite l’avocat que vous avez dégusté avec du fromage. Ajoutez le tout dans l'avocat et mangez-le avec de la salsa. (Vous aurez besoin d’avocats assez gros pour cela)
6 - Si vous voulez une collation rapide, obtenir du pain pita puis étendre l'avocat dessus aussi épais que vous voulez.
7 - Cuire ou faire frire un œuf et l'ajouter au-dessus de l'avocat. L'oeuf et l'avocat vont parfaitement ensemble!
Œuf frit à l'avocat
8 - Essayez des avocats avec des bananes. Mélangez les deux dans un smoothie. Ajoutez également du miel et du lait pour un smoothie sain et délicieux.
9 - En couper quelques avocats, tomates et oignons, mettre dans un bol, mélanger et mettre la vinaigrette au vinaigre balsamique.
dix - Cube les avocats et garder la peau au tact. Prenez les cubes et mélangez-les dans une casserole avec du beurre et des épinards. Ajoutez du saucisson ou du bacon, si désiré, avec du citron vert et du persil. Puis remettez-le dans la peau et utilisez-le comme un bol!
Avocat en bonne santé - anti-oxydants, oméga-3, vitamine E, acide oléique, bétasitostérol, etc..
11 - Si vous savez comment faire des nems, les œufs d'avocat sont la bombe. Essayez-les à la Cheesecake Factory!
12 - Sushi à l'avocat C'est incroyable si vous l'obtenez au bon magasin de sushi. La prochaine fois que vous mangerez des sushis, essayez-en un, vous ne le regretterez pas.
13 - Si vous aimez les oeufs du diable, essayez Œufs à la dinde GUACAMOLE. L'avocat ajoute un bon goût qui vous donnera envie de plus!
14 - Frites d'avocat au four est délicieux aussi. Trancher l'avocat ajouter quelques gouttes d'huile et cuire au four pour un festin sain.
Frites d'avocat au four
15 - Vous pouvez également mettez votre avocat dans votre piment. Peu importe le genre de chili que c'est. Poulet ou bœuf Le chili est meilleur avec l'avocat.
16 - Faire des avocats avec du macaroni au fromage. Cela lui donnera une sorte de couleur verte mais l'avocat ajouté au fromage est à tomber par terre!
17 - Sorbet à l'avocat est disponible dans certains magasins de glaces et de glaces haut de gamme. Cela peut paraître dégoûtant, mais une fois que vous l’essayez, vous en aurez envie..
18 - Brownies à l'avocat peut ne pas sembler très savoureux mais si c'est bien fait, ils sont absolument délicieux.
Brownies au chocolat et à l'avocat
19 - Crêpes au babeurre et à l'avocat de Californie. Ajoutez l'avocat sur le pancake pendant la cuisson.
20 - Muffins à l'avocat et aux myrtilles sont un vrai régal aussi!
21 - Salade d'épinards à l'avocat est un délice aussi.
Recette de salade d'avocat aux épinards
10 bienfaits de l'avocat
RECETTE POUR AVOCADO SMOOTHIE:Ajoutez du lait, des avocats, de la glace, du sucre, mélangez le tout et vous obtenez un délicieux smoothie.LISTE DES RECETTES:2 tasses de lait2 avocats tranchés2 cuillères à soupe de sucre1 cuillère à café de lait1 tasse de glaçons
Smoothie à l'avocat
Avocats à des fins esthétiques?Les avocats sont parfaits pour la fabrication d’un masque facial à l’avocat. Vous écrasez-le et combinez-le avec du miel et du jus de citron pour nettoyer et hydrater votre peau..
Comment faire un masque pour le visage à l'avocat
Les avocats sont parfaits pour faire un masque facial
Valeur nutritive de l'avocatAvocatsQuantité Pour 1 tasse, en tranches (146 g) Calories 234% Valeur quotidienne * Matière grasse totale 21g = 32% Graisse saturée 3,1g = 15% Graisse polyinsaturée = 2,7 gGraisse grasse non saturée = 14gCholestérol 0 mg = 0% Sodium 10 mg = 0% Potassium 708 mg = 20 % De glucides totaux 12g = 4% de fibres alimentaires 10g = 40% de sucre 1gProtéines 2.9g = 5% de vitamine A = 4% de vitamine C = 24% de calcium = 1% de fer = 4% de vitamine D = 0% de vitamine B-6 = 20% Vitamine B-12 = 0% Magnésium = 10%