Après une journée de travail, les chances que je prépare un repas sain et sain à la maison sont minces (il est peu probable que je prépare un Easy Mac et que je passe la nuit près de 100). Le fait de commencer à préparer les repas le dimanche a beaucoup facilité ma semaine de travail et me donne au moins un repas par jour pour me réjouir de voir que je suis en bonne santé. Préparer un repas ne signifie pas nécessairement que vous mangez du poulet et des légumes pour une semaine - ces recettes sont saines…andяsavoureux.
1. Bols de tofu BBQ à l'ananas
La source: Pois sucrés et safran
2. Salade de couscous grec
Source: tablier malpropre de Chelsea
3. Bols de pommes de terre et de haricots noirs
La source: Elle aime la nourriture
4. Saumon poêlé au poivre et au citron
La source: Pois sucrés et safran
5. Bols de bouddha végétariens grillés au pesto
Source: Elle aime la nourriture
6. Bolognese aux courgettes et artichauts
Source: Skinny Fitalicious
7.DIDIY Starbucks Protein Box Box
La source: Numéro 2 Crayon
8. Bols de crevettes à la lime
Source: Crush Foodie
Chili au poulet à la citrouille et aux haricots noirs 9.яS Cook Cook
Source: Cuisine ambitieuse
10. Salade de poulet hachée à la mexicaine
La source: Tablier en désordre de Chelsea
11. Sauté aux arachides, au poulet, à l'edamame et au quinoa
Source: Cuisine ambitieuse
12. Caviar Cowboy
Source: tablier malpropre de Chelsea
Tofu au sésame avec des nouilles à la courgette
Source: Mon histoire de nourriture
14.Trockaki Poulet Teriyaki
La source: Pois sucrés et safran
15. Salades sud-ouest avec vinaigrette crémeuse à la lime et à la coriandre
Source: Elle aime la nourriture
16.Soupe de poulet au quinoa au poulet Shawarma
La source: Pois et Crayons
17. boulettes de viande de bœuf au four
La source: bon appétit
18. Bols De Poulet Grec
Source: Eazy Peazy Mealz
19. Pad Thaï thaïlandais
Source: La fille à Bloor
20.la nuit d'avoine 3 façons
La source: Montrez-moi le délicieux
