Commencez-vous généralement votre journée en prenant un café et un produit cuit au four dans votre café-restaurant local? Si oui, vous n'êtes pas seul. Même si cela peut être délicieux et vous donner un élan immédiat, nous savons tous que ce qui monte doit baisser et dans ce cas, c'est votre énergie. Alors, quelle est une fille à faire
J'arrive avec 20 idées de petit-déjeuner saines, faciles à prendre et que vous pouvez emporter avec vous pour travailler. Ils peuvent tous être préparés au début de la semaine et conservés dans votre réfrigérateur. Tous les matins, il ne vous reste plus qu'à prendre et à partir. Pas d'excuses. Allons-y!
1. Pots de petit déjeuner pommes et bleuets au quinoa
Source: Ventre Entier
2. Granola à la banane, à la noix de coco
Source: Cette vie propre
3. Burritos à la saucisse de dinde épicée
Source: La morsure créative
4. Smoothie Packs pour congélateurs
Source: Dessert maintenant dîner plus tard
5.Barres de petit-déjeuner au quinoa bleuet
Source: simplement le quinoa
6. Scramble de tofu avec patates douces
Source: pois sucrés et safran
7. Préparer le parfum de yaourt
Source: Savory Pantry Blog
8. avoine nuit pomme-cannelle
Source: Cette vie propre
9. patate douce Kale Hash
Source: Fit Foodie Trouve
10. biscuits végétaliens sans gluten sans gluten
Source: Le Minimaliste Baker
11.bols à déjeuner Paléo Granola
Source: Week Night Bite
12. muffins aux œufs
Source: Dîner au zoo
13.boces de gruau instantanées faites maison
Source: яThe Chic Site
Smoothie au thé
Source: яWeek Night Bite
15. Gruau au miel et aux petits fruits
Source: Pomme de mes yeux
16. Cuisson facile d'oeufs aux légumes
Source: Le Maven en bonne santé
17. Paleo Granola
Source: Cette vie propre
18.muffins à la gloire du matin
Source: яBaker par nature
19. Bols de petit-déjeuner salés au chorizo
Source: Lexi's Clean Kitchen
20. Flocons d'avoine à la coupe d'acier et pêches à la mijoteuse
Souce: Le Maven Sain