Depuis les lève-tôt qui vivent pour leur jogging matinal jusqu'aux hiboux nocturnes qui vivent pour leur bouton snooze, nous avons tous une routine matinale qui nous amène à la porte et à l'agitation de notre vie quotidienne. Quelle que soit votre routine matinale, nous nous réveillons tous dans l’intention de commencer notre journée du bon pied, mais parfois, nous nous retrouvons avec un processus qui implique tout ce qui a mal tourné..
Nous connaissons ces types de matins. Si ce n’est pas le fait que vous n’avez pas oublié les documents de votre présentation, il est fort probable que vous ayez découvert que votre sourcil gauche était légèrement plus sombre que votre droite. Bien que vous ne puissiez pas prédire avec exactitude vos matins , voici cinq astuces qui vous aideront à réduire votre routine de moitié et à vous y préparer.
Source: Danielle Moss
1. Contrôlez votre douche avec le temps et la température
Les douches sont un excellent moyen de se rafraîchir le matin - jusqu'à ce que vous réalisiez que vous êtes en retard à cause de l'épiphanie de la vie de 20 minutes que vous avez eue pendant que vous en preniez une. Si l'idée de vous doucher la nuit précédente est trop pour vous, allez avancez et réglez une minuterie pour échapper à cette activité matinale potentiellement longue. Parallèlement à ce changement, le simple fait de passer de la température de l’eau à une température un peu inconfortable vous incitera à ne pas prendre plus de temps que nécessaire.ThrEn contrôlant à la fois le temps et la température de votre douche, votre corps se sentira éveillé le matin. et votre montre vous indiquera combien de temps supplémentaire vous avez pour en profiter.
Source: Avec l'amour de Kat
2.яStop vérifier votre téléphone
Bien que vos notifications vous alertent sur la vie de chacun, elles vous empêchent également d’être productif chez vous. En plus de vous demander comment vous allez respecter vos échéances cette semaine, vous essayez maintenant de retweet votre meilleure amie, de commenter le statut de Lindsay, et de regarder une vidéo sur la plus récente pâtisserie à la sirène à New York..
Bien qu'il n'y ait rien de mal à rester en contact avec ce qui se passe autour de vous, votre emploi du temps ne devrait pas en souffrir à cause de l'engagement. Avant de vous permettre de commencer à faire défiler l'écran, placez votre téléphone dans une autre pièce ou en mode avion jusqu'à ce que vous soyez prêt. Bien que la déconnexion correcte au réveil puisse être difficile, c'est un moyen productif de filtrer les informations qui ne sont pas importantes pour vous et vous donne l'occasion de vous rappeler de ce qui est essentiel..
3. Faites ce que vous pouvez la nuit avant
La vie est pleine de facteurs de stress et la seule solution pour tous consiste à se préparer à l’avance. Même si vous ne restez pas debout avant 1 h la nuit précédente, la réalité du lendemain matin est que vous êtes fatigué, et la conséquence de cet état d’esprit est que vous allez avancer plus lentement..
Pour éviter de vous laisser distancer, planifier la nuit précédente est productif: installez votre tenue, montez votre déjeuner, effacez vos tâches et mettez du café dans la cafetière. Bien que ces actions puissent sembler fastidieuses et acceptables de partir jusqu'au lendemain matin, elles tendent plutôt à être la raison pour laquelle nous nous sentons pressés une fois l'heure arrivée. En vous assurant que les détails de votre routine sont déjà définis, vous aurez plus de temps pour vous concentrer sur vos prochaines étapes et moins de risque de retard en raison de celles-ci..
Source: Devon Rachel
4. Organisez votre espace
Rien de plus frustrant que de passer la matinée à ne rencontrer que le revers qui vous empêche de chercher votre eye-liner liquide et de jeter des coussins de divan pour retrouver les clés de votre voiture..
Bien que les objets importants soient déplacés, ils peuvent être annulés, mais la situation n'est pas complètement inévitable. Pour prendre le contrôle de votre espace (et de votre temps), une approche intelligente serait d'organiser votre foyer de manière à disposer de zones spécifiques pour y placer vos effets personnels quotidiens. Utilisez un porte-clé pour vos clés, utilisez un porte-bijoux pour organiser vos boucles d'oreille et trouvez un pot pour votre pinceaux à maquillage. Parfois, ce sont les détails qui font la maison - et cet effort supplémentaire rendra votre espace aussi beau que vos matins sont sur le point de l'être.
Source: @charlottebridgeman
5. Shortenya votre routine de beauté
Avec la pression de suivre chaque étape et la tension de dessiner un eye-liner ailé parfait, il n’est pas surprenant que votre routine de maquillage décontractée de 20 minutes se transforme en une séance de 40 minutes d’essai de perfectionner votre look - et de vous demander s’il en vaut la peine.
Bien sûr, votre apparence physique est importante pour vous et vous ne devez pas laisser votre nuance préférée de rouge à lèvres remplacer quelques secondes supplémentaires. Au lieu de vous perdre dans votre routine de beauté, trouvez des moyens de la simplifier, qu’il s’agisse de passer à un produit à action plus rapide, d’utiliser un cosmétique double usage ou d’investir dans la recherche de coiffures rapides. Le processus pour trouver une routine beauté efficace peut être difficile, mais c’est un processus qui vous fera gagner du temps le matin et vous rendra complaisant à l’avenir (vous êtes le bienvenu).