Avec les vacances qui approchent, vous aurez de nombreuses occasions de retrouver votre famille, de savourer nos recettes préférées et de participer aux traditions que nous attendons avec impatience toute l'année..
Cependant, avec les avantages d'être avec la famille pour les vacances vient le potentiel de conflit. Qu'il s'agisse du drame créé lors de la réunion des divers personnages de notre famille, de la tension résultant de discussions politiques ou des commentaires inutiles et des questions concernant notre vie personnelle, il est fort probable que la plupart d'entre nous ont connu des situations familiales difficiles pendant les vacances. point ou un autre. Même si composer avec des réunions familiales inconfortables est une chose, cela peut être encore plus stressant lorsque nous prenons cette étape et décidons de ramener notre autre foyer important.
La bonne nouvelle est que, au lieu de retenir notre souffle pour espérer le meilleur, nous pouvons faire quelque chose pour rendre la visite un peu plus facile afin que nous puissions vraiment nous détendre et profiter des festivités..
1. Donnez à votre partenaire le play-by-play.
L’un des meilleurs moyens de préparer ce retour au foyer est d’examiner le plan des vacances. Assurez-vous que vous êtes tous les deux sur la même page pour des sujets tels que les événements auxquels vous êtes censé assister, le code vestimentaire, qui sera là et les liens qui unissent tout le monde. Si vous êtes à l'aise, donnez à votre partenaire un aperçu de la dynamique de votre famille, y compris qui s'entend bien (ou pas) et tout conflit majeur..
C'est aussi une bonne idée de parler des traditions et des attentes de votre famille pour les vacances. Par exemple, si votre famille raconte des histoires à tour de rôle, partage les points saillants de son année ou lit à haute voix, assurez-vous que votre partenaire sait s'il doit participer. Si votre partenaire est issu d'un contexte culturel différent, il peut être utile de lui donner des informations sur le sens des vacances et les traditions qui vous tiennent à cœur. Non seulement votre partenaire se sentira mieux préparé, mais il pourra participer de manière plus authentique s'il comprend de quoi il s'agit. Il y a de fortes chances que cela se traduise également en points brownie avec votre famille.
Nous connaissons très bien toutes les petites choses que notre famille peut faire pour nous rendre la vie difficile. En les pointant du doigt, nous biaisons notre partenaire et ils remarquent des choses qu'ils n'auraient pas autrement.
2. Identifier les sujets à succès ou manquants.
Il va sans dire que la politique et la religion sont souvent des sujets à éviter au mieux lors de rassemblements sociaux. La vérité est cependant que ce qui est considéré comme controversé par une famille peut être considéré comme inoffensif pour une autre. Avant de rendre visite à votre famille, ce n'est pas une mauvaise idée de passer en revue certains sujets surprenants que votre partenaire pourrait ne pas comprendre et qui sont controversés. En guise de remarque, il pourrait également être utile de donner à votre partenaire des indications sur ce qu'il faut dire (ou ne pas dire) dans les situations où la conversation dérive dans le climat politique actuel..
Il peut également être utile de réfléchir à des sujets que votre partenaire peut aborder si la conversation s'essouffle. En cas de doute, une bonne règle de base est que les gens aiment généralement la possibilité de parler d'eux-mêmes! Poser des questions sur les loisirs familiaux, les voyages récents ou les souvenirs d'enfance sont probablement des paris sûrs qui peuvent mener à des histoires et à des conversations amusantes (et potentiellement gênantes)..
3. Évitez d’exagérer un conflit (ou une difficulté particulière).
Lorsque nous sommes nerveux à l'idée de ramener notre autre foyer important, il peut être tentant de souligner, voire d'exagérer, à quel point notre famille peut être difficile, dans l'espoir de rendre l'expérience un peu moins stressante. La vérité est que cette tactique se retourne généralement contre elle. Nous avons une longue histoire avec notre famille et sommes très familiers avec toutes les petites choses qu’elles disent et font qui peuvent rendre notre vie difficile. Lorsque nous signalons toutes ces choses à l'avance, nous biaisons notre partenaire et ils peuvent être plus susceptibles de remarquer des choses qu'ils n'auraient pas remarquées autrement. Au lieu de répertorier tous les conflits potentiels qui pourraient survenir, limitez-vous à ceux qui sont les plus probables et assurez-vous de les équilibrer également avec des points positifs! En fin de compte, l’idée est de préparer notre partenaire et non de lui faire peur.
4. Assurez-vous de préparer votre famille.
Parfois, il est facile de se préparer à préparer notre partenaire au point d’oublier les gens de l’autre côté. Parler préalablement à notre famille est un autre moyen de prévenir les malentendus ou les conflits. C'est généralement une bonne idée de parler un peu à votre famille des antécédents, des expériences et des intérêts de votre partenaire afin qu'ils puissent utiliser cela pour guider les choses qu'ils demandent ou dont ils parlent. Bien sûr, ce que vous partagez avec votre famille dépend de vous. Cependant, leur donner des informations sur votre partenaire et sur le statut de votre relation limitera les moments difficiles ou les silences et facilitera la conversation de manière plus naturelle. En prime, plus vous préparez votre famille à l'avance, moins vous aurez de chances de jouer le rôle de médiateur pendant les festivités..
5. Faciliter les moments.
Même si nous nous préparons à l'avance, il peut y avoir des moments de tension pendant les vacances. Nous avons tous des niveaux de confort différents pour faire face à ce genre de situation. Cependant, il n'est pas nécessaire d'être un spectateur passif pour éviter de faire des vagues. La clé est de tirer parti de tout ce que vous avez fait jusqu'à présent. Si votre partenaire et votre famille ne se connectent pas autant que vous l'espériez, vous pouvez évoquer leurs points communs ou certains des sujets que vous avez déjà abordés. Si les choses se réchauffent et que vous (ou votre partenaire) pourriez prendre une pause, il est tout à fait correct de donner la priorité à votre bien-être. Trouvez un moyen de gagner de l'espace, par exemple en demandant à votre partenaire de vous aider avec quelque chose dans une autre pièce. Parfois, prendre quelques minutes pour nous est exactement ce dont nous avons besoin pour continuer à profiter de la célébration.
Par-dessus tout, il est important d'être ouvert d'esprit quant à la façon dont les vacances se dérouleront..
6. Prévoyez du temps pour vous soigner et vous connecter.
Si vous savez que les vacances risquent d’être stressantes, planifiez à l’avenir la façon de vous détendre et de vous ressourcer. Vous vous connaissez le mieux, ainsi que votre relation. Êtes-vous le genre de personne qui a envie de temps d'arrêt (seul ou en couple) ou préférez-vous bouger en allant voir un film ou prendre un verre? Non seulement cela vous aidera-t-il à vous détendre après une interaction avec la famille , sachant que vous avez quelque chose à espérer peut réellement rendre la réunion plus agréable.
7. Fixer des attentes réalistes et profiter du moment!
Avant tout, il est important de rester ouvert à la manière dont les vacances se dérouleront. Il est très facile de se laisser prendre aux extrêmes, soit en prévoyant que les choses vont mal tourner, soit en renforçant la situation et en espérant une réunion parfaite. La réalité est probablement quelque part au milieu. Lorsque nous prenons de l'avance et fixons des attentes irréalistes, nous créons une pression qui peut nuire à l'expérience réelle. En fin de journée, les vacances consistent essentiellement à passer du temps avec les personnes que nous aimons le plus. Parfois, la meilleure chose à faire est de s’asseoir, de prendre une profonde respiration, de siroter un verre de vin et de souligner à quel point il est spécial que les personnalités de notre vie se réunissent pour célébrer.