Quoi ajouter à votre smoothie pour une peau parfaite

Que vous attribuiez les tribulations de votre peau au vieillissement, à une mauvaise génétique, au stress ou à des soins auto-entretenus médiocres, n'oubliez pas de considérer que vous êtes ce que vous mangez. Ce que nous mettons sur notre peau ne peut aller que très profondément et faire tellement. Les véritables correcteurs cutanés et correctifs sans faille proviennent de ce que nous mettons dans notre corps. Après tout, notre peau n’est qu’un organe de plus et nos organes utilisent la nourriture que nous mangeons comme carburant pour fonctionner correctement. Mangez les bons aliments et votre peau fonctionnera non seulement de l'intérieur, mais semblera radieuse et claire de l'extérieur..

Si vous utilisez un produit à la fois sans différence majeure ou si vous souhaitez obtenir un éclat qui rivalisera avec les mannequins, sortez votre mixeur et ajoutez ces compléments sublimants..

Pour effacer l'acné:

• L'ajout de légumes verts comme les épinards, les concombres, la boulangerie et le persil revivifiera votre peau avec des antioxydants qui favorisent le renouvellement cellulaire, ce qui détoxifie votre peau de l'intérieur..
• Les graines de lin luttent contre les irritations, les rougeurs et les inflammations de la peau.
• Utiliser du thé vert réfrigéré comme base est une excellente alternative au lait de vache qui obstrue les pores. Le thé vert contient de l'EGCG, qui a fait ses preuves pour traiter et prévenir l'acné.
• La maca en poudre aide à équilibrer les hormones afin de réduire les symptômes du syndrome prémenstruel. Cela pourrait bien être le secret pour éviter les menstruations menstruelles..

Healthworks Maca en poudre brut organique

Magasinez maintenant

Recette à essayer

Green Smoothieяby Baker minimaliste

Source: Baker minimaliste

Pour prévenir le vieillissement:

• Les carottes ont des niveaux élevés de bétacarotène, qui agit comme un antioxydant pour endommager les cellules et ralentit le vieillissement des cellules. Cela peut également aider à protéger votre peau contre le soleil, qui, comme nous le savons tous à partir des conférences sur l’écran solaire de nos mères, peut causer des rides prématurées..
• Les bananes contiennent des vitamines A, B et E qui ont toutes d'excellentes propriétés anti-âge..
• Les graines de grenade (peuvent être achetées congelées pour plus de commodité) atténuent les signes de vieillissement causés par l'exposition au soleil.
• Le pollen d'abeille s'attaque aux radicaux libres qui provoquent des signes de vieillissement comme les rides et les cernes..

Pollen d'abeille bio

Magasinez maintenant

Recette à essayer

Pollen Power Smoothieяpar Chef de Home

Source: Chef de maison

Pour rajeunir la peau mate:

• Les graines de chia et les noix sont riches en oméga-3, qui augmentent l’hydratation de votre peau encore mieux que l’eau. Les acides gras oméga-3 sont également responsables de la santé des membranes de nos cellules cutanées. Ils combattent donc de manière cruciale..
• Le chou frisé est riche en vitamine K, qui aide à réduire les poches, comme les poches sous les yeux. La teneur en soufre doux de Kale réduit également les rougeurs et adoucit le grain de peau.
• Les myrtilles possèdent la plus haute capacité antioxydante de tous les fruits. Ces antioxydants combattent les dommages et la matité en détoxifiant votre peau. En d’autres termes, obtenez votre dose de bleuets après des week-ends extra-amusants pour éviter la peau terne et terne.
• Des graisses saines, telles que celles contenues dans l'huile de noix de coco et les avocats, sont essentielles à la construction d'une peau forte, radieuse et douce.

Moon Juice Beauty Dust

Magasinez maintenant

Recette à essayer

Bleuets Noix de coco Chia Smoothieяby Toute la journée, je rêve de la nourriture

Source: All Day I Dream About Food

Super ingrédient complet pour les correctifs pour la peau:

Le collagène est sans doute l'ingrédient le plus impressionnant pour une peau parfaite. Notre corps le produit naturellement, mais la production de collagène ralentit à mesure que nous vieillissons, ce qui cause des rides et un manque de matité. Le collagène est également ce qui répare et renforce la peau, en aidant à éliminer les imperfections et les éruptions cutanées de la peau de tous les âges. Les acides aminés présents dans le collagène améliorent l'élasticité, le tonus et la texture de la peau, ce qui en fait le complément parfait pour une peau saine, radieuse, sans imperfections ni rides..

Ajoutez-le à vos smoothies en utilisant des aliments tels que les carottes ou les fraises qui contribuent à la production naturelle de collagène dans votre corps, ou en ajoutant du collagène ingérable sous forme de poudre.

Peptides essentiels de collagène de protéines

Magasinez maintenant

Recette à essayer

Smoothie Wrinkle Blaster de The Skinny Confidential

Source: Le maigre confidentiel