Levez la main si vous avez entendu (ou dit) cette phrase: Je n'ai juste pas le temps de lire tout de suite.
C'est une phrase que j'ai entendue auparavant. En fait, j'ai dit les mots moi-même des dizaines de fois pour expliquer pourquoi je n'étais pas aussi lu que je l'espérais. je voulait lire plus, mais au moment où je pensais même sortir mon livre, il était tard et j'étais épuisé par une longue journée.
Cela vous semble peut-être familier. Depuis que nous nous sommes engagés à lire davantage de livres en 2016, je voulais partager quelques astuces pour apprendre à prendre le temps de lire de vrais livres au quotidien:
J'ai désactivé mes notifications sur les médias sociaux.
Je l'ai déjà dit et je le répète: les téléphones intelligents sont la mort de la lecture de vrais livres. Bien que le temps que nous passions à consulter Twitter et Instagram puisse sembler minuscule à l’époque, la réalité est que nous sacrifions des heures de notre journée lorsque nous fixons ces écrans minuscules. Vérifier moins les médias sociaux a aidé mon cerveau à commencer à désirer de nouveau un divertissement plus attentif et plus productif.
Je me suis servi de mes déplacements quotidiens.
Les trajets quotidiens en train et en bus, qui étaient autrefois un frein, sont maintenant un précieux temps. C'est là que je fais le gros de ma lecture. Le seul problème Manquer le bon arrêt parce que je suis trop pris dans le livre pour faire attention (c'est arrivé plus d'une fois). Si vous vous rendez au travail, pensez à utiliser un bon livre audio..
J'ai fait de la lecture un rituel de récréation.
Je dois me rendre au travail à une heure impie (environ 5 heures du matin), alors tous les jours vers 8 heures 30, je fais une pause de 20 minutes. Je passais quelques instants au téléphone dans la salle de pause, mais je me dirige maintenant vers le café en haut, prends un jus ou un café et ouvre mon livre sans être dérangé pendant quelques minutes. C’est tellement relaxant et rafraîchissant que c’est honnêtement son quotidien.
Je lis avant de me coucher.
S'endormir sur Netflix ou répondre à un e-mail professionnel était un événement courant pour moi, mais ce n'est plus le cas. Je me fais un devoir de poser mon téléphone sur ma commode avant de me coucher (ce qui me force également à me lever pour éteindre mon réveil!) Et lis quelques pages jusqu'à ce que je sois trop fatiguée. En prime, je dors beaucoup mieux depuis que j'en fais une routine.
Le résultat
Je n’ai fait de la lecture qu’une partie active de ma vie il ya environ six mois, mais je peux vous dire avec une certitude absolue que je suis plus heureuse pour cela. Je suis un meilleur écrivain, un orateur plus éloquent et mon corps et mon esprit se sentent mieux. En reprenant la lecture comme une activité relaxante et amusante (au lieu de simplement une autre tâche) et en en faisant une priorité, mon sentiment d'équilibre travail-vie personnelle a explosé alors que mon niveau de stress a chuté..
Bien que je ne puisse parler que de mon expérience personnelle, je suis convaincu que ces astuces vous aideront à faire de la lecture une partie plus importante de votre vie. Et vraiment, qui ne pas vouloir être plus bien lu
Si vous souhaitez obtenir de l'aide pour atteindre vos objectifs de lecture cette année, assurez-vous de vous inscrire. Le défi de lecture 2016 de l'Everygirl. #TheEverygirlReads
Quand trouvez-vous le temps de lire pendant la journée? Démarrer une discussion dans les commentaires!
Image de fond par Edyta Szyszlo pour The Everygirl