Pour certains, l'idée d'être seul est loin d'être agréable. Ils doivent se divertir, s'asseoir avec leurs pensées et apprendre à gérer ce sentiment inconfortable qu'ils éprouvent lorsque personne d'autre n'est autour d'eux. Cet acte, cependant, ne peut se produire que de temps en temps pour cette personne qui a la chance de voir ses amis vivre dans la même ville qu’elle; mais être seul peut être une pratique courante pour quelqu'un dont les amis proches vivent très loin, très loin.
Ne pas avoir un accès facile pour entrer en contact avec les personnes qui vous sont chères peut se sentir extrêmement seul et déchirant. Chaque moment que vous avez vous-même ne vous apportera peut-être pas la joie et pourra être rempli de beaucoup de résistance. Mais même si vous détestez être constamment un parti, il existe de très bons moyens d'apprendre à tomber amoureux de vos moments de solitude.. Faites défiler ci-dessous pour voir cinq façons de profiter de votre temps seul lorsque vos amis vivent loin.
1. Essayez d'être votre propre source de validation
Même s’il est dommage de ne pas avoir vos amis à proximité pour appeler au hasard quand vous le souhaitez, il existe toujours un moyen de profiter de la réservation du brunch de l’après-midi ou du film à succès tout seul. Aussi effrayant que cela soit de faire ces activités seul, il y a une force en vous qui ressortira lorsque vous vous permettrez d'être votre propre source de validation. Vous et vous seul êtes une personne que vous souhaitez toujours fréquenter et penser que vous n'êtes pas digne de passer du temps avec vous-même ne fera que vous empêcher de créer une véritable amitié avec vous-même..
La prochaine fois que ces pensées négatives commencent à bouillonner dans votre tête, essayez de l’arrêter immédiatement et utilisez ce temps pour le remplir de choses qui vous feront retomber amoureux de vous-même. Promenez-vous et passez un journal dans votre agenda dans le parc, offrez-vous un bain moussant sur le thème du spa ou sortez simplement dîner. Comme toute autre relation dans votre vie, vous devez nourrir, aimer et prêter attention à la relation qui ne disparaîtra jamais; et c'est celui que vous avez avec vous-même.
Source: @ curls.and.waves
2. Faites les choses que vous voulez vraiment faire
Lorsque vous êtes seul, vous avez la possibilité de faire ce que vous voulez. Littéralement. Personne ne vous dit qu’ils ne veulent pas visiter ce musée ou manger ce cornet de crème glacée à tendance Instagram que vous regardez depuis six semaines. Lorsque vous avez l'honneur d'être seul, vous avez le luxe de créer votre propre emploi du temps pour faire les choses que vous voulez vraiment faire. Et ce n'est pas une si belle chose
Pour apprendre à profiter de votre temps seul, dressez une liste de tout ce que vous voulez faire et devenez fou avec. Cela pourrait vous rendre heureux d’apprendre à aimer votre propre entreprise. Vous aurez tellement de souvenirs et d'histoires à raconter une fois que vous aurez commencé à rayer des choses de votre liste. Bien qu'il soit passionnant de regarder des émissions Netflix tous les soirs de la semaine, la réalisation de ces mini-aventures (quelle que soit leur taille) peut vous inciter à vivre une vie plus significative et plus aventureuse..
3. Utilisez ce temps pour apprendre à vous connaître
Être seul signifie que vous avez un accès illimité à vos pensées, et si nous sommes honnêtes ici, cela peut être effrayant et carrément inconfortable. Cependant, il pourrait y avoir un moyen de vous familiariser avec cela lorsque vous utilisez ce temps pour apprendre à vous connaître un peu plus..
Apprendre à vous connaître à un niveau plus profond peut vous permettre d’être plus empathique envers vous-même. Vous aurez une compréhension plus claire de vos schémas de pensée qui ne seront pas influencés par les autres, et cela vous permettra d'avoir moins peur d'être réellement seul. En fin de compte, s’il est bon de se retrouver entre amis, il peut être tout aussi bénéfique de se retrouver.
Source: @kyrzayda_
4. Changer votre état d'esprit
Soyons vrais: vous ne tomberez pas amoureux de l'idée d'être seul si vous avez toujours une connotation négative à son égard. Être seul est parfois occupé par les stigmates de la solitude; si vous êtes seul, alors quelque chose ne va pas avec vous. Cependant, c'est loin de la vérité. La solitude est un temps en or que peu d’entre nous ont la chance d’avoir, et penser que c’est une perte de temps est un mauvais service pour votre santé mentale. En changeant votre état d'esprit, vous vous donnez la permission de profiter du temps dont vous disposez. Alors, assurez-vous de bien utiliser ce temps.
5. Apprendre à vivre dans l'inconfort
Une des principales raisons pour lesquelles les gens choisissent de ne pas être seuls est qu’il peut être extrêmement inconfortable d’avoir la responsabilité de contrôler leurs pensées et leurs actions car il n’ya rien qui puisse les distraire. Mais si je vous disais qu'apprendre à vivre dans l'inconfort peut vous faire grandir en tant que personne
Depuis l'invention du smartphone, nous avons toujours eu cette accessibilité facile pour être connecté au monde extérieur. Cependant, avoir ce pouvoir nous a empêché de profiter de notre temps seul car il est devenu trop douloureux pour être traité. Hélas, il existe un moyen de contourner cela: vous forcer à ne pas être connecté. Oui, vos amis peuvent être un message texte, mais vous n'êtes pas exactement vous permettre d'être seul quand vous leur envoyez constamment des mèmes. Au lieu de cela, essayez de ranger votre téléphone et faites des activités qui aideront à calmer son anxiété (médiation, exercice, lecture). Une fois que vous avez commencé à trouver des activités qui apporteront la paix à votre bien-être général, vous aurez plus d’enthousiasme pour profiter du temps que vous avez avec vous-même..