Si vous m'aviez demandé il y a quelques années quelle était ma saison préférée, je dirais toujours hiver. J'invente quelque chose à quel point j'aime Noël et les pulls, mais j'appréciais surtout de pouvoir cacher mon corps en grandes couches et que personne ne sache ce que je réellement ressemblait. J'étais terrifié par l'été et je manquais toutes les soirées à la piscine, tous les pique-niques en plein air et tous les jours à la plage, car j'avais peur que les gens me voient en maillot de bain. Non seulement j'ai manqué des événements amusants avec mes amis et ma famille, mais je me suis seulement fait détester de plus en plus mon corps. Au bout d'un moment, haïr votre apparence physique peut devenir lassant et vous enlève toute l'énergie dont vous avez besoin pour faire autre chose..
Quelques années plus tard, je pense pouvoir enfin dire que J’AIME l’été, et aussi effrayant que cela puisse paraître parfois, j’adore porter de jolis shorts et des débardeurs quand il fait chaud. Les maillots de bain, cependant, sont toujours difficiles pour moi. Oui, vous pouvez porter une couverture, mais ce n'est pas si facile de se cacher en maillot de bain. En tant que passionné de natation et de lecture sur la plage, j'ai dû trouver le moyen de me sentir suffisamment en confiance pour porter quelque chose qui ne me fasse pas transpirer. Voici comment je suis devenu suffisamment à l'aise dans mon corps pour bercer tous ces adorables maillots de bain que je stockais depuis des années.
Trouvez le bon maillot de bain pour votre type de corps
Choisir le bon maillot de bain peut faire toute la différence. Vous sentez-vous plus à l'aise dans une pièce ou un bas taille haute avec un haut bandeau Vous aimez les découpes ou vous voulez quelque chose de super couvrant? Essayer différents maillots de bain pour trouver ce qui vous va le mieux peut faire des merveilles pour vous mettre en confiance et excité sur la plage.
Pratique autour de ta maison
Cela semble un peu bizarre, mais cela m'a aidé à obtenir une tonne. Enfilez votre maillot de bain et traînez dans la maison. Faites un peu de lessive, regardez un peu Netflix, préparez un dîner, peu importe ce que vous faites chez vous. Cela vous met à l'aise dans le maillot de bain. Peut-être que les bas sont trop serrés ou trop gros et qu’il est difficile de se promener dedans ou que vous découvrez que ce maillot de bain donne l’air à vos fesses incroyable. Cela vous aide à décider si vous aimez la manière dont vous vous adaptez avant de toucher la piscine et vous oblige à passer du temps avec votre corps d'une manière que vous pourriez ne pas normalement avoir. (c'est-à-dire en legging et un grand t-shirt sur le canapé - pas de honte!)
Entourez-vous avec vos amis et votre famille
Les personnes qui vous soutiennent et vous aiment pour vous lorsque vous êtes nerveux ou conscient de vous-même sont toujours mon préféré. Rendez-vous à la plage avec des amis qui vous mettront en confiance et se concentreront sur le plaisir que vous éprouvez plutôt que sur votre apparence. Ne passez pas votre temps avec des gens qui compareront leur corps (et le vôtre!) À d'autres personnes ou qui se plaindront ou qui auront honte de leur corps. Il est déjà assez difficile de gérer mes propres critiques internes, la dernière chose dont j'ai besoin, c'est que quelqu'un d'autre abaisse mon corps.
Source: @thatsaleaf
Oubliez le bikini
Je me fiche de ce que tout le monde dit, tout le monde est un corps de bikini. Se rendre compte que vous n'avez pas besoin de faire une cure de désintoxication de jus ou une séance d'entraînement spéciale pour vous sentir confiant sur la plage en vaut vraiment la peine. Nager, s'allonger au bord de la piscine avec un bon livre, retrouver un bon ami tout en s'allongeant sur une serviette de plage, marcher au bord de l'eau - il y a tellement d'activités amusantes à faire en maillot de bain qui valent bien plus que de regarder un certaine manière. Être actif et manger sainement est toujours bon pour vous, mais sachez que votre corps est prêt à porter un maillot de bain à tout moment..
Investissez dans une bonne couverture et des accessoires amusants
Marcher de la voiture à la plage peut être la promenade la plus inconfortable et la plus effrayante de tous les temps. (OK, je suis un peu dramatique.) Avoir la bonne dissimulation qui vous fait sentir moins vulnérable pendant cette promenade rend la journée de plage entière meilleure. Vous voulez quelque chose qui va vous couvrir totalement? Une longue robe maxi, c'est le déménagement. Une robe ou un cache-cœur transparent met en valeur votre bikini tout en vous faisant sentir un peu plus modeste. Une jupe portefeuille met en valeur cet adorable haut de bikini ou une pièce - ou si vous ne pouvez pas prendre de vacances, vous aurez l'impression d'être au Mexique en sirotant des margaritas toute la journée au lieu d'être à la piscine communautaire. Prendre le temps de donner un look fabuleux à votre costume peut aller très loin. Qu'il s'agisse d'une belle paire de lunettes de soleil, d'un chapeau de paille souple, du sac de plage idéal ou d'une adorable paire de toboggans pour la piscine, aller plus loin avec vos accessoires vous donne encore plus de confiance en vous.