Depuis l’enfance, beaucoup d’entre nous ont rejeté l’idée du repos. D'innombrables études confirment que nous sommes accro à la caféine, obsédés par la recherche du dernier-né et des suivants, et que nous consommons un style de vie «à emporter». Ce qui était les dernières nouvelles hier est vieux et oublié aujourd'hui et ceux qui ne peuvent pas suivre la porte tournante sont relégués au second plan de la culture. Ce rythme éreintant a bien fonctionné pour beaucoup d'entre nous, du boycott de la sieste à l'école primaire à la nuit entière au collège, mais à mesure que nous sortons de la vingtaine, une nouvelle réalité s'installe.
Nous ne pouvons pas toujours aller à 100 milles à l'heure. La vie a des embouteillages. Et comme dans le trafic, vous ne savez parfois pas pourquoi vous ne semblez pas aller nulle part.
Bien que les médias semblent parler continuellement de ce que l’on peut qualifier de «État de la hâte», on n’a pas suffisamment discuté du fait que peu importe la difficulté avec laquelle nous essayons d’alimenter nos horaires, nous pas toujours occupé. En fin de compte, la vie nous impose des périodes d'inactivité; nous avons des journées lentes quand les amis n'appellent pas, les nouveaux projets sont au point mort, et les nouvelles idées sont absentes. Pour ceux qui ont l'habitude de se concentrer sans relâche sur le prochain défi, ces moments de moindre activité peuvent être un choc très désagréable..
S'adapter à ces périodes de pause n'est pas facile. Notre réponse immédiate a tendance à être que nous allons simplement boire une autre tasse de café et passer au travers. Mais que se passe-t-il quand on ne peut pas? Qu'est-ce qui se passe quand on devient une écrivaine qui ne sait pas écrire, une scientifique qui ne trouve pas de réponse, une réceptionniste qui a perdu de vue son objectif? Dans une culture riche de 30 listes de moins de 30 ans, ces vides d'inspiration frustrants peuvent trop facilement commencer à se sentir comme des échecs.
Notre réponse immédiate tend à être que nous allons simplement boire une autre tasse de café et passer au travers.
Ce sentiment est un mensonge.
Si vous traversez une période de lenteur, je veux que vous sachiez que vous n'êtes PAS un échec. Les jours où l'inspiration semble lointaine ne disent rien sur votre valeur ou vos capacités. Même si notre culture ne parvient pas à les gérer, ces temps d'arrêt font partie du modèle de vie naturel et ils existent pour vous préparer à la prochaine aventure. Le trafic s'est arrêté. Vous ne pouvez rien faire d'autre que de vous accrocher et d'attendre.
Si les périodes creuses sont inévitables, comment pouvons-nous les gérer quand c'est notre tour
1. D'abord et avant tout, autant que vous puissiez le détester, profiter de l'occasion pour se reposer. Votre corps en a besoin. Essayez d'embrasser la lenteur. Sirotez votre thé au lieu de le boire, savourez votre nourriture, arrêtez de sentir les roses. Vous pourriez découvrir une élégance dans votre vie que vous n'aviez pas remarquée.
Profitez de l'occasion pour vous reposer. Votre corps en a besoin.
2. Investissez dans votre santé. Vous avez eu la possibilité de reconstituer votre corps - utilisez-le! Dormez pour huit heures, faites de la randonnée, du yoga, de la salsa ou de l'escalade. Commencez à courir le matin comme vous l'aviez prévu, mais ne l'avez jamais fait. Les pipelines vides se sentent moins bien sur un corps malsain, c'est certain.
3. Gardez votre esprit hors du fait que vous êtes frustré. Souvent, les périodes lentes sont accompagnées par une maladie ou un manque de motivation, de sorte que votre énergie manque peut-être, mais la plus petite expérience nouvelle peut redonner vie à la vie. Essayez de rallumer votre capacité à être surpris et impressionné.
4. Réservez du temps chaque jour pour aller de l'avant autant que vous le pouvez. Ce n'est pas parce que vous ne voyez pas actuellement une opportunité devant vous que vous ne pouvez être prêt. Ne te frappe pas la tête contre le mur; à la place (métaphoriquement), assurez-vous de vérifier chaque recoin de ce mur et de le connaître complètement. Vous vous réveillerez un matin et vous verrez que l'une des fissures est un peu plus large. C'est comme ça que vous saurez que le temps d'arrêt touche à sa fin..
5. Par dessus tout, souviens-toi que c'est normal. C'est la vie. Cela arrive à tout le monde. Ne vous découragez pas lorsque vous vous trouvez en période de repos. Profitez des jours lents. Utilisez-les pour développer votre force et pour apprendre et écouter d'une manière que vous ne pouvez pas vivre lorsque la vie est frénétique et grisant. Tenez bon et sachez que l'inspiration reviendra aussi longtemps que vous laissez la porte ouverte. Le cycle se redressera tout seul. En attendant, prenez un repos bien nécessaire et bien mérité.