Manger sainement peut sembler incroyablement décourageant. Premièrement, il y a le problème du coût. Une salade à faire soi-même dans la nouvelle Whole Foods branchée dans la rue s'avère beaucoup plus onéreuse que de conduire chez McDonald's pour un Big Mac. au milieu de votre journée de travail pour saisir fast-food qu'un choix santé. Le plus difficile, cependant, c’est d’avoir la force nécessaire pour oublier les frites, les beignets et les burritos qu’il est difficile d’ignorer lorsque votre estomac gronde pour le déjeuner..
Mais il existe une astuce pour manger sainement qui résout tous les problèmes. Préparer vos déjeuners le dimanche vous permet de créer plusieurs repas à partir de vos courses hebdomadaires, tout en restant rentable tout en maintenant vos objectifs de santé. Tout sera préparé à l'avance, vous n'aurez donc pas besoin de prendre votre temps de travail pour déjeuner, et vous aurez avoir de dire non au fast-food tentant et gras que votre déjeuner est déjà préparé. Faites vos courses et préparez-vous pour la semaine la plus saine et la plus saine de votre vie!
1. Bols à déjeuner Carnitas
Source: Fit Foodie Trouve
2. Boulettes De Paleo Sriracha Douces Et Épicées
Source: Cotter Crunch
3. Riz frit au chou-fleur paléo
Source: Jay's Baking Me Crazy
4. Bols de poulet Buffalo et brocoli
Source: Fox et Briar
5. Bols de poulet au miel et au sésame
Source: pois sucrés et safran
6. Salade marocaine de pois chiches et de quinoa
Source: Petit pot à épices
7. Noix de coco thaïlandaise saine pour la santé
Source: pois sucrés et safran
8. Pita farcie aux pois chiches et au shawarma
Source: Naturellement Ella
9. Boulettes de dinde avec salade de choux de Bruxelles, de patates douces et de canneberges
Source: @ amandaplz88
10. Bol à brocoli et pois chiches
Source: pot de citrons
11. Soupe de patates douces des Caraïbes
Source: pois sucrés et safran
12. Wraps thaïlandais à l'arachide
Source: Épicé
13. bols de poulet grec
Source: bien manger 101
14. bols de poulet burrito
Source: Gimme Delicious Food
Bols de burrito aux crevettes
Source: Cuisine des deux soeurs
16. bol de nouilles aux arachides arc-en-ciel
Source: Gimme Some Four
17. Bol à déjeuner Fajita au poulet
Source: pois sucrés et safran
18. Bocal TacoяMason au poulet
Source: La maman chevronnée
19. Bol de riz aux crevettes au sésame et aux légumes asiatiques
Source: Crush Foodie
20.bols à frites de Shawarma et de patates douces au poulet
Source: Récolte à moitié cuite au four
