Presque exactement six mois après l'enterrement de mon beau-frère, j'ai trouvé une poignée de vodka à moitié vide dans le camion de mon mari. J'étais confus et effrayé; Je ne voulais pas croire que mon mari avait un problème d'alcool mais je savais tout de suite qu'il en avait.
Malheureusement, le problème de toxicomanie de mon mari n'avait pas été détecté depuis plus d'un an car, alcoolique, il réussissait très bien à le cacher..
Selon la NIAAA, les troubles liés à la consommation d'alcool touchent environ 16 millions de personnes aux États-Unis. Environ 88 000 personnes meurent chaque année de causes liées à l'alcool, faisant de l'alcool la troisième cause de décès évitable aux États-Unis. Beaucoup de gens ne se rendent pas compte que quelqu'un est aux prises avec une toxicomanie parce qu'ils n'ont pas été en mesure d'identifier clairement les signes.
La NIAAA indique que les buveurs à risque ou à forte consommation consomment généralement 14 verres par semaine (homme) et sept par semaine (femme). Paire cela avec des signes tels que:
- Boire plus que ce qu'ils ont l'intention de faire. Une fois qu'ils ont commencé à boire, ont-ils du mal à contrôler leur consommation et à limiter leur consommation?
- Boire même si cela les rend anxieux, déprimé ou aggrave un autre problème de santé. Est-ce qu'ils blackout en buvant
- Boire malgré des conséquences négatives de plus en plus graves, telles que la conduite avec facultés affaiblies et autres problèmes juridiques
- Boire même si cela a des effets négatifs sur leur travail, leurs études et leurs relations
- Lorsqu'ils sont approchés à propos d'un problème potentiel lié à l'alcool, rationalisent-ils leur comportement ou accusent-ils les autres?
Malheureusement, j'ai vu deux personnes proches de moi se battre contre la dépendance. Mon beau-frère a perdu la vie en raison de sa dépendance à l'alcool en 2016. Cause du décès Cirrhose. Et mon mari, il était en train de boire en même temps que nous regardions son frère boire lui-même à en mourir.
Actuellement, mon mari a du mal à rester sobre. Depuis que nous avons découvert sa dépendance secrète, il est allé en réadaptation pour patients hospitalisés à deux reprises, en réadaptation ambulatoire, et assiste à la thérapie EMDR, à la thérapie traditionnelle et aux réunions des AA. Sa plus récente rechute a eu lieu il y a environ un mois..
En tant que nouvelle épouse d'un alcoolique, j'ai vécu des hauts et des bas..
Colère. Pourquoi m'a-t-il menti
Honte et déni. Pourquoi n'ai-je pas compris qu'il y avait un problème? Comment ai-je manqué les signes que je n'arrive pas à croire que cela se produit? Pourquoi ça m'arrive
Triste. J'aimerais que ce ne soit pas comme ça; pourquoi ne peut-il pas arrêter de boire, je déteste le regarder se faire ça tout seul.
Peur. Mon mari mourra-t-il comme son frère
Pendant les études collégiales, une bonne majorité des personnes que je connaissais avaient une consommation excessive d'alcool. Bien que je n'aie jamais été un grand buveur (terrible reflux acide), je suis plutôt serein et conscient du fait que beaucoup considèrent la consommation excessive d'alcool comme un rite de passage au collège. J'ai donc suivi le mouvement et participé à ma part de débauche, mais j'ai été soulagée quand j'ai obtenu mon diplôme, car j'avais espéré que beaucoup de mes amis dépasseraient le stade de la fête. Ne vous méprenez pas, il n’ya rien de mal avec un cocktail ou deux - mais j’avais prévu d’éviter les coupures de courant à 30 ans.
J'ai rencontré mon mari par l'intermédiaire d'un ami commun au collège et nous avons fréquenté plus de 10 ans avant notre mariage en 2015. Il vient d'une famille nombreuse qui organise une fête pour toutes les occasions, mais je n'aurais jamais pensé qu'il le ferait. un problème d'alcool. Grand buveur Bien sûr. Mais à mesure que mon mari et moi grandissions, nous buvions moins (ou du moins je buvais moins) et, une fois qu'il a été découvert que son frère était un alcoolique, ma consommation d'alcool est devenue presque inexistante. Cependant, c'est alors que mon mari a décidé de boire plus que jamais - et commence à le cacher à tous ceux qu'il aime.
J'aurai 32 ans cette année et je regarde nos amis progresser dans leur vie - ils sont presque tous mariés, achètent une maison et ont des enfants. Ensuite, il y a moi: en colère contre l'alcool et triste de ma situation actuelle. Je me suis lancé dans une fête de pitié ou deux et je me bats avec le fait que je vis seul pour la première fois de ma vie.
Mais au-delà des fêtes de pitié, j'ai passé beaucoup de temps à chercher en moi, à définir des limites personnelles et à assister à de nombreuses séances de thérapie. Il est prudent de dire que mon mari et moi-même avons individuellement connu une croissance personnelle intense en 2017. En fait, ma famille immédiate m'a répété à plusieurs reprises qu'elle n'avait jamais vu de changements aussi positifs en moi et que j'avais fait preuve de résilience..
Pourtant, avec tous les changements et la croissance, je ne sais toujours pas où le futur me mènera. Lorsque j'ai soumis cet article pour la première fois en décembre, j'étais au cœur d'une bataille mentale et émotive entre tête contre cœur pour savoir si je pouvais sauver mon mariage ou non. Nous sommes en janvier et je suis en train de demander le divorce.
Si vous êtes un Everygirl qui aime les toxicomanes, voici ce qui m'a aidé à traverser cette expérience très tumultueuse.
Ce n'est pas de ta faute.
J'ai vu cette citation sur Pinterest, mais je suis sûr qu'elle a été créée par Al-Anon (un groupe de soutien pour la famille et les amis des alcooliques): je ne l'ai pas causée, je ne peux pas la contrôler, je ne peux pas guérir mais je ne le tolérerai pas.
C'est vrai. Le problème d'alcool chez quelqu'un d'autre n'a rien à voir avec vous. Quand vous voyez quelqu'un que vous aimez lutter contre la dépendance, il est difficile de ne pas le prendre personnellement, mais vous devez comprendre que la bataille qu'il mène est en lui-même..
La dépendance et la codépendance vont souvent de pair, et depuis que j'ai découvert que mon mari était alcoolique, j'ai beaucoup appris sur les deux. Grâce à mon thérapeute, j'ai découvert que même si je ne suis pas un codépendant à part entière, j'ai certaines caractéristiques auxquelles je m'adresse.
Par exemple, j'aime aider les personnes qui comptent pour moi, mais j'ai appris à mes dépens que vous ne pouvez pas vous enflammer pour garder les autres au chaud. Vous pouvez demander à votre proche de cesser de boire, mais vous ne pouvez pas le forcer à demander de l'aide s'il ne souhaite pas l'aide. Et s'ils ne veulent pas obtenir de l'aide, cela ne signifie pas que vous devez tolérer leur comportement, surtout s'il vous blesse physiquement, mentalement ou émotionnellement..
Limites.
Le grand b. Dès que j'ai réalisé que mon mari avait un problème d'alcool, j'ai défini mes limites pour m'aider à gérer sa dépendance. Mes limites incluent ne pas être près de mon mari quand il boit de l'alcool et ne pas vivre avec mon mari s'il boit de l'alcool. Lui et moi avons tous deux convenu de ces limites et je les ai gardées; quand mon mari a récidivé cet été, je lui ai demandé de quitter notre maison.
Comme il n'a pas pu rester sobre pendant un certain temps, il n'a pas vécu avec moi depuis cette rechute initiale. Bien que très difficile, mes limites me protègent de me retrouver continuellement dans une situation déjà très malsaine.
Assurez-vous de travailler avec un professionnel ou un groupe de soutien pour définir vos limites. Les limites sont un moyen de protéger votre santé mentale. Définissez-les et respectez-les.
Soutien.
Depuis que ma belle-sœur a éprouvé à la fois la douleur (et la perte) qui découle du fait d’aimer un alcoolique, elle m’a apporté un soutien considérable. Au-delà de ma belle-soeur, mon système de soutien comprend mes parents, ma grand-mère, quelques collègues proches et quelques-uns de mes amis proches..
Soyons honnêtes, la dépendance n’est pas une question que les gens discutent ouvertement et ce n’est toujours pas quelque chose que j’évoque pour ceux qui ne font pas partie de mon cercle immédiat. Mais quand je me suis ouverte, tant de gens racontent des histoires similaires à un membre de la famille ou à un ami qui est aux prises avec un problème d'alcoolisme ou de toxicomanie. Entendre ces anecdotes me soulage, tout en me rappelant que je ne suis pas seul.
Je me suis également appuyé sur mon thérapeute qui a déjà travaillé avec des toxicomanes. Il a guidé pendant cette période agitée et je lui suis reconnaissant de ses idées. Son honnêteté sur ce à quoi s'attendre dans la dépendance et le rétablissement est réaliste, et il a été une excellente caisse de résonance. Il m'appelle sur ma merde et s'assure de respecter les limites et les normes que je me suis fixées. Je vois beaucoup plus de séances de thérapie dans un avenir prévisible.
Au-delà de la thérapie, il existe d'autres groupes de soutien. Comme mentionné précédemment, Al-Anon est un groupe de soutien pour les proches des alcooliques. J'ai entendu beaucoup de choses merveilleuses à propos du groupe, mais j'ai constaté que la thérapie individuelle fonctionnait mieux pour moi. Peu importe que vous assistiez à des groupes de soutien, à une thérapie de groupe ou à un conseil individuel, assurez-vous simplement de trouver une tribu qui comprend vos expériences et qui veille à votre meilleur intérêt..
Même avec des limites et mon système de soutien, j'ai toujours du mal à comprendre mon mari, sa dépendance et moi-même. J'ai passé d'innombrables heures à googler presque tout ce que je peux comprendre pour aimer un alcoolique.
Certaines de mes recherches préférées incluent: Votre mariage peut-il survivre à la dépendance et Existe-t-il une fin heureuse avec un toxicomane? Je suis tombé sur un fil de discussion sur la récupération sobre dans lequel je lisais un commentaire qui restait bloqué. Il disait: je n'aime pas la question - la question devrait être, dans mon esprit, qui suis-je que j'ai choisi d'être avec quelqu'un qui consomme de la drogue et de l'alcool, qui me manque de respect, à mon temps et à mes contributions, et pourquoi je suis essayant si désespérément de s'y accrocher
Bien que je ne jugerais jamais la décision de quiconque de rester ou de laisser un mariage miné par la dépendance (car c'est un choix très personnel et difficile), ce commentaire a touché un accord avec moi. Chaque fois que je lis cette réponse, cela me met en colère. C'est un élément déclencheur, et après y avoir réfléchi, je sais pourquoi: je sais que ma confiance en moi est plus que d'être entraîné dans la dépendance active de mon mari. Je l'aime, mais je m'aime plus. Et voilà pourquoi je sais que nous ne pouvons plus rester ensemble.
En aucun cas je suis une autorité sur la navigation dans une relation avec un alcoolique. Seulement vous savez quelle est la bonne décision pour vous, mais sachez qu'il y a beaucoup de gens qui sont là pour vous, vous soutiennent et vous aiment..
Je suis l'un deux.