Pouvez-vous croire que c'est presque avril! Juste comme ça, l'hiver est fini et le printemps est revenu dans nos vies. Nous espérons que vous avez profité du temps (au moins légèrement) plus chaud et du soleil et d’un bon livre. Pour le mois de mars, je me suis engagé à lire Rising Strong, le dernier livre de l'auteur à succès Bren Brown. Eh bien, lisez-le je l'ai fait, et j'ai beaucoup de choses à dire.
Je veux commencer par cette critique en étant parfaitement honnête: au début, j’étais très très résistant à ce livre. Finalement, cela m’a convaincu, mais garçon Cela a-t-il pris un certain temps? Ne t'inquiète pas, je t'expliquerai.
Rising StrongC’est ce qui va suivre: quand, inévitablement, certains de nos sauts surviennent avec des atterrissages difficiles
Le livre de Brown Audacieux s'est envolé des librairies lors de sa parution en 2012, et ce pour une bonne raison: cela encourageait les lecteurs à ne pas sous-estimer leurs capacités, à se laisser vulnérables et à faire des bonds pour réaliser leurs rêves. Rising Strong est sur ce qui vient ensuite: quand, inévitablement, certains de nos sauts viennent avec des atterrissages difficiles. (Pour cette raison, envisagez de lire Audacieux d'abord avant de passer à Rising Strong.)
Personne ne veut échouer. Personne ne prévoit avoir un Face vers le bas dans le moment Arena, comme le livre le décrit. Mais si nous ose beaucoup, nous sommes tenus de trébucher de temps en temps. Rising Strong est un livre sur la façon de se dépoussiérer (et d’être plus gentil avec nous-mêmes dans le processus) quand cela se produit.
Maintenant, je suis généralement très résistant à ce que Brown elle-même appelle Woo woo rhétorique: Celui qui m'encourage à entrer dans mon histoire, trouver ma vérité, ou gronder avec un problème est lié à gagner quelques sourcils levés de moi. En plus de ça, je n'ai pas tout à fait raison de faire face aux moments cachés de Brown. Qu'est-ce que cette belle, blanche, riche, intelligente, auteur à succès, et doctorante, qui vit au Texas avec son mari et ses beaux enfants vraiment savoir sur l'échec La question n'a pas quitté ma tête pour la plupart de la première moitié du livre.
J'étais impitoyable. Moyenne, même. Boo hoo, Je me suis surpris à dire plus d'une fois à voix haute. Je ne veux pas gâcher les détails, mais vous voyez ce que je veux dire: je ne l'avais pas.
Nous devons arrêter et dire à cette voix harassante à l'intérieur, 'Mec, je fais de mon mieux en ce moment.
Au milieu du livre, cependant, j’avais un Moment face cachéeDe la mienne. Je ne veux pas entrer dans beaucoup de détails, parce que nous serons là toute la journée, mais appelons cela simplement une chute au travail.
J'avais résisté à l'écriture de Brown à chaque étape du processus, mais alors que je me sentais soudain submergé par la culpabilité, la terreur et la honte de mes propres échecs, ce sont ses mots qui me sautèrent aux yeux et me firent comprendre..
Parfois, lorsque nous nous battons nous-mêmes, nous devons nous arrêter et dire à cette voix harassante à l'intérieur, ''Homme, je fais de mon mieux en ce moment,' elle a écrit.
Je suis un perfectionniste avec une solide personnalité de type A, donc quand je tombe, je dois m'assurer que ça fait mal. Quand le perfectionnisme est au rendez-vous, dirait Brown, la honte est de conduire.
Si je suivais mon rythme habituel, je passerais le reste de la journée (ou de la semaine) à crier sur moi-même pour mon erreur, ce qui me transformerait en une boule de stress et d’anxiété tendue, prête à déchaîner. quiconque à proximité. Je serais méchante envers moi-même jusqu'à ce que je ne puisse m'empêcher d'être méchante envers les autres aussi.
Je pense que j'ai toujours su que c'était une habitude autodestructrice, mais tout à coup, cela semblait si clair que je devais changer mes habitudes. J'ai donc continué à lire la semaine suivante en appliquant les stratégies de Brown à mesure que je les apprenais. les moyens de vérifier avec moi-même et passer de la pensée je suis une erreur à beaucoup plus sain J'ai échoué, et maintenant
Et savez-vous ce que j'ai remarqué une amélioration de mon estime de moi presque immédiatement.
L'intention du livre est de nous aider tous à avoir moins peur de nos sentiments, à vérifier régulièrement nos émotions et à naviguer entre les points faibles d'une manière douce et généreuse envers nous-mêmes et nos proches. Le livre est-il parfait? Non, mais cela ne veut pas dire que ce n'est pas une ressource précieuse pour quiconque a déjà eu honte..
Et maintenant, je suis excité à l'idée d'essayer une vie plus attentive, plus tolérante et plus généreuse.
Avez-vous lu Rising Strong en mars Quelles ont été vos pensées Ses stratégies vous ont-elles aidé
#TheEverygirlReads en avril
Pour le mois d'avril, je lirai celui d'Isabel Allende Fille de fortune. Ce roman de fiction historique est un peu plus ancien, mais il est vivement recommandé en tant que livre qui aborde sans crainte des problèmes toujours d'actualité: sexe, sexe, race, classe et même le colonialisme, le tout au 19e siècle..
Allende est souvent décrite comme l'une des écrivaines les plus influentes d'Amérique latine, et ses livres sont bons pour une dose sérieuse de pouvoir féminin. Allende a dit un jour: «J'étais déjà féministe, mais personne ne l'utilisait encore au Chili..
N'hésitez pas à lire avec moi en avril, ou choisissez votre propre livre et laissez-moi savoir ce que sont les commentaires! Comme toujours, notez vos progrès avec #TheEverygirlReads sur Twitter et Instagram, et contactez les médias sociaux (@DarylUnlost) si vous souhaitez discuter!
Continuez à lire, Everygirls.я