Le temps est la forme où se déroulent les processus physiques et mentaux. La notion de temps est utilisée à la fois en physique et en philosophie. Bien que tout le monde sache qu'une journée a 24 heures, une heure 60 minutes et une minute 60 secondes, etc., notre sens du temps est individuel et peut changer pendant la journée et au cours de notre vie..
Le plus souvent, nous entendons des plaintes de personnes âgées affirmant que les journées sont devenues beaucoup plus courtes que par le passé. Évidemment, c’est leur sensation subjective, liée au fait que la vie d’une personne âgée est souvent plutôt monotone et moins mouvementée que celle des jeunes..
L'idée de perception du temps peut être appliquée dans la pratique et en tirer parti. Si nous remplissons notre cerveau de nouvelles informations, le temps supplémentaire nécessaire pour le traiter nous donnera l'impression que le temps avance beaucoup plus lentement et que la journée semblera considérablement plus longue..
Vous pouvez prolonger votre journée de cinq manières différentes:
En train d'étudier
La lecture, la participation à divers cours, la maîtrise de nouvelles connaissances et compétences donneront matière à réflexion, ce qui donnera l’impression que le temps passe moins vite..
Visiter de nouveaux endroits et sortir des sentiers battus
Les nouvelles informations (nouvelles personnes, odeurs, sons, couleurs, etc.) doivent être traitées par le cerveau lorsque vous modifiez l'environnement. Ce n'est pas nécessairement un voyage. Vous pouvez changer d’environnement en vous rendant au café, en choisissant un nouveau restaurant pour le dîner ou en modifiant l’itinéraire en effectuant une promenade quotidienne..
Faire connaissance avec de nouvelles personnes
La communication avec les gens, en particulier les nouveaux, nécessite une force et une énergie spirituelles considérables, car vous devez les comprendre et les «traiter». La socialisation est également une excellente méthode d’entraînement du cerveau. De plus, la communication avec de nouvelles personnes nous fournit de nombreuses nouvelles informations - à leur sujet et d’eux-mêmes..
Essayer de nouvelles choses
De nouvelles activités associées à de nouvelles sensations vives augmentent également les sentiments et rendent le cerveau plus alerte. Cela peut être un nouveau sport ou un nouveau passe-temps, quand le cerveau fait attention à tout, et que le temps s’allonge et se sent plus long.
Être spontané
Les surprises nous aident à secouer et à enflammer les sensations. Vous devriez surprendre et assommer votre cerveau avec des décisions et des impressions spontanées. Après tout, comme nous le savons déjà, moins on connaît d'informations et moins le cerveau le traitera, plus le temps passera..
Pourquoi prolonger ta journée?
Savez-vous quelle est la ressource la plus précieuse de votre vie? C'est l'heure. La qualité et le niveau de votre vie dépendent de la façon dont vous passez votre temps et que vous organisez votre journée.
Le montant de cette ressource est le même pour toutes les personnes - 24 heures. Certaines personnes se permettent de dormir pendant 12-14 heures, alors que d'autres sont privées de sommeil et se reposent pendant 4 heures maximum la nuit..
Mais ce n’est pas tout, il faut que les actions soient distribuées correctement. Sans cela, votre journée ne sera pas efficace, même avec 15 heures de travail.
Il est naturel qu'un individu fasse l'une des deux choses suivantes:
- Ne pas définir de tâches pour la journée. Aucune planification et calendrier n'est défini. La journée passe chaotique. Généralement, il s’agit de personnes qui n’ont pas d’ambition forte ni d’objectif à long terme dans la vie.
- Définir un grand nombre de tâches. Ce sont des gens qui ont des objectifs et des ambitions. En général, ils se concentrent sur leurs rêves et leurs désirs.
Si vous appartenez à la deuxième catégorie, ouvrez votre agenda, votre iPad ou votre téléphone et regardez le nombre de choses que vous avez planifiées pour aujourd'hui ou pour demain. Il peut inclure plus de 10 tâches. Et c'est aussi un problème. C'est dangereux car le fait d'avoir trop de tâches que vous êtes pratiquement incapable d'accomplir peut vous décourager et vous faire sentir encore plus mal à propos de tout le travail que vous avez accompli..
Si vous vous forcez consciemment à effectuer un grand nombre de tâches par jour, je vous donne 95% des chances que vous ne parveniez pas à toutes les effectuer. Et quelque part au fond de toi, tu es d'accord avec moi. Vous savez que vous avez 10 tâches, même si 5 d'entre elles prendront toute la journée à résoudre. Et c'est normal.
Vous devez déléguer des tâches ou les gérer le lendemain. Cette inefficacité nous rend malheureux et rend notre journée courte. Vous n'êtes pas satisfait de vos progrès et de vos résultats. Tu va au lit. Et, peut-être, réveillez-vous en colère, sachant qu'hier, vous n'avez pas réussi. En fait, tout va bien! Vous venez de définir trop de tâches.
Par conséquent, suivez nos conseils et trouvez votre équilibre pour que votre journée soit plus longue et plus satisfaisante. Bonne chance!