Vous avez peut-être déjà vu des gens sauter d'un mur à l'autre, se précipiter sur les bâtiments, se décoller des poteaux et se jeter à toute vitesse. Eh bien, si vous lisez cet article, vous en saurez plus sur les raisons pour lesquelles ils le font et ce qu’il en est réellement.!
L'art du déploiement, le parkour, le parkour, l'art du déplacement et la course libre sont quelques-uns de leurs noms, qui changent à tout moment. Peu importe ce qui est abordé car ce ne sont que des étiquettes. Le contenu est le même.
Incroyablement populaire dans les années 1980 en France, le Yamakasi (un groupe de pratiquants français) a placé le parkour au premier plan, même si l'approche remonte encore plus loin..
Nous remontons des années en arrière pour rencontrer l'expert occidental en éducation physique, George Herbert (1875-1957), qui a compris que le corps devait être affiné et pouvoir se déplacer rapidement et avec fluidité. Un corps efficace, alimenté avec grâce et précision est un corps heureux.
Le but et la méthode du sport est le mouvement. Rien que le mouvement. Lorsque le corps interagit avec l'environnement, il doit être affiné et les mouvements ne doivent pas être gênés par quoi que ce soit sur son passage. Vous pouvez voir une superbe vidéo de coureurs gratuits ci-dessous, qui vaut vraiment la peine d'être visionnée!
Sur le plan technique, la personne qui participe au parkour (quelques P, n'est-ce pas?) Est un traceur, ce qui signifie littéralement «tracer» ou «tracer un chemin».
Le seul équipement ou la seule machine qui devrait être utilisé en mode libre est le corps. C'est votre outil - ça et votre esprit.
Le sport vise à améliorer la force, la flexibilité et la coordination du corps. De nombreux exercices peuvent être utilisés pour aider à former le traceur de cette manière. Les exercices d'équilibre et les exercices de conscience spatiale sont les plus courants. Certains traceurs participent même à un entraînement de nuit, ce qui peut entraîner une privation sensorielle..
Bien que ce ne soit pas un sport extrême, il est incroyablement populaire parmi les jeunes (dans ma jeunesse, les enfants se passionnaient pour le skateboard et le roller, ce que je ne pouvais faire). Comme tout sport, il peut provoquer des accidents, le plus fréquent étant les fractures..
Le sport est incroyablement populaire chez les hommes mais les communautés parkour sont ouvertes aux femmes traceurs.
De nos jours, ADAPT (art du déplacement et enseignement du parkour) est un programme de qualification qui signifie que les personnes sont responsables de la santé et du bien-être des autres. La qualification vise à aider et à aider les autres à améliorer leur corps et leur esprit. Pour obtenir la qualification, vous devez suivre une formation comprenant des évaluations, des tests physiques, verbaux et écrits et des séminaires de coaching en direct. Il n'est pas facile d'être instructeur, car une pratique incorrecte ou de mauvaises techniques peuvent entraîner des blessures pouvant même mettre la vie en danger..