C'est à cause des leçons que nous avons vécues dans nos vies ou de notre éducation que nous avons eues tout au long de celles-ci, mais nous avons tous un ensemble d'habitudes qui font de nous ce que nous sommes (et nous empêchent parfois de devenir ceux que nous voulons devenir.) De ranger ton espace chaque soir pour passer votre réveil tous les matins, il y a des habitudes dont vous êtes fier - et d'autres dont vous souhaiteriez pouvoir vous débarrasser.
L’augmentation de notre âge nous permet non seulement de reconnaître nos traits, mais également de distinguer ceux qui nous en empêchent. Bien que la seule chose plus difficile que de prendre une habitude, c’est de rompre avec une habitude, c’est la réalité qui vous permet de le faire. Pour améliorer le bonheur dans votre vie (et prouver la qualité de votre personnage), voici 10 habitudes à prendre avant 30 ans.
1. Dire oui quand vous voulez dire non
De nos jours, il semble que votre liste de choses à faire s’accumule aussi rapidement que vos sentiments d’anxiété (à l’idée de tout accomplir). Avec des échéances et des routines d'entraînement à respecter, vous ne pouvez pas imaginer entreprendre un autre projet parallèle et garder les enfants en bas âge de votre ami - mais vous trouverez malgré tout d'accord pour le faire quand même..
Bien que ce soit agréable de satisfaire les besoins des autres, vous ne devriez pas avoir à le faire aux dépens de vos propres moyens. Afin d’éviter de trop vous mettre dans l’assiette, reconnaissez vos priorités et rappelez-vous que vous n’êtes que l’être humain et que vous devez être traité comme tel..
2. Décider de ce que les autres veulent
Semblable à ignorer vos propres souhaits pour satisfaire les désirs des autres, le concept de prendre vos décisions en vous basant sur qui que ce soit, sauf vous-même, est décourageant. Bien qu'il soit naturel de rechercher l'acceptation de vos proches, il est inutile d'abandonner ce qui est important pour vous en cours de route. En fin de compte, vous êtes responsable de votre propre vie et les personnes qui sont à vos côtés ne vous feront pas de compromis sur qui vous devez vivre..
3. Vérification de votre téléphone pendant une conversation
Nous sommes une société dépendante de la technologie et nous n’avons pas peur de la montrer. Vous ne pouvez pas vous empêcher de voir que votre discussion en groupe est en train d'exploser et que votre boîte de réception regorge de rappels de vente, mais vous pouvez vous arrêter pour demander à votre téléphone de vérifier. L'ironie d'être constamment connecté en ligne, c'est que nous avons tendance à perdre notre capacité à créer ces moments en réalité - opérer un changement en vous connectant lorsque vous êtes avec des personnes et en désactivant vos notifications jusqu'à ce que vous soyez seul..
4. S'attarder sur le passé
Rien ne vous pèsera plus lourd que le sentiment constant que vous pensez de tout ce qui a mal tourné dans votre passé (et de ce que vous auriez pu faire différemment pour remédier à la situation). Pour être honnête, le seul moyen de changer le passé en modifiant votre attitude à cet égard. Avant de vous enfoncer dans les ténèbres du blâme sur vous-même, vous devez reconnaître que les événements qui vous ont menés à ce point de votre vie se sont produits pour une raison: rassurez-vous du fait que ces leçons ont façonné qui vous êtes maintenant et que vous êtes exactement où vous êtes censé être à cause d'eux.
5. Faire des achats impulsifs
Comme la plupart des choses de la vie, ta mère avait raison: tu n'avais pas besoin de ce manoir à cinq étages en poupée et de ce nouveau miroir de maquillage (qui ne va pas dans ta maison) à l'âge adulte. Peut-être que vous n'avez jamais été un expert en contrôle de vos dépenses, mais il arrive un moment où vous devriez au moins y penser. Bien qu'il n'y ait rien de mal à s'offrir quelque chose de gentil de temps en temps, c'est une bonne idée de penser à vos achats, de budgétiser votre argent et de faire la différence entre vouloir quelque chose et en avoir réellement besoin..
6. Sauter des repas (et ne pas boire assez d'eau)
Peu importe si vous avez une routine matinale qui vous oblige à méditer à 6h ou à la porte juste avant 8h, la vie peut être chaotique - et notre santé a tendance à être sacrifiée alors que nous essayons de rester collectés pendant ces moments-là. Que vous sautiez votre déjeuner (pour respecter une date limite) ou que vous échangiez de l'eau (pour deux tasses d'espresso), votre besoin de toujours faire face à vos responsabilités se manifeste par votre volonté de négliger votre santé.
Pour éviter de ne pas manger, essayez d’accorder la priorité à votre emploi du temps pour préparer votre repas avant. Bien que sauter des repas pour gagner du temps puisse sembler pratique, nourrir son corps pour bien fonctionner est crucial.
7. Se comparer aux autres sur les réseaux sociaux
Les médias sociaux - l'endroit où assister au succès de vos pairs à travers différents filtres et légendes accrocheuses. Du bout des doigts, chaque insécurité que vous avez ressentie est confirmée par la nouvelle voiture de Laura qu'elle a achetée toute seule et par le nouveau petit ami de Hannah, elle est allée en Norvège avec. Bien que ce soit un plaisir de soutenir vos amis, il est également difficile de ne pas comparer leurs performances lorsque leur rehaussement semble beaucoup plus important que le vôtre..
À ce stade de votre vie, vous savez probablement que le parcours de chacun est différent - il est donc injuste de baser votre valeur sur les normes de ce que font les autres (avec des priorités complètement différentes de celles que vous vivez). Alors, la prochaine fois que vous êtes découragé par ce que vous avez à l'écran, laissez-vous témoin du moment de quelqu'un et réalisez que vos jalons seront tout aussi spéciaux..
8. Se sentir coupable de ne pas être là où vous avez imaginé
La seule personne qui vous retient dans votre vie, c'est vous - et le calendrier que vous vous êtes fixé. De 27 ans et toujours vivant avec vos parents à 29 ans et toujours célibataire, il est normal de supposer que nous ne sommes pas nécessairement ceux où nous avons imaginé nos vies à un certain âge..
Même s'il est bon d'envisager ce que vous voulez dans votre vie, cet état d'esprit devrait être une idée générale et non un objectif. En essayant de vivre votre vie selon un plan, vous allez naturellement être déçu - la vie est imprévisible et ce n'est pas tant la façon dont vous pouvez vous en tenir à votre plan, mais comment vous pouvez vous adapter aux circonstances pour y arriver encore un jour.
9. Garder les gens toxiques dans votre vie
La plupart des moments de notre vie ne sont pas censés durer éternellement - pas plus que les personnes qui y vivent. Parmi vos amis, certains vous ont probablement causé plus de stress que d’autres. Qu'il s'agisse de son besoin de validation constante ou de son incapacité à vous rembourser (toujours), vous continuez à la garder dans votre vie en raison de votre devoir d'ami. Bien que cela soit admirable de votre part, votre vie est occupée et le temps que vous consacrez à vous-même devrait être rempli de ceux qui vous apportent plus de bonheur que de maux de tête..
10. Oublier d'appeler votre famille
C'est trop souvent que nous vieillissons et réalisons trop tard que nous aurions dû faire plus d'efforts pour faire connaissance avec nos proches. Peu importe votre proximité avec votre famille, celle-ci joue un rôle important dans votre identité et continue de façonner votre identité. En fin de compte, nous ne sommes occupés que par ce que (ou par qui) nous prenons le temps, alors répondez à l'appel de votre mère, envoyez un SMS à votre frère et invitez votre père à déjeuner. Bien que ces gestes puissent sembler être de petits gestes, ils vous suffiront pour continuer à tisser un lien durable et être fiers des efforts que vous avez déployés pour le former..