La semaine dernière, j’ai pris le mien avec mes amis du lycée. Alors que nous nous blottissions ensemble sur le canapé de quelqu'un dans nos t-shirts de sommeil surdimensionnés et nos masques faciaux, nous avons abordé avec larmes le sujet des regrets. Un par un, nous avons expliqué combien nous étions trop jeunes pour douter de notre trajectoire de vie, mais que nous nous laissions souvent aller à la réflexion en pensant à la possibilité, à la raison et à la raison. J'étais entouré de femmes incroyablement intelligentes et prospères; chacun avec des parcours de carrière personnalisés et des personnalités incroyables. Mais la seule chose dont nous pouvions parler était de ce qui nous manquait. Un de mes amis a déploré le fait qu'elle «aurait dû déménager à New York quand elle en avait eu l'occasion». Une autre s'est plainte de ce qu'elle aurait pu sortir avec M. Bien, mais maintenant, il est avec quelqu'un d'autre, et il est trop tard. Quand mon tour est arrivé, j'ai énuméré des choses de ma liste que je préparais depuis aussi longtemps que je me souvienne.
Les jours passaient, et au hasard quand j'étais dans la file à Starbucks, j'ai entendu une femme et son amie raconter comment elles avaient l'impression d'avoir pris la mauvaise décision d'aller à la faculté de droit, et j'ai été ramenée à cette soirée avec mes amis. J'ai commencé à me demander pourquoi, en tant que femmes du millénaire, nous doutons de nos décisions personnelles. Après tout, nous sommes ceux qui les ont fabriqués. Après avoir parlé à un groupe de proches et mené des recherches émotionnelles approfondies, j'ai compris les raisons pour lesquelles vous doutez de vous et pourquoi vous devez désespérément arrêter.
1. Vous vivez dans le passé et ce n'est pas une façon de vivre.
Si vous doutez de la raison pour laquelle vous avez accepté une offre d'emploi, ou si vous avez déménagé trop tôt, ou si vous regrettez tout ce que vous avez pu avoir, vous vivez dans le passé. Il est seulement humain de se demander ce qui se serait passé si nous avions eu la possibilité de réécrire nos histoires, mais vous devez comprendre que le biais postérieur est de 20/20. Restez fidèle à vos décisions, car, à un moment donné, vous pensiez que c'était la meilleure chose à faire pour vous-même. Même si les choses semblent différentes maintenant, il est impossible de revenir en arrière et de se donner une idée.
Pourquoi ça doit s'arrêter
Je ne pense pas qu'il soit arrivé quelque chose d'incroyable en pensant trop à ce qui aurait dû se passer. Si jamais vous vous retrouvez dans une ornière et commencez à vous concentrer sur le passé, commencez à penser au futur. Chaque chose dans la vie peut changer en un battement de coeur. Dans la mauvaise relation, corrige-le. Dans la mauvaise carrière Quelles mesures devez-vous prendre aujourd'hui pour changer ce besoin? Vous devez rompre avec un ami toxique que vous avez décidé de tolérer dans le passé. Éliminez-les. Vous avez le pouvoir. Utilise le.
2. Vous vous attendez au pire mais ce n'est pas pour demain.
J'avais l'habitude de penser que je pouvais me préparer à tout, rien qu'en y réfléchissant. Avant, je réfléchissais à mes décisions en décrivant chaque résultat possible. Oups, j'ai choisi le mauvais major, je suppose que je vais être au chômage et malheureux pendant les 20 prochaines années de ma vie. Oh, oh, j'ai déménagé dans la mauvaise ville, je suppose que je vais être seul et sans amis jusqu'à ce que je revienne à la maison. Ugh, j'ai choisi le mauvais appartement, je suppose que je vais me détester tous les matins pendant mes 45 minutes de trajet.
Je n'ai qu'un mot pour ce mode de pensée. Beurk.
S'attendre au pire, c'est comme se préparer à l'échec. Vous êtes plus que ça. Pourquoi vous préparez-vous à être malheureux si vous ne vous êtes même pas donné une chance de réussir
La solution
Donnez-vous une chance. Vous allez rencontrer beaucoup de gens qui vont vous convaincre que le bonheur est impossible. Ne soyez pas l'un d'eux. Ne doutez pas des décisions qui font de vous ce que vous êtes parce que vous avez peur de l'avenir. Laisser les choses se dérouler comme elles sont supposées.
3. Vous vous sous-estimez.
Rappelez-vous quand vous avez pris cette grande décision de votre vie. Comment avez-vous passé le pour et le contre? Comment êtes-vous resté éveillé la nuit en réfléchissant aux alternatives? Comment avez-vous mis tout votre coeur pour faire le bon choix pour vous-même? Vous avez choisi la bonne décision pour vous-même à l'époque. Vous avez fait ce qui était juste pour vous parce que vous savez que vous étiez assez fort pour faire face aux conséquences. Ne vous sous-estimez pas maintenant.
Pourquoi se sous-estimer est malsain
En doutant de vous-même, vous réduisez votre capacité à penser par vous-même, ce qui peut nuire gravement à votre estime de soi. Faites-vous une faveur et soyez votre propre pom-pom girl. Vous avez pris la bonne décision. Se détendre.
4. Vous vous comparez aux autres et vous volez votre joie.
Le moyen le plus facile de douter même des meilleures décisions: la comparaison. Je veux dire, levez la main si vous avez déjà parlé à un ami qui vit sa "meilleure vie" en ce moment, et vous avez immédiatement pensé à la façon dont vos choix de vie auraient dû refléter les siens. Ce n’est pas amusant de se comparer constamment à ses amis ou à ses pairs, et au final, cela peut vous rendre malheureux. Vous êtes votre propre personne, avec vos propres rêves, votre esprit et votre coeur. Même si l’herbe semble plus verte de l’autre côté, souvenez-vous que vous avez planté et arrosé la vôtre, elle est donc tout à vous..
Vous êtes un comparateur chronique. Que devrais tu faire
Rappelez-vous que la vie est pleine de hauts et de bas, et que lorsque vous meniez votre meilleure vie, quelqu'un était jaloux de vos décisions. Dites-vous que vous essayez simplement de tout comprendre et de vous faire confiance. Ça finira par marcher.
5. Vous n'êtes pas au bon endroit et vous ne l'acceptez pas.
D'accord. Les mauvaises décisions arrivent. Vous finissez par prendre un tournant dans la vie et aboutissez à un endroit où vous pensiez ne jamais l'être. Vous n'êtes pas au bon endroit et vous devez revenir sur vos pas et tirer le meilleur parti de la situation dans laquelle vous vous êtes trouvé. Mais pour une raison étrange, au lieu de penser à l’avenir, vous continuez à vous haïr d’être dans cette situation déplorable. Se sentir familier
Le problème avec les mauvaises décisions de la vie est que, si vous reconnaissez que vous êtes dans une situation qui n’est pas trop grave, vous devez l’accepter. Alors vous avoirJe vais passer à autre chose. Vous devez vous rendre à l'endroit que vous voulez être. Vous ne pouvez pas insister sur le malheur ou la haine de soi. Vous devez vous choisir sur le sol et vous procurer ce que vous méritez.
Comment ça se passe bien
Pratiquez l'acceptation de toutes vos émotions, même les plus mauvaises. C'est bien de sentir que vous n'avez pas pris la meilleure décision. C'est bien de se sentir malheureux. C'est bien de s'inquiéter de votre avenir. Acceptez vos émotions et réfléchissez à la prochaine étape. N'oubliez pas que vous avez besoin de la négativité pour valoriser la positivité dans votre vie.