Je m'appelle Rachel et, aussi loin que je me souvienne, j'ai montré des signes d'anxiété. Mon premier souvenir est à l’école primaire, alors que j’avais l’estomac nerveux chaque jour à la cafétéria. Au lycée, la même chose se passait avant les grands événements, comme une danse à l'école. Alors que j'étais un enfant et un adolescent heureux tout au long de ces années, je réalise maintenant que ces petits événements ont peut-être été mes premières expériences anxieuses.
À l'université, j'ai supposé que mon anxiété venait de la transition. J'ai attribué mes pensées dépressives, ma nervosité dans les situations sociales, ma nouvelle irritabilité et mes inquiétudes constantes à divers facteurs. Etre loin de chez moi, rester dans une relation difficile à longue distance et se sentir mal à l'aise dans un océan de gens que je ne connaissais pas tous semblaient être une bonne raison pour ma nouvelle angoisse retrouvée.
Plus loin dans ma carrière universitaire, j'ai commencé à comprendre que ces sentiments et ces pensées ne partaient pas. Bien que j'aie beaucoup d'amis et que je réussisse bien à l'école, je me sentais toujours malheureuse et anxieuse. Je savais que quelque chose n'allait pas, alors j'ai vu un travailleur social offert par mon collège via les services de santé. Je l'ai rencontrée de temps à autre tout au long de mes quatre années, mais le problème n'a jamais été résolu. Je passais par des périodes où je me persuadais que j'allais bien et que je réagissais de manière excessive, mais il y avait des moments où je ne voulais même pas me réveiller le matin. C'était un jeu constant de va-et-vient.
La fac va et vient, et quelques mois après l’obtention du diplôme, j’ai décroché mon premier vrai travail dans une petite entreprise près de ma ville d’origine. Après quelques mois de travail, en plus de toutes les crises post-universitaires confrontées à une vingtaine d'années, mon anxiété et ma dépression sont revenues à la normale. Cependant, cette fois, ce n'était pas comme les autres.
Je redoutais d'aller dormir chaque nuit, sachant que je devais me lever le lendemain matin. Pendant le travail, mes mains tremblaient et mon cœur battait vite. Je suis devenue hyper consciente de tout ce qui m'entoure, j'étais toujours nerveuse et ne pouvais me concentrer sur aucun de mes travaux. C'était différent de tout ce que j'avais ressenti auparavant. En dehors du travail, j'ai refusé les invitations à voir mes amis, je voulais rarement être vue en public et j'ai fini par perdre beaucoup de poids en quelques mois seulement. J'étais toujours d'humeur irritable, je me sentais malheureuse avec tout dans ma vie et je me considérais comme inutile. Le fait que mon anxiété et ma dépression interféraient avec mon travail, mes relations et, surtout, ma santé physique, était un gros problème. Je savais que je devais faire quelque chose à ce sujet.
Alors un soir après le travail, j'ai eu le courage d'aller voir quelqu'un. Pas seulement un travailleur social, mais un vrai médecin qui pourrait me diagnostiquer et me soigner. Je me suis rendu seul à la clinique, j'ai rencontré un médecin et en est sorti avec une ordonnance et des recommandations pour les thérapeutes. Bien que cela prenne des mois avant que le médicament ait vraiment un effet, je me sentais immédiatement mieux en sachant que j'avais fait le premier pas.
Je n'avais jamais pris de médicament sérieux auparavant (autre que pour l'angine streptococcique, les migraines, etc.) On m'a prescrit Paxil pour mon anxiété, car il s'agit d'un médicament largement utilisé et qui a un taux de réussite élevé. Je l'ai pris pendant un mois et je ne me suis pas senti très différent. Mon dosage a donc été augmenté (ce que mon médecin m'a dit, il était normal). À l'origine, on m'avait prescrit le dosage le plus bas. Je suis une petite fille et je n'avais jamais pris de médicament anti-anxiété. Je pense donc que le protocole standard était de commencer par une dose plus faible. Après avoir augmenté le dosage, je me sentais beaucoup mieux. J'ai eu beaucoup de chance de ne pas avoir d'effets secondaires ou de réactions réels.
En quittant le cabinet du médecin, je savais que je devais prendre le temps de m'améliorer pour améliorer ma santé et j'ai donc parlé de ma situation à mon patron. Je me sentais comme une personne aussi pathétique, mais il a compris et m'a laissé travailler quelques semaines à la maison pour retrouver la santé. je suis tellement reconnaissante pour ca.
Me voici maintenant, plusieurs mois plus tard. Je suis de retour au travail et je me sens beaucoup mieux. L’anxiété est quelque chose que je lutte encore quotidiennement, mais le médicament a définitivement amélioré ma journée de travail, mes relations et ma santé. Je sais que c'est quelque chose avec lequel je vais probablement me débattre pendant un moment, mais ces petites étapes initiales ont changé ma vie et mes perspectives. Je vois mon médecin tous les trois mois pour un bilan de santé. Il dit que nous pouvons éventuellement essayer de me sevrer du médicament, car parfois les gens commencent à se sentir mieux après une longue période.
Mon conseil aux autres filles qui ressentent ou présentent des symptômes d'anxiété est de ne pas les balayer sous le tapis. En tant que société, on nous dit souvent que l’anxiété n’est pas un gros problème et que nos symptômes peuvent être contrôlés à l’aide d’un commutateur marche-arrêt. Les gens ont essayé de me convaincre que ce que je ressentais n'était pas si grave que ça, alors pendant des années, j'ai tardé à voir un vrai médecin. Des troubles psychologiques sont créés dans votre cerveau. Ce n'est pas quelque chose que vous pouvez toujours contrôler ou réparer vous-même. Tendre la main à quelqu'un qui peut aider peut sembler effrayant, mais ça en vaut la peine à la fin.
Je repense à mes difficultés personnelles et je me demande à quel point les choses auraient pu être différentes si j'avais demandé un traitement professionnel plus tôt. Je me suis battu pour tous ces moments, événements et années que je n'étais pas vraiment heureux avec moi-même et ma vie. Savoir que tant d'autres filles traversent cela tous les jours me brise le cœur. Vous méritez de vivre une vie heureuse et sans souci.