Si vous avez déjà eu la malchance de perdre un ami, vous savez comment cela se passe. C'est comme perdre un autre significatif, sauf que les gens ne le traitent pas de la même façon. Si je disais à tout le monde dans le métro que je viens de sortir d'une relation qui dure depuis un an alors que je sanglotais pour une chanson entendue, ils l'obtiendraient totalement et me diraient que je serais mieux sans lui. En réalité, je craignais la perte de ma relation avec mes meilleurs amis il y a quelques mois, et non un partenaire. Quand j'ai raconté à mon entourage important et à ma famille la profonde tristesse et la solitude que je ressentais après avoir perdu des personnes qui me tenaient tant à cœur, ils m'ont simplement dit de me faire plus d'amis, et tout irait bien pour moi. Je souhaite que ce soit aussi facile.
Cela a pris un moment, mais j'ai finalement arrêté de pleurer dans les lieux publics au sujet de mes anciens amis et j'ai trouvé d'autres moyens (et des personnes!) De me faire sourire. Voici comment vous aussi pouvez surmonter la perte d'une amitié.
Permettez-vous d'être émotif
Si l'ami que vous avez perdu était un proche, vous allez probablement être contrarié. Vous pourriez même pleurer aussi. C'est normal! Permettez-vous de ressentir ces émotions fortes et de les identifier. Quand j'ai perdu des amis, j'ai remarqué que je me sentais seule, inadéquate et nostalgique. Identifier mes émotions m'a permis de les aborder de manière appropriée pour que je me sente mieux. C’est un peu la clé de tout problème émotionnel, mais c’était nécessaire pour me maîtriser et comprendre mes sentiments..
Décidez si la relation peut être sauvée
Parfois, les relations se terminent et vous ne pouvez pas vraiment y remédier. D'autre part, certaines amitiés peuvent être enregistrées. Si la situation risque de dégénérer après que vous ayez pris un peu de temps chacun de votre côté, vous pourrez peut-être revenir en arrière. Discutez de ce qui s'est passé avec votre ex-ami et évaluez si cette amitié vaut la peine d'être sauvegardée. Choisir de rester ami avec quelqu'un peut être une chose étonnante, mais si la relation était toxique au départ ou si cela devait mener dans cette direction, il serait peut-être préférable de passer à autre chose..
Source: я @ jacimariesmith
Essayez BFF Apps!
Lorsque j'ai récemment perdu quelques amis, je n'avais aucun intérêt à me faire de nouveaux amis, me disant que personne ne leur ferait la différence. Même si le temps pour vous est bon après une rupture entre deux amis, rencontrer de nouvelles personnes est toujours une bonne chose! Des applications comme Bumble BFF, Tinder Social et Hey! Vina vous permet de rencontrer des tonnes de nouvelles personnes. Allez-y, demandez à quelqu'un de prendre un verre ou d'assister au match de baseball auquel vous aspirez à aller cet été. C'est beaucoup moins terrifiant que de demander à quelqu'un de sortir avec quelqu'un, vous n'avez pas à vous soucier de savoir qui paye, et vous pouvez porter un pantalon de jogging. Je ne vois que gagne ici. Vous ne savez pas par où commencer? Consultez notre liste d'applications de création d'amis!
Ne vous en voulez pas
Pendant longtemps, je me suis dit qu'il devait y avoir quelque chose qui n'allait pas car j'avais perdu quelques amis dans ma vie. Suis-je pas assez bon pour eux Suis-je pas amusant d'être autour Pourquoi personne ne veut rester ami avec moi !! Après un moment, j'ai enfin commencé à réaliser que tout ce que je pouvais faire, c'était demander à mes amis comment ils voulaient être traités et partir de là. La vie est un cycle constant de faire et de perdre des amis, et l'ensemblePretty Little Liars,яSexe et la ville,яfilles à papaLe récit de BFF n'est pas toujours la réalité. S'il y a quelque choseGrace et Frankieя m'a appris que c'est peut-être long à trouver mon âme soeur, et ce n'est pas grave.
Désintoxication des médias sociaux
Je suis le premier à admettre que c'était très difficile au début, mais désactiver mon Instagram, supprimer mes applications sociales et me permettre de récupérer m'a aidé AIDER IMMENSEMENT. Tout d’abord, j’allais dans une véritable fête des sanglots chaque fois que je voyais tous mes vieux amis s’amuser sans moi, et je ne pouvais plus supporter de le voir. Deuxièmement et surtout, cela m'a donné le temps de penser à moi-même. J'ai commencé quelques nouvelles émissions télévisées (et je n'ai pas ressenti le besoin de vivre en direct sur Twitter!), J'ai maîtrisé mon œil charbonneux et j'ai décroché en gros tout ce qui se trouvait dans mon appartement. Je suis de retour dans le monde des médias sociaux, mais à l'époque, il était nécessaire de ne pas voir ce que tout le monde faisait..
Source: @missenocha
Ne négligez pas vos autres amis
Je pense que j'ai tendance à supposer que lorsque je perds un ami, j'ai tout le monde perdu et je suis tout à fait seul. Négatif. Ce n’est pas parce qu’une ou deux personnes ne font plus partie de votre vie que toutes les amitiés que vous avez nouées sont annulées. Passez du temps avec eux et apprenez à mieux les connaître. Vous ne savez jamais qui sera là pour vous à ce moment-là ou qui pourrait bien devenir votre prochain compagnon. Tisser des liens avec d’autres amis dans des moments comme celui-ci est à la fois essentiel et un excellent moyen d’évacuer les pensées.