J'adore le petit déjeuner J'essaie de faire en sorte de prendre un petit-déjeuner chaud tous les matins - généralement des œufs et des rôties - mais ce n'est pas toujours faisable. Prendre un yogourt en sortant de chez moi ne suffit généralement pas pour nourrir ma matinée. Alors, quel est l'entre-deux idéal? Un bagel parfaitement grillé.
Les bagels sont une base polyvalente pour tous les mangeurs de petit-déjeuner - sucrés ou salés, végétariens ou carnivores, juste un peu affamés ou prêts à vous rendre à un buffet de petit-déjeuner à volonté, vous pouvez préparer un bagel pour satisfaire tous vos envies. Pour une option plus légère, essayez de mélanger votre propre fromage à la crème et de l’ajouter à votre bagel préféré. Pour plus d'options de remplissage, consultez ces 10 idées pour un petit déjeuner rapide et frais..
1. Yaourt et baies
Source: Nourriture familiale sur la table
Échangez du fromage à la crème contre du yogourt grec et garnissez de vos baies préférées pour un petit-déjeuner rapide et équilibré.
2. poire et figue
Source: яLa racine rôtie
Bien sûr, cet sandwich à la bagel au fromage, poire, pomme, cheddar, oignons caramélisés et à l'oignon grillé est incroyable, mais si vous n'avez pas le temps de préparer toute la recette du matin, étaler de la confiture de figues sur un bagel et garnir de roquette et de poire est une excellente -amicalement alternatif.
3. Fromage à la crème et concombre
Source: Un conseil à partir de 20 ans
Améliorez votre bagel traditionnel en utilisant du fromage à la crème et des garnitures avec des tranches de concombre. Ajouter du jus de citron pour plus de zeste.
4. Beurre de banane et d'arachide
Source: Nourriture familiale sur la table
La combinaison classique de la banane et du beurre de cacahuète est une option rapide mais nourrissante. Essayez également d’échanger le beurre de cacahuète contre du Nutella, d’ajouter du miel ou de saupoudrer de tranches de fraise..
5. oeuf dans un trou
Source: Récolte à moitié cuite au four
La plupart des idées de bagel de cet article peuvent être prêtes en 10 minutes ou moins (ou même 5!), Mais si vous pouvez vous ménager 30 minutes le matin pour préparer votre petit-déjeuner, cet oeuf dans un trou, avocat, bacon, oeuf, et Cheese Bagel est un début de journée délicieux et amusant.
6. miel et fruits
Source: Non. 2 crayons
Pourquoi vous arrêter aux baies Garnissez un bagel de vos tranches de fruits préférées - les oranges de kiwi - et versez du miel dans votre fromage à la crème ou votre yogourt à la grecque pour un plaisir sucré.
7. avocat et l'aneth
Source: Ne pas nourrir après minuit
Le toast à l'avocat est peut-être bien connu, mais un bagel à l'avocat est tout aussi bon! Étalez l'avocat en purée ou étalez des tranches d'avocat sur le fromage à la crème..
8. bagels farcis faits maison
Source: ÓHost le pain grillé
Si vous souhaitez consacrer plus de temps à la préparation de votre soirée ou de votre week-end, vous pouvez sortir l'une de ces bombes bagel de votre congélateur et passer au micro-ondes pendant les matinées occupées pour un petit-déjeuner chaud et copieux en moins de deux minutes..
9. Saumon Fumé
Source: Gotuje, Bo Lubi
Offrez-vous un sandwich au saumon fumé et aux œufs. Ajoutez un peu de vert à votre repas avec de l'avocat et / ou des épinards.
10. Légumes Méditerranéens
Source: яGotuje, Bo Lubi
Un ingrédient inattendu comme les aubergines ou la sauce au pesto (ou les deux!) Peut amener votre bagel de petit-déjeuner végétal à un autre niveau en moins d'une minute..