Vous entendez beaucoup parler de l'importance de l'équilibre. Vous devriez travailler pour vivre, pas vivre pour travailler. Vous avez besoin de suffisamment de temps en dehors du bureau pour éviter de vous épuiser. Mais en même temps, vous devez vous consacrer pleinement à votre carrière pour continuer à gravir les échelons..
Vous sentez-vous encore confus? Il ne fait aucun doute que s'efforcer de parvenir à cette équation parfaitement divisée par deux entre le travail et le reste de votre vie peut être épuisant. Il est trop facile de sentir que vous essayez de jongler avec deux identités complètement distinctes..
Après mes nombreuses tentatives (certes infructueuses) de suivre les conseils sans fin en matière d’équilibre, de s’éloigner de l’ordinateur et de consacrer plus de temps à la vie réelle, j’ai eu une pensée. Et si je cessais de travailler autant pour trouver un équilibre entre mon travail et ma vie et si je me concentrais plutôt sur une meilleure intégration, ma carrière est une partie importante de ma vie, alors pourquoi devrais-je la traiter comme une entité complètement distincte et autonome pièce
Depuis cette expérience enrichissante, j'ai fait un effort conscient pour éviter d'essayer de placer ces parties de ma vie dans des compartiments parfaitement emballés, mais plutôt de manière plus intentionnelle pour faire ce qui est bien à ce moment-là. Plutôt que de marcher constamment sur cette fine ligne et de faire de mon mieux pour éviter de trop pencher dans une direction, mon travail et ma vie sont désormais deux éléments cohérents et codépendants, plutôt que des identités concurrentes..
Tout cela sonne bien, vous pensez probablement. Mais comment pouvez-vous réaliser cela? Voici quatre conseils que j'ai utilisés pour mieux intégrer le travail et la vie.
1. Trouvez le travail que vous aimez.
Faites ce que vous aimez et vous ne travaillerez jamais un autre jour de votre vie - vous l'avez entendu maintes et maintes fois. Et, même si je ne pense pas nécessairement que cela soit tout à fait vrai, le sentiment tient au moins un peu d'eau.
Repensez à une époque où vous deviez exercer un travail que vous avez absolument détesté. Cela a probablement eu un impact sur d'autres domaines de votre vie et votre attitude en dehors du travail, juste Le travail et la vie ont été intégrés - mais pas nécessairement comme vous le souhaitiez.
Maintenant, comparez cette expérience à un travail qui vous a fait sentir inspiré et épanoui. Cela a probablement affecté votre vie à l'extérieur d'une manière beaucoup plus positive. Il n'y a pas d'autre solution: trouver le travail que vous aimez est un premier pas crucial vers une meilleure intégration de votre travail dans le reste de votre vie..
Bien sûr, personne ne dit que vous ferez des sauts d’excitation chaque fois que le lundi matin roule. Mais si vous ne détestez pas absolument ce que vous faites, vous n'aurez pas à vous soucier de votre équilibre, car vous ne ressentirez pas le besoin de compenser constamment votre misère..
2. Ajustez votre horaire.
Les lieux de travail deviennent de plus en plus flexibles. Ils permettent aux employés de travailler à distance de chez eux ou de leur café préféré, ou même d’ajuster leurs heures de travail en fonction de la productivité, nous permettant ainsi de rater des heures de pointe cauchemardesques.
Cependant, beaucoup trop d'entre nous négligent d'ajuster nos horaires quotidiens. Au lieu de cela, nous maintenons le statu quo, simplement parce que nous pensons que c'est ce que nous attendons de nous. Nous construisons nos vies autour du travail, plutôt que de glisser du travail dans nos vies.
Trop d'entre nous construisent leur vie autour du travail, plutôt que de glisser du travail dans nos vies.
Malheureusement, tous les lieux de travail ne permettent pas un certain degré de flexibilité (les doigts croisés sont à venir). Mais si vous avez la possibilité d’adapter un peu votre emploi du temps, vous devriez en profiter..
Repoussez votre heure d'arrivée au bureau d'une heure (et prévoyez de travailler une heure plus tard) afin de vous laisser du temps pour votre séance d'entraînement du matin. Travaillez un peu plus chaque jour pour pouvoir déjeuner plus tranquillement avec un ami tous les vendredis. Ces changements sont minimes, mais ils peuvent avoir un impact considérable sur la gestion de votre horaire, de votre carrière et de votre vie en général..
3. Soyez social.
Vous entendez des tonnes de conseils sur la recherche d'opportunités de réseautage en dehors du bureau - et pour de bonnes raisons. Mais vous entendez beaucoup moins parler de trouver des moyens d’être social au bureau.
Pensez-y: vous passez beaucoup de temps chaque semaine autour de vos collègues. Et avoir des liens étroits et des relations amicales avec eux peut faire beaucoup pour brouiller la frontière entre le travail et la vie. Sans surprise, si vous aimez vraiment les gens avec qui vous travaillez, ces journées de huit heures ne vous sembleront pas une telle corvée..
Trouvez des moyens de nouer des amitiés avec vos collègues, qu'il s'agisse de réunir tout le monde pour une soirée conviviale ou une soirée-jeu-questionnaire, ou même d'organiser un groupe pour une occasion de bénévolat. Plus vous pourrez créer des liens avec vos collègues, moins votre travail sera perçu comme un obstacle à votre vie sociale..
4. Partagez votre carrière.
Personne ne veut être cette personne qui décime son travail à tout moment de la journée. Mais, si vous évitez les extrêmes, il n’ya vraiment rien de mal à discuter du travail à des cocktails avec vos amis. En fait, cela peut être un excellent moyen de fusionner davantage votre carrière avec le reste de votre vie..
Beaucoup d'entre nous connaissent les titres d'emploi de nos amis. Mais au-delà de cela, nous ne sommes pas au courant de ce qu’ils font jour après jour. Discuter de votre carrière avec vos amis vous aide non seulement à intégrer ces différents aspects de votre vie, mais peut également vous ouvrir de nouvelles possibilités..
Discuter de votre carrière avec vos amis vous aide non seulement à intégrer les différentes parties de votre vie, mais peut également vous ouvrir de nouvelles opportunités..
Souhaitez-vous aller un peu plus loin? Invitez l'un de vos amis à un événement de réseautage, une fête au bureau, une activité de bénévolat ou même un séminaire auquel vous avez hâte de participer. Vous aurez une sauvegarde (ce qui est particulièrement utile si vous êtes nerveux!) Et pouvez considérer l'événement comme une opportunité sociale amusante plutôt que comme un tremplin professionnel intimidant. En rassemblant vos amis dans le cercle de vos objectifs et ambitions professionnels, vous renforcerez également votre amitié et votre carrière..
5. Arrêtez de courir après la perfection.
Ne tombez pas dans le piège de penser que si vous appliquez chacun de ces conseils, vous aurez soudainement l'impression de tout maîtriser à 100%. Tu ne le feras pas. Et vous savez ce qui est totalement OK.
Il y aura des jours où vous aurez l’impression d’être le maître de la gestion du temps, puis vous aurez l’impression que vous échouez misérablement. Il restera encore des nuits tardives devant votre ordinateur et il y aura des jours où la simple pensée de s'asseoir à votre bureau sonne comme une forme rare de torture..
Ces conseils ne sont pas une recette de perfection et, en réalité, il n’ya même pas d’approche parfaite pour votre vie professionnelle et personnelle. Au lieu de cela, tout est de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous, et pas nécessairement pour tout le monde. Alors, ne soyez pas déformé à la recherche de la perfection. Vous allez juste vous épuiser.
Tout le monde parle de la manière de concilier travail et vie. Mais, tente de les équilibrer parfaitement, c'est vraiment la bonne approche. Peut-être devrions-nous tous mieux reconnaître que le travail fait partie de nos vies - pas une entité totalement séparée.
Essayez ces quatre conseils pour cesser d’être obsédés par l’équilibre et pour intégrer davantage votre travail au reste de votre vie. Vous serez probablement surpris de voir à quel point votre attitude change!