S'engager dans un programme d'entraînement n'est pas une tâche facile - vous devez trouver un équipement de fitness sympa, une classe ou une routine que vous aimez et gagner du temps pour vous engager dans cet entraînement. Cependant, vos cheveux peuvent faire des dégâts, surtout quand vous avez un endroit où aller et que vous ne pouvez pas prendre le temps de vous doucher complètement..
Heureusement, la science moderne est de notre côté et nous a équipé avec des astuces et des outils pour garder nos cheveux propres et polis après les séances d'entraînement les plus en sueur. Suivez ci-dessous!
Séance d'entraînement intense - Spinning, Hot Yoga, etc..
Source: @nicolemehta
Pré-entraînement
Ces séances d’entraînement intenses vous brûlent beaucoup, mais exigent un peu plus de préparation avant le début des cours. Commencez avec un style qui garde vos cheveux complètement hors de votre visage - pour les filles aux cheveux épais, utilisez un serre-cheveux pour créer une queue de cheval serrée au sommet de votre tête, puis une seconde pour former un chignon. Utiliser un shampooing sec avant le cours et le brosser soigneusement permettra à une base sèche de commencer à absorber l'huile et la transpiration avant même de commencer. L'équipe est une grande fan des bandes de cheveux invisibobble parce que nous pouvons sécuriser nos cheveux sans craindre les plis.
Après l'entrainement
Si vous ne pouvez pas sauter sous la douche après la classe mais que vos cheveux sont en sueur, un plongeon rapide dans un peu d'eau avec un peu de massage fera l'affaire. Cela aide à éliminer une partie de la sueur et à vous donner une base humide. À partir de là, séchez partiellement vos cheveux et formez un chignon bas pour le travail, ou vaporisez avec un peu de vaporisateur et séchez / coiffez si nécessaire. Si cela ne vous dérange pas de courir avec les cheveux mouillés, la méthode dunk-and-go vous aide à dissiper un peu d'irritation dans vos cheveux après la classe..
Séances d'entraînement de sueur moyenne - Barre, course à pied, etc..
Source: @ barre3
Pré-entraînement
Selon la séance d’entraînement, une queue de cheval serrée est idéale pour garder vos cheveux loin de votre visage. Pour plus de style, placez votre queue de cheval dans une tresse élégante ou ajoutez un serre-tête pour éloigner les fugues de votre front..
Après l'entrainement
Encore une fois, l’accessoire pour cheveux est votre meilleur ami dans ce cas - un sèche-cheveux (sur un réglage moyen / chaud) peut aider à éliminer une bonne partie de la sueur qui reste de votre séance d’entraînement après vous être essuyé. Une fois que vos cheveux sont à votre sécheresse préférée, vaporisez avec un shampooing sec (dans les parties sèches!) Et coiffez-les au besoin.
Sueur légère - haltérophilie, etc..
Source: @brunchandcrunch
Pré-entraînement
Naturellement, ces séances d’entraînement se prêtent le mieux au vrai style post-classe. Avant de commencer, ces séances d’entraînement donnent de meilleurs résultats avec une tresse néerlandaise simple ou double (selon les couches que vous avez), avec un shampooing sec spritz.
Après l'entrainement
Séchez au besoin, puis relâchez les tresses pour éviter les vagues décollées. Débouchez-les en continu pour les décoller autour de la racine des cheveux. Cheveux faciles à enfiler!