Instagram est l'une de nos plateformes de médias sociaux préférées de tous les temps. C'est un excellent moyen de rester en contact avec ses amis, de partager ses succès (et ses échecs), de susciter sa créativité et de traquer ses intérêts amoureux (oups). Même si Instagram peut être un vainqueur du temps et un comparateur de comparaison, je suis fermement convaincu que le bien l'emporte sur son préjudice. Un de ces avantages incroyables Inspiration santé. Vous pouvez non seulement trouver des routines et des astuces d’entraînement exceptionnelles, mais il existe également une pléthore de recettes saines disponibles en un clic sur un écran. Vous avez besoin d’aide pour trouver des aliments sains? Ne cherchez plus. Ici, j'ai rassemblé 10 de mes comptes Instagram sur les aliments sains préférés. Qu'est-ce que tu attends! Allez les suivre tous!
1. Jeanine Donofrio de Love and Lemons, @loveandlemons
Dîner ce soir: ces bols à tacos car le maïs du mois de août est le MEILLEUR. https://www.loveandlemons.com/taco-bowls-cucumber-jalapeno-ranch/ #vegan
Un message partagé par Jeanine Donofrio / Love & Lemons (@loveandlemons) le 8 août 2017 à 15h06 HAP
Pourquoi suivre La photographie culinaire de Jeanine est tellement magnifique qu'elle vous fera presque oublier à quel point sa nourriture est saine. Ses recettes sont à base de légumes, mais elles sont également appréciées des carnivores!
2.яKruti Shah, я @ _kruti
J'adore manger des salades pour le déjeuner et j'en ai envie tous les jours. (+ c'est un moyen facile de se faufiler dans les verts!) Ils sont rapides à mélanger et en fonction des ingrédients que vous choisissez, ils sont délicieux! Aujourd'hui, j'ai ajouté @cucinaandamore pesto quinoa, courgettes sautées, tomates raisins, + 1/2 avocat recouvert de graines de chanvre sur un lit d'épinards (que j'ai jeté à l'huile d'olive + jus de citron). #eatprettywithkruti #eatpretty #inspirehealthy
Un message partagé par kruti shah (@_kruti) le 16 août 2017 à 12h20 HAP
Pourquoi suivre Les photos de Kruti sont non seulement un rêve minimaliste, mais elle parvient également à donner aux fruits et aux légumes un air TELLEMENT amusant et dynamique.яKruti est aussi ouverte sur ses luttes passées avec les troubles de l'alimentation - il est rafraîchissant de voir quelqu'un d'aussi ouvert sur sa relation évolutive avec les aliments (quelque chose nous luttons tous de temps en temps!).
3.яSamantha Eason, я @ sammyyeason
tout ce que je veux! rapide et facile et vous remplit vraiment bien 1 @alvaradostreetbakery bagel au sésame grillé avec purée d'avocat, fromage à la crème @kitehillfoods à la ciboulette, @bee_simple micro-verts au basilic et 2 œufs cuits au four @vitalfarms cuits dans @chosenfoods ev #motherofchunk
Un message partagé par samantha eason (@sammyyeason) le 9 août 2017 à 07h54 PDT
Pourquoi suivre Des œufs sur des œufs sur des œufs! (Elle a aussi un enfant vraiment mignon et elle publie parfois des photos de leurs aventures aussi!)
4. LeafTV, @leaftv
Antioxydants Vitamine C Facile Savoureux Cette recette de bol pitaya (par @chefthea) sur leaf.tv maintenant, il suffit de chercher #pitaya
Un message partagé par LEAFtv (@leaftv) le 15 août 2017 à 11h54 PDT
Pourquoi suivre LeafTV est amusant et décalé, mais ce n'est pas pour ça que je l'aime. Ce compte contient des vidéos de démonstration, qui réfutent toutes les excuses que nous pourrions trouver pour ne pas essayer leurs recettes..
5. Jeannette Ogden, @shutthekaleup
un bol confortable pour une journée confortable. ça fait un peu frisquet (les années 60 ne sont pas frileuses je sais, mais pour socal en août, il fait frisquet) ces deux derniers jours et j'adore ça. amène l'Automne, je suis prêt! détails du bol: igname cuit à la vapeur, crème de noix de coco probiotique @thecoconutcult, yogourt nature buvable @siggisdairy, repas de lin @bobsredmill, bluebs, figues, cannelle, beurre de cacahuète et deux de mes bouchées de brownie adaptogène que je suis obsédé par toutes. j'ai fait un gros lot d'entre eux la nuit dernière parce que zaYUM # shutthekaleup #realfood #cleaneats
Un message partagé par jeannette ogden (@shutthekaleup) le 16 août 2017 à 08h32 PDT
Pourquoi suivre Je suis Jeannette parce que je suis déterminée à apprendre ses secrets pour manger du chocolat ET pour conserver le jeu d’abs absolus parfait. Les recettes et les conseils de Jeannette sont entrecoupés de vidéos d'entraînement et d'instantanés saisissants, ce que je trouve formidable. Cela me donne l'impression d'être des amis.!
6. Rachael DeVaux, @rachaelsgoodeats
Ce fut le smoothie de mes rêves ce soir m'a refroidi un peu dans cette chaleur. 2 tasses de lait de coco (j'utilise @so_delicious) 1 cuillère à soupe de protéines de banane et de noix de banane 1 cuillère à soupe de lin moulu 2 c. et couronnez avec @thecoconutcult yogurt + @purely_elizabeth 'céréales sans céréales' + cannelle 'rachaelsgoodeats' pour bénéficier d'une réduction sur @rootznutrition
Un message partagé par Rachael DeVaux, RD (@rachaelsgoodeats) le 9 août 2017 à 19h31 HAP
Pourquoi suivre Rachael est une diététicienne autorisée, mais elle continue de manger du fromage et des frites. Comment pourrais-je ne pas l'aimer! Elle favorise un équilibre sain dans votre alimentation, et elle est un as de l'avocat!
7. Kelly LeVeque, @bewellbykelly
Je suis tout au sujet de swaps (et de créer vos propres buffets de repas!) #Toeachthierown Envie d'un sandwich Remplissez un # bwbkfab4 sur @wholefoods et enveloppez-le dans un @wrawp, @cocobynuco, un papier d'emballage ou une tortilla @sietefoods. Bonus: vous chargez beaucoup plus de fibres et de légumes !! #notsponsored #bwbkfavorites
Un message partagé par Kelly LeVeque (@bewellbykelly) le 8 juillet 2017 à 13h39 HAP
Pourquoi suivre J'ai déjà parlé de mon amour pour le livre de cuisine de Kelly, яAmour du corps, mais son Insta est tout aussi génial. J'aimerais que Kelly puisse me suivre et me préparer chaque repas - elle fait en sorte que chaque repas sain ressemble à une fête. Vous allez adorer ses célèbres recettes de smoothies Fab Four!
8. Tiffany Acevedo, @nourishedbykale
Les dimanches sont pour la pomme paleo cannelle DONUTS duhhh mettre fin à cette staycation avec mes filles mignonnes sur une note douce étaient incontrôlables fabuleux par @_honeyandmaple! Mon coeur est si plein de ce week-end avec mes filles !! Je suis si reconnaissant envers @bonafideprovisions de nous avoir tous réunis, HAPPIEST SUNDAY !! J'espère que vous passez le meilleur week-end! #nourishedbykale
Un message partagé par Tiffany Acevedo (@nourishedbykale) le 13 août 2017 à 13h02 HAP
Pourquoi suivre C'est un beignet paleo. Je répète: un paleo donut. Vous pouvez vraiment tout avoir.
9. Sua Park, @feedyourglow
Des rubans de courgettes, des morceaux d'avocat et des pois chiches croustillants arrosés de salade d'été à la sauce aux herbes et à l'ail (encore), je fais cela plusieurs fois par semaine en espérant que tout le monde a eu un bon repas! ~ rubans de courgette + avocat + chou de kale + pois chiches rôtis croustillants (huile de coco + cumin moulu + coriandre + gingembre + noix de muscade + cannelle + poivre de cayenne + sel de mer rose de l'Himalaya + poivre noir) + sauce ail aux fines herbes (jus de citron frais +) coriandre et persil frais + ail frais + vinaigre de cidre de pomme + sel rose + poivre noir + eau filtrée pour diluer) + coeurs de chanvre + persil frais || #feedyourglow
Un message partagé par Sua Park (@feedyourglow) le 6 août 2017 à 13h39 HAP
Pourquoi suivre Voulez-vous manger votre meilleure peau jamais Sua peut vous montrer comment.
10. Alison Wu, @alison_wu
Gardez les choses au frais avec ce bol à smoothie bleu glacé. Extra crémeux à base de @chobani Greek Yogurt, de courgettes à la vapeur, de beurre de coco, de graines de chanvre et de poudre de collagène. Prêt à affronter fort cette semaine. Nous nous sommes dirigés vers le @globaleclipsegathering vendredi pour assister à la totale éclipse solaire qui se produira lundi prochain. # parrainé #WuHaus
Un message partagé par alison wu (@alison__wu) le 14 août 2017 à 08h43 PDT
Pourquoi suivre Alison est le bol de smoothie QUEEN. Vous n'aurez plus jamais à dépenser plus de 10 $ pour un achat - elle vous apprendra à en faire un délicieux chez vous. (Elle a aussi de très beaux cheveux, ce que j'apprécie.)