À l'adolescence et au début de la vingtaine, je cherchais désespérément TOUTES les solutions à mon acné furieuse - et je testais tout, des technologies coûteuses au nettoyage de l'huile (les deux m'ont échoué). Rien ne fonctionnait pour moi et plus je dépensais d'argent pour chaque nouvelle solution, plus je me sentais déprimé, anxieux et critique. Quel était le problème avec moi que je ne pouvais pas réparer ces éruptions
Entrez dans la cartographie faciale, une façon holistique de comprendre la cause de votre acné, en fonction du lieu où se produisent vos éruptions cutanées. Selon la tradition ayurvédique (système médical né en Inde il y a plus de 3 000 ans), différents endroits du corps peuvent révéler des informations sur notre santé et notre bien-être intérieurs. La cartographie faciale extrapole cette pratique sur vos séances en utilisant des zones spécifiques de votre visage pour mettre en évidence différents problèmes internes pouvant être à l'origine de ces boutons. Cette méthode a eu un impact énorme sur mon acné, car elle m’a apporté ce qu’aucune autre solution n’a jamais fait: un raison pour pourquoi les zits se passaient en premier lieu. Connaître ces raisons m'a permis d'adapter les produits que j'ai achetés, mon régime alimentaire et même des compléments à des problèmes spécifiques causant des évasion.
Je continue à m'éclater ici et là (généralement lors de mes règles avec quelques zits sur le menton ou dans la zone-t - conformément à ce que nous indique la carte du visage), mais je me sens tellement plus en contrôle de ce qui se passe sur mon visage. à présent. Et c'est une belle sensation. SO, si vous êtes intéressé par le mappage des visages, vous trouverez ci-dessous une liste des causes fondamentales communes des poussées, en fonction des différentes zones de votre visage..
Si vous vous écartez du menton et du cou
Causes potentielles: я
- Hormones - séances de réflexion
- Déséquilibre rénal
- Candida et prolifération de levures
- Toucher exagérément - c’est-à-dire que vous posez fréquemment votre menton dans votre main, etc..
Prévention / Traitement: я
- Les pilules contraceptives peuvent aider à réguler vos hormones - parlez-en à votre médecin ou à votre gynécologue pour savoir si c'est une bonne option pour vous..
- Traiter la zone avec du benzoylopside, du salicylacide ou de l’huile de théier naturelle.
- Lavez-vous les mains fréquemment et essayez de les éloigner de votre visage, surtout pendant de longues périodes.
- Essayez de couper les aliments déclenchants tels que le sucre transformé, les produits laitiers, l’alcool et les aliments frits. Méfiez-vous également de certains aliments sains pouvant être liés à des poussées telles que le brocoli, les coquillages ou les fruits secs.
- Buvez beaucoup d'eau - essayez de boire la moitié de votre poids en onces chaque jour
- Couper en caféine et sel
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Magasinez maintenantSi vous sortez de votre T-Zone
Causes potentielles: я
- Puberté (quel baril de rires, une nuit)
- Stress
- Régime
- Mauvaise circulation
- Système digestif - constipation, ballonnements, déséquilibre gastro-intestinal
Prévention / traitement:
- Eau potable!
- Réduire les aliments transformés et les aliments riches en graisses trans ou en sel
- Essayez le massage du visage
- Pratiquez des techniques de méditation ou de respiration profonde pour atténuer le stress
- Soyez conscient de votre sommeil - essayez de vous reposer autant que votre corps en a besoin
- Consommez plus d'acides gras oméga-3, comme le saumon ou de riches légumes verts à feuilles comme les épinards. Ou ajoutez un supplément d'oméga-3 à votre routine quotidienne
- Essayez d’ajouter plus de cardio à votre programme d’exercices - marche, course à pied, vélo, elliptique, etc..
- Si vous portez des lunettes, veillez à nettoyer vos lentilles chaque soir avec un chiffon antibactérien pour éviter que la saleté et les résidus ne bouchent vos pores.
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Si vous éclatez sur votre CCheeks
Causes potentielles: я
- Trop touchante
- Écran de téléphone portable
- Taie d'oreiller / couvertures / serviettes
- Fumeur
Prévention / traitement:
- Lavez-vous les mains fréquemment et évitez de vous toucher le visage ou de vous reposer le visage entre vos mains pendant des périodes prolongées.
- Gardez les lingettes antibactériennes dans votre sac pour un nettoyage facile
- Essuyez votre téléphone portable tous les jours et utilisez le haut-parleur lorsque vous le pouvez pour éviter d'appuyer l'écran contre vos joues pendant des périodes prolongées.
- Changez votre taie d'oreiller chaque semaine et envisagez des taies d'oreiller spécialement conçues pour les évasions (astucieuses et utiles!)
- Lavez fréquemment les serviettes, les couvertures et les draps - tout ce qui entre en contact avec votre visage.!
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Magasinez maintenantSi vous sortez de vos oreilles
Causes potentielles: я
- Reins
Prévention / traitement:
- Buvez BEAUCOUP d’eau - sérieusement, l’eau est l’élixir de la vie
- Découpe de caféine et de sel
HUM Nutrition Nettoyage quotidien
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Source: Fashion Agony
Si vous sortez de votre яChest / Back
Causes potentielles: я
- Friction de t-shirts ou soutiens-gorge de sport
- Couvertures et serviettes
- Lotions ou crèmes obstruant les pores
Prévention / traitement:
- Après l’entraînement, utilisez une lingette antibactérienne pour nettoyer la région de la poitrine et du dos et empêchez les bactéries de rester en contact étroit avec votre peau pendant de longues périodes. Aussi, méfiez-vous de vous prélasser dans des vêtements de sport en sueur.
- Laver les serviettes et les couvertures fréquemment
- Évitez d'utiliser des lotions lourdes sur la poitrine et le dos et traitez les zones lavées contre l'acné
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