Que vous ayez 19 ou 91 ans, cela peut arriverLa sécheresse vaginale ne connaît pas d'âge, même si on nous dit souvent que c'est une expérience strictement vécue par les femmes ménopausées, ou parce que nous n'en sommes pas conscients. L'œstrogène crée une fine couche transparente de fluide dans les parois du vagin qui le maintient en bonne santé, hydraté et élastique. Lorsque vous remarquez une baisse du taux d'œstrogènes, la quantité de ce liquide clair hydratant votre vagin est réduite, ce qui provoque un assèchement. C'est vraiment aussi simple.
La ménopause, bien sûr, peut entraîner cette baisse d'œstrogène, mais les femmes de tout âge souffrent de sécheresse pour de nombreuses autres raisons. Avant les rapports sexuels, les antidépresseurs, les médicaments anti-œstrogènes (généralement utilisés pour traiter l'endométriose ou les fibromes utérins), le contrôle des naissances, l'accouchement et l'allaitement, ainsi que les médicaments contre le rhume et les allergies sont connus pour provoquer la sécheresse. Si vous avez une sécheresse qui affecte votre qualité de vie (encore une fois: le sexe ne devrait pas faire mal!), Parlez-en à votre médecin au plus vite..
Peu importe la raison, la sécheresse vaginale est inconfortable et peut entraîner des relations sexuelles douloureuses, des démangeaisons intenses et des brûlures. Voici sept façons de l’arrêter:
1. Thérapie à l'œstrogène
Si votre sécheresse vaginale est suffisamment grave, un médecin peut vous recommander de rajouter de l'œstrogène dans votre corps au moyen d'un traitement à base d'œstrogènes. Ils peuvent le faire de plusieurs manières, en insérant un anneau qui libère de l'œstrogène dans le corps, en insérant un comprimé ou en appliquant une crème dans le vagin. Oui, cela semble dégoûtant, mais vous vous sentirez beaucoup mieux.
2. Hydratants vaginaux
Vous pouvez acheter des hydratants vaginaux au comptoir de votre épicerie locale ou de Target (lorsque vous achetez sur place, enfin, pratiquement tout le reste). Ils sont faciles à utiliser (il suffit de suivre les instructions!) Et constituent une option facile à long terme pour fournir de l'humidité..
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Magasinez maintenant3. Passer la cire
Non seulement vous économiserez une pièce précieuse, mais vous vous sentirez peut-être beaucoup mieux. Les poils pubiens offrent un bon tampon entre la peau et votre partenaire, permettant à la peau de votre vulve et de votre vagin de rester un peu plus humides (désolé de tout le monde)..
4. Évitez de sécher les produits
Les savons parfumés, les bains moussants, les lotions et les douches odorants font plus de mal que de bien! Ce sont généralement trop durs et asséchant pour la peau sur la vulve (certains des plus sensibles sur votre corps). Au lieu de cela, investissez dans des laques et des hydratants naturels sans parfum.
5. S'engager dans plus, meilleur préliminaires
Parfois, vous ne faites tout simplement pas assez d'avance. Assurez-vous donc que vous passez suffisamment de temps à préparer votre corps aux rapports sexuels. N'ayez pas peur de demander à votre partenaire de vous accorder un peu plus d'attention, l'expérience sera meilleure pour vous deux..
Maintenant que vous passez plus de temps sur les préliminaires, vous pouvez vous concentrer sur de meilleurs préliminaires. Tous les préliminaires ne doivent pas nécessairement être sexuels, alors donnez à votre pièce une atmosphère romantique (bougies, musique, le tout!), Donnez-vous un massage ou jouez à un jeu amusant. Les préliminaires ne doivent pas forcément être la même chose à chaque fois. Changez vos contacts de temps en temps pour éviter que rien ne semble trop routinier.
6. Ajoutez un peu de lubrifiant à votre boîte de sexe
Ce truc est magique, les gens !! Il y a trop d'options pour ne pas utiliser de lubrifiant, même si vous ne faites pas face à la sécheresse. Vous pouvez les obtenir à base d'eau, à base de silicone, végétalien, à base d'huile - la liste est longue. Vous pouvez même fabriquer vos propres lubrifiants à la maison en utilisant de l'huile de coco. Si seulement Frankie Bergstein de Grace et FrankieYam Lube était la vraie affaire. Assurez-vous que si vous utilisez des préservatifs en latex, jetez de côté le lubrifiant à base d'huile, car les huiles et le latex ne s'agencent pas bien..
De plus, si vous n'avez pas votre propre sex-box de trésors, vous vous trompez toute la nuit.
LELO
Hydratant personnel
À base d'eau
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Bon amour propre Lubrifiant personnel presque nu
À base d'aloès
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Viva Naturals Huile de noix de coco extra vierge biologique
À base d'huile
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K-Y Gel lubrifiant personnel
À base d'eau
Magasinez maintenant7. Échangez vos médicaments contre les allergies
Certains médicaments contre les allergies peuvent provoquer une sécheresse due à leurs antihistaminiques. Votre médecin devrait être en mesure de vous orienter dans la bonne direction d'une solution d'allergie différente.