J'ai toujours détesté le terme maintenance élevée, mais il m'a fallu beaucoup de temps pour comprendre pourquoi. Selon le dictionnaire urbain, une maintenance élevée est définie comme suit:
1. Exige beaucoup de travail et d’attention. 2. Exiger beaucoup d’argent ou d’attention pour son apparence. яOr 3. Exiger un investissement émotionnel élevé ou un montant excessif.
En tant qu'êtres humains, nous avons tous besoin de beaucoup de travail ou d'attention pour prospérer. Nous avons besoin de sommeil, de nourriture, d'eau et d'exercice, pour ne citer que quelques-uns des principes de base. Nous savons aussi que, souvent, lorsque nous avons bonne mine, nous nous sentons bien. Par exemple, se faire coiffer, se coiffer les ongles ou se faire masser peut nous aider à nous sentir mieux. Alors pourquoi avons-nous honte des gens pour cela?
Parlons de l'amour de soi à entretien élevé et de la façon dont cela peut être bénéfique.
Avant d’aborder les avantages d’un comportement exigeant en matière d’entretien, reconnaissons certains des pièges. Pouvons-nous être trop préoccupés par ce que les autres pensent de nous? Absolument! Pour moi, l’équilibre entre les comportements sains et malsains de maintenance élevée consiste à demander quel est le facteur de motivation. Vous sentez-vous comme des friandises ou des tâches ménagères? Le faites-vous pour vous-même ou pour suivre le rythme des Jones? Ne vous sentez-vous pas bien après l'avoir fait? Prendre soin de soi devrait être de vous faire sentir mieux soit immédiatement, avec quelque chose comme un manucure ou un pédicure. à long terme, avec quelque chose comme l'exercice. Trop souvent, on attribue la routine de soins personnels de quelqu'un à des facteurs extérieurs plutôt qu'à un amour de soi.
Audre Lorde a l'habitude d'utiliser une citation transformée en mantra. Prendre soin de moi-même, ce n'est pas de la complaisance, c'est de la préservation de soi, et c'est un acte de guerre politique. La préservation de soi est cruciale pour tout le monde, mais les gens vont inévitablement essayer de vous culpabiliser pour vous aimer. Je crois que si nous pratiquions tous plus d'amour-propre, nous aurions plus de capacité à aimer les autres.
Nous devons nous aimer le plus possible et nous aimer les uns les autres si nous voulons vraiment que le monde soit meilleur. S'aimer soi-même et s'aimer ne signifie pas simplement accepter aveuglément tout ce que l'on fait dans la vie. Les soins ne sont pas seulement les choses extérieures que nous aimons nous-mêmes, mais aussi le travail interne nécessaire à notre santé, à notre bien-être et à notre entretien. C'est un équilibre entre les aspects interne et externe.
Les soins ne sont pas seulement les choses extérieures que nous aimons nous-mêmes, mais aussi le travail interne nécessaire à notre santé, à notre bien-être et à notre entretien. C’est un équilibre entre les aspects interne et externe..
L'amour de soi peut aussi être la lecture d'un livre qui vous stimule, un voyage qui élargit votre vision du monde et vous donne une pause de votre routine, ou aller chez un thérapeute. Vous pouvez prendre rendez-vous avec votre médecin ou prendre votre pause déjeuner au soleil. En fin de compte, vous devez vous faire une priorité et mettre votre santé en premier. я
Il se passe beaucoup de choses dans le monde à l'heure actuelle, et les gens s'en serviront souvent pour faire croire que faire de belles choses pour vous-même est une sorte de crime. Vous pouvez vous battre pour changer le monde et mettre fin à la pauvreté et à la souffrance, mais aussi pour obtenir une manucure et une pédicure dans votre ton violet préféré. Vous n'êtes pas obligé de souffrir pour faire le bien dans le monde.
L'une des meilleures leçons que j'ai apprises lors de mon programme de maîtrise à la West Virginia University, c'est que vous ne pouvez aider personne d'autre si vous n'avez pas votre vie à vous. Alors, l’un des meilleurs moyens d’aimer le monde est de s’aimer d’abord.
Si nous nous aimions tous un peu plus, imaginons à quel point nous nous traiterions mieux.
