Si nous nous contentons d'avancer, les choses finiront par aller mieux.
Je ne sais pas d'où vient cet état d'esprit, mais je suis certain qu'il a été appris - et que c'est faux. Beaucoup de personnes ne recherchent pas de traitement tant que les choses ne sont pas devenues si difficiles à gérer qu’elles ne peuvent plus fonctionner correctement. Quelque part dans la folie de la vie, nous avons cessé d'écouter notre corps, notre esprit et nos esprits quand ils nous disent que nous en faisons trop ou que notre mode de vie n'est pas durable. Alors, quels sont les problèmes qui poussent les femmes à trouver un bon thérapeute?
1. Dépression et anxiété
J'oserais dire que la plupart des femmes ont connu un certain degré de dépression et / ou d'anxiété dans la vie. Malheureusement, la solution à ces problèmes est souvent de s’en sortir et d’être forte, mais ce n’est pas toujours possible. En réalité, ces deux choses pourraient être les problèmes de présentation les plus courants que les thérapeutes voient.
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2. Troubles de l'ajustement
Les transitions sont difficiles et dépassent souvent notre capacité à nous débrouiller seules. Parfois, vous avez besoin de quelqu'un qui marche avec vous au milieu d'un grand changement: devenir parent, changer de travail, déménager dans une nouvelle ville, se marier, se séparer, etc. Ajouter la cohérence d'une séance de thérapie hebdomadaire, sans parler de la thérapie elle-même, peut rendre la vie beaucoup plus facile à gérer pendant ces périodes..
3. Difficulté dans les relations
Avez-vous déjà pris du recul pour réfléchir à la façon dont les blessures émotionnelles les plus profondes sont presque toujours relationnelles? Elles le sont. Comme je l'ai entendu dire une fois, nous sommes blessés dans une relation et nous guérissons dans notre relation. Pour lutter contre ces blessures inévitables, nous créons des mécanismes de défense conscients et inconscients contre la véritable intimité. Mais lorsque nous sommes confrontés à ces blessures relationnelles, qu’il s’agisse d’une thérapie individuelle ou d’une consultation de couple / famille, cela crée l’espace nécessaire pour percer ces défenses..
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4. la dépendance
À leur racine, les addictions sont formées pour nous engourdir d'émotions douloureuses. Le problème est que lorsque nous nous protégeons de la douleur de cette manière, nous nous privons de la capacité de ressentir n'importe quoi: joie, amour, gratitude, paix, connexion. Les femmes à la recherche d'un traitement pour leur dépendance choisissent de faire face à la douleur afin de mener une vie plus authentique.
5. Instabilité d'humeur
PSA: Les sautes d'humeur ne sont pas toujours dues aux hormones de la femme. Beaucoup de gens ont du mal à réguler efficacement leurs émotions. Une minute, ils sont levés, la suivante ils sont en panne, et c'est épuisant. Cela peut en fait être un trouble de l'humeur pouvant être diagnostiqué, pour diverses raisons. Cela interfère tellement avec la vie quotidienne que je vois beaucoup de femmes entrer pour apprendre à mieux gérer ces cycles.
6. manger désordonné
Message d'intérêt public n ° 2: Il n'est pas nécessaire que la condition féminine soit critique pour détester votre corps. Qu'on le veuille ou non, beaucoup de femmes ont un certain niveau d'habitudes alimentaires ou d'exercice désordonnées, même si elles ne répondent pas aux critères d'un trouble alimentaire complet. Rappelez-vous comment les dépendances servent à soulager la douleur. L'alimentation et l'exercice sont l'une des manières les plus courantes de voir les femmes engourdir leurs émotions. Plus leur niveau de stress est élevé, plus leur relation avec la nourriture devient dysfonctionnelle. Mais une fois que nous commençons à voir ces modèles de thérapie, nous pouvons créer de nouvelles façons de gérer qui ne blessent pas et ne punissent pas notre corps en même temps..
7. chagrin
Tout le monde a besoin de soutien tout en pleurant la perte d'un être cher. Souvent, les membres de la famille ou les amis s'attendent à ce que le problème soit réglé dans un certain délai. Nous essayons donc d'accélérer le processus ou de prétendre que nous allons bien avant longtemps. La thérapie crée un espace pour ralentir et laisser le chagrin suivre son cours, honorant le souvenir de ceux / celles que nous avons perdus.
8. Croissance personnelle
Souvent, les femmes recherchent une thérapie simplement pour en savoir plus sur elles-mêmes et pour développer leur conscience de soi. Il n'y a pas de conflit réel ni de crise en cours, mais ils souhaitent un sens plus profond de l'identité, du but et de l'épanouissement de la vie. La thérapie est un endroit merveilleux pour créer un espace pour explorer des aspects de nous-mêmes que l'activité quotidienne ne permettrait pas autrement..
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