Quand il s'agit de prendre de grandes décisions, il est facile de demander conseil à des personnes de notre connaissance. Et comme tant de gens le font si souvent, il pourrait même sembler naturel et bon de demander conseil. Mais quand il s’agit de choix majeurs comme la carrière et les relations, je propose que nous nous consultions avant tout avec nous-mêmes. Bien sûr, nous pouvons demander à nos amis et à nos proches ce qu’ils pensent de notre situation. Ils pourraient même avoir une idée précise que nous ne pouvons pas voir de nos propres yeux. Cependant, ils n'auront jamais la connaissance innée que nous possédons dans notre propre intuition. L'astuce consiste à déterminer comment accéder à notre propre source de sagesse disponible à tout moment, que nous ignorons ou ignorons souvent..
Il y a quelques années, j'ai vécu une rupture très prolongée avec un petit ami vivant. Pendant environ quatre mois, nous ne savions pas si nous étions censés nous séparer ou non. Durant cette période, j'ai beaucoup appris sur mon ego et mon esprit. Au fil du temps, j'ai réalisé que j'avais deux voix qui opéraient en moi. Le plus fort, le plus effrayant semblait venir du plus profond de ma tête. Si je devais le décrire, j'appellerais cela une voix effrayée et paniquée qui criait toutes sortes d'inquiétudes, de rationalisations et de faits. La deuxième voix semblait vivre au fond de mes entrailles. Contrairement à la voix craintive de l'ego, le ventre semblait être un puits de connaissances froid et calme qui demeurait paisible peu importe les protestations de mon ego. Pendant les dix mois que j'ai passés à travers la rupture totale (nous sommes restés ensemble jusqu'à la fin de notre bail), j'ai appris trois façons d'accéder à mon intuition:
Se taire
L'un des principaux obstacles à l'accès à votre intuition est le bruit et les distractions. Assurez-vous donc de vous mettre dans un espace calme avec suffisamment de temps pour réfléchir et laisser votre esprit se détendre. Cela peut nécessiter une interdiction de la technologie. Un bon moyen de se calmer est de méditer ou simplement de s’asseoir par terre dans une pièce calme. Ou, vous voudrez peut-être aller vous promener seul dans le parc.
Une fois que votre esprit a une chance d'abandonner les distractions, votre ego peut se calmer et vous pouvez commencer à concentrer l'attention de votre esprit sur votre instinct et à rechercher des pensées paisibles..
L'écrire
Une fois dans un état d’esprit tranquille, il peut être utile d’écrire sur la décision que vous prenez. Cela peut être sous la forme d'une entrée de journal ou d'une lettre à vous-même.
Vous pouvez également simplement écrire la décision que vous souhaitez prendre sous forme de question. Par exemple, devrais-je rester avec Blake ou, si je devais aller à la faculté de droit? En étant tranquille et en laissant aller le plus de temps possible, vous pourriez être surpris de constater que lorsque vous écrivez les questions, vous vous retrouverez à écrire des réponses. n'a pas pensé avant.
De ma propre expérience, je peux parfois constater que les réponses que je découvre ne sont pas toujours des solutions immédiates à mes problèmes. Mais ils sont toujours calmes, paisibles et remplis de sagesse.
Demander à haute voix
Tout comme la méthode ci-dessus pour poser des questions par écrit, vous pouvez également vous poser des questions à voix haute. (Pour celui-ci, je suis généralement seul dans une pièce, donc je n'ai pas l'air fou.)
Encore une fois, si vous vous concentrez sur votre cœur et recherchez une réponse qui semble paisible et calme, vous pourrez peut-être découvrir un élément de compréhension que vous n'aviez pas auparavant. Les déclarations que vous découvrirez seront peut-être brèves et ouvertes, mais elles seront généralement mieux éclairées que tout ce que votre esprit pensant pourrait projeter..
Et bien sûr, il va sans dire qu’enquête sur votre intuition peut ne pas vous donner une grande réponse immédiatement. En fait, j'ai souvent constaté que les grandes décisions peuvent prendre du temps. Mais dans l'attente avant que je découvre réellement la décision que je suis censée prendre, plus je réfléchis et je respecte les conseils de mon intuition, plus mon attente pour le résultat est calme et apaisante.
Alors, la prochaine fois que vous aurez envie de courir au téléphone, envisagez plutôt de discuter avec votre intuition..