Rester réel et authentique peut donner l’impression de nager en amont, surtout lorsque vous êtes encore en train de déterminer qui vous êtes vraiment et où vous vous situez dans le monde. En tant qu'êtres sociaux, nous sommes naturellement programmés pour implorer un sens de la communauté et de la coopération. Il est important d'avoir un réseau de soutien composé d'amis et de membres de la famille qui sont là pour parler de problèmes avec nous lorsque les temps sont durs, mais il est tout aussi crucial de rester ferme dans ses propres pensées, intérêts et sens de l'individualité..
Bien que vous aimiez la pizza hawaïenne, votre ami préférerait peut-être une croûte végétarienne ou même un chou-fleur. Les différences d'opinion ne vous trompent pas, et accorder trop d'importance à ce que les autres pensent de vos choix ne fera que créer de la confusion. Vous ne pouvez jamais tout faire pour tout le monde, et plus vite vous vous accepterez comme vous êtes, plus vite vous serez en mesure de laisser tomber l'acte et de cesser de vous préoccuper autant de ce que les autres pensent.
Essayez ces sept conseils pour écouter votre voix intérieure, être vous-même et abandonner les jugements des autres.
1. Faites une liste de vos 10 valeurs principales et pourquoi elles sont importantes pour vous
Souvent, nous sommes facilement influencés par les opinions des autres parce que nous ne sommes pas sûrs de nos propres croyances, principes et valeurs de la vie. Prenez le temps de fouiller dans les choses qui vous font vibrer et pourquoi ces aspects sont importants pour vous. Peut-être que la liberté est une valeur primordiale pour vous, alors que pour d'autres, il peut s'agir de sécurité ou de routine. L'important est de ne pas vous juger pour vos valeurs - vous avez tout autant le droit de rester ferme dans vos idéaux que quiconque.
2. Notez les qualités qui vous rendent unique
Augmentez votre confiance en vous en contemplant vos qualités les plus intéressantes. Bien que vos passions et vos activités puissent vous gêner, essayez plutôt de penser à la façon dont ces attributs vous rendent unique. Lorsque vous réalisez la valeur des éléments qui constituent votre identité, vous ne vous souciez plus de ce que les autres pensent. Ayez le courage de suivre ce qui vous rend heureux et tout le reste se mettra en place.
Source: @revelunion
3. Dites votre vérité
Lorsque vous discutez avec des amis ou des collègues, pratiquez-vous fermement dans vos véritables convictions et opinions. Il peut être tentant de faire marche arrière lorsque vous êtes contredit, mais lorsque vous dites votre vérité, vous commencez lentement à vous rendre compte qu'un peu de dissidence dans une conversation garde tout l'intérêt de votre conversation et ne mène pas toujours à un conflit ou à une haine. Lorsque vous restez fidèle à vous-même, même face à des opinions différentes des vôtres, vous commencez à prendre confiance en vous et en vos croyances. Soyez sans faille vous et les autres apprécieront votre individualité.
4. Soyez dans le moment
Prenez des notes d'Eckhart Tolle et soyez plus présent dans la vie quotidienne. Si souvent, nous passons tellement de temps à nous inquiéter de ce que les autres pensent de la société, nous manquons complètement le moment, et nous finissons par être distraits ou désintéressés. Si votre esprit s’égare en territoire négatif au cours d’une conversation, essayez de vous ramener doucement en vous concentrant sur votre respiration et les expériences sensorielles qui vous entourent. Qu'est-ce que vous sentez? Qu'est-ce que vous entendez? Lorsque vous commencez à vivre plus consciencieusement, vous vous inquiétez de ce que les autres vont perdre, et vous serez en mesure de percevoir la situation sous un jour plus positif..
5. Trouvez des modèles inspirants à regarder
Il peut être difficile d’ignorer le bavardage autour de vous lorsque vous vous sentez seul dans votre voyage. Que vous souhaitiez en faire un artiste, un blogueur ou un voyageur du monde, essayez de trouver des personnes qui vous ont précédé afin que vous puissiez vous sentir plus confiant et positif tout au long de votre parcours. Tandis que d'autres personnes de votre vie peuvent ne pas comprendre vos ambitions, il y a toujours quelqu'un d'autre qui vit déjà votre rêve. Au lieu de vous sentir jaloux d'eux, utilisez leurs histoires pour alimenter votre feu: étudiez la vie de personnes inspirantes à travers des biographies, des articles ou même les médias sociaux pour vous rappeler que vos rêves sont réalisables..
Source: @tourdelust
6. Prenez tout avec un grain de sel
Vous avez déjà entendu cette expression auparavant et il y a une raison pour laquelle elle se répète si souvent. Si vous prenez trop à cœur les opinions des autres, vous finirez par vous perdre dans des milliers d'idées différentes sur la façon dont la vie devrait être vécue. Il y a tout simplement trop de styles de vie, d'idéologies et de perspectives sur la route, et tout en restant ouvert d'esprit à leur égard, tout est important, vous devez également être en mesure de dissiper le chaos lorsque cela est nécessaire. Rappelez-vous que les gens ne peuvent parler que de leur propre expérience et compréhension, et que votre chemin est complètement différent de celui des autres..
7. Occupe-toi de tes affaires
À l'ère numérique, les médias sociaux ont rendu très facile la découverte de la clôture dans la cour du voisin. Suivre les Jones (lire: les Kardashians) est devenu littéral et, pour beaucoup, les médias sociaux sont devenus une source d'inquiétude et de pressions sociales sans fin. Bien que cela puisse être amusant de consulter Instagram, essayez de garder la tête froide et souvenez-vous que vous ne voyez que le tour de force de tous les autres. Postez sur les choses qui vous éclairent et essayez de ne pas vous perdre dans la comparaison ou un mauvais cas de la devrait. Si vous restez authentique et cohérent avec votre contenu, vous commencerez lentement à former une tribu d'autres personnes qui vous aiment, un des nombreux bonus consistant à laisser aller ce que les autres pensent..