La préparation des repas est l’un des moyens les plus faciles de rester sainement tout au long de la semaine. Nous sommes tous passés par là. Une fois que vous travaillez tard et que vous rentrez chez vous vorace, les chances d’obtenir des plats à emporter deviennent presque 100%. Lorsque vous êtes prêt avec des repas sains dans le réfrigérateur, cela rend la semaine plus facile, plus saine et probablement moins chère. Mais, manger tous les jours une salade préparée pour le repas peut être une torture. Heureusement, manger sainement ne nécessite pas de salade. Ces recettes sont d'excellentes alternatives à la santé pour une salade typique..
1. Saumon rôti au citron avec patates douces et brocoli
Source: Petit pot à épices
Bols de poulet grec
Source: Eazy Peazy Mealz
3. Tacos avec salsa à la lime et à la mangue
Source: Paleo Gluten Eats
4. Nouilles au Zéschésésame
Source: Kirbie Cravings
5. Bols à nouilles aux arachides
Source: Gimme Some Four
6.bols à taco turcs
Source: pois sucrés et safran
Poulet Kung Pao à la cuisson lente
Source: Life Made Sweeter
8. Crevettes panées à une feuille avec tomates cerises et asperges
Source: Cuisine Primavera
Wraps de laitue au poulet
Source: Skinny Fitalicious
10. Quinoa aux pommes de terre sucrées et aux haricots noirs
Source: mange toi maigre
11. bol méditerranéen de cinq minutes
Source: Beauty Bites
12. Bol de quinoa à la coriandre et à la lime et aux crevettes
Source: Restez arraché
13.balles de boulette de viande Sriracha
Source: mange toi maigre
14.boules de poulet Shawarma et patates douces
Source: Récolte à moitié cuite au four
15. Riz au poulet et au riz à la noix de coco
Source: tablier malpropre de Chelsea
