En tant qu'adulte, il peut être incroyablement difficile de se faire de nouveaux amis. En plus des carrières que nous essayons de bâtir et des familles que nous essayons de nourrir, nous cherchons constamment des moyens de soutenir nos amitiés, anciennes ou nouvelles. Cependant, se faire de nouveaux amis n’est pas aussi facile qu’il était quand nous étions plus jeunes. De nos jours, si vous voulez vous connecter avec quelqu'un de nouveau, vous devez être disponible pour vous rencontrer en personne et ne pas vous laisser aller à trop - en gros, comme sortir avec quelqu'un. Il semble que se faire de nouveaux amis soit devenu si complexe que les insécurités liées à l'amitié deviennent de plus en plus courantes. Pour être honnête, on se sent vraiment seul..
Mais à cause de la technologie moderne, on pourrait penser qu’il serait si facile d’ajouter un nouvel ami à votre liste. Tout ce que vous avez besoin de faire est de tendre la main, de féliciter quelqu'un et de vous épanouir, vous avez un nouvel ami. Cependant, les médias sociaux peuvent parfois nourrir l'âme solitaire. Cela peut approfondir les cicatrices qui ont été créées auparavant en voyant ces flux et histoires parfaitement organisés et raconter que des personnes sortent et s'amusent, ou lorsque quelqu'un choisit de ne pas répondre à votre message ou à un message à ne pas traîner.
Franchement, pour moi-même, j'ai commencé à peser de tout mon poids à travers les amitiés qui me manquaient dans la nouvelle ville dans laquelle je vis depuis deux ans. J'ai commencé à remarquer que chaque fois que je contactais quelqu'un, je ne recevais pas la réponse que j'espérais et je ne savais pas pourquoi. J'ai commencé à m'interroger sur ma personnalité, sur la manière dont je communiquais et sur la manière dont j'étais perçu alors qu'aucune de ces pensées négatives n'était proche de la vérité. Faire un nouvel ami semblait être un exploit impossible et je voulais savoir pourquoi et comment je pouvais changer cela.
Pour autant que cette histoire soit pour vous, honnêtement pour moi aussi, et si vous sentez que votre vie sociale fait défaut ou si vous vivez une crise sociale, alors je veux que vous sachiez que vous n'êtes pas seul. Voir ci-dessous six façons de revitaliser votre vie sociale et de surmonter l'insécurité liée à l'amitié..
Un message partagé par la petite fille de lillian (@hellolaurenash) le 16 février 2018 à 09h09 PST
1. Cesser de chercher à être rassuré par d'autres personnes
Lorsque vous essayez de vous faire de nouveaux amis, vous ne devriez pas leur donner la responsabilité de vous faire sentir en sécurité, en vous et en votre amitié. Chercher à être rassuré par les autres, c'est comme leur demander de prendre les rênes de votre vie parce que vous ne vous faites pas suffisamment confiance pour le faire. Les actions des autres n'ont rien à voir avec vous et tout ce qui les concerne. Et s’ils ne vous donnent pas l’assurance que vous recherchez, vos pensées et vos actions seront influencées par ce facteur externe au lieu de votre propre voix..
Au lieu de cela, essayez de faire confiance à votre instinct. Dites ce que vous voulez dire et faites ce que vous voulez faire sans penser que vous allez ruiner une amitié potentielle. Être votre moi authentique est le plus beau cadeau que vous puissiez offrir à quelqu'un, car vous souhaitez en définitive que quelqu'un soit votre ami, pour qui vous êtes et non pour quelqu'un que vous pensez qu'il veut que vous soyez..
2. Concentrez-vous sur un ou deux amis pour renforcer cette sécurité
Parfois, il peut être difficile de surmonter l'insécurité liée aux amitiés lorsque vous souhaitez vous concentrer sur tout le monde dans (ou pas) votre cercle social. Vous voulez que tout le monde vous aime et fasse éventuellement quelque chose pour que cela se produise. Cependant, bien que cette idée puisse fonctionner à court terme, vous pourriez construire une amitié à partir de fausses vérités. Cette astuce pourrait être épuisant mentalement et vous empêcher de trouver une amitié authentique. Idéalement, vous voulez faire des petits pas lorsque vous essayez de surmonter l'insécurité liée à l'amitié..
Essayez de concentrer votre énergie et votre temps sur un ou deux amis et renforcez votre confiance en votre amitié grâce à ces mini-interactions. Une fois que vous commencez à vous sentir confiant dans la formation de ces amitiés, il peut être judicieux d'étendre votre réseau et de nouer des liens avec d'autres personnes avec lesquelles vous souhaitiez vous connecter..
3. Ne basez pas vos amitiés sur la façon dont ils ont initié
L'insécurité liée à l'amitié a tendance à remonter à la surface de votre esprit lorsque vous commencez à remarquer comment certaines personnes initient leurs interactions avec vous. Vous voudrez peut-être que quelqu'un vous invite à prendre un verre ou vous envoie un SMS pour savoir comment vous vous sentez, mais parfois, cela ne se produit pas. Cependant, cela ne signifie pas que ces personnes ne se soucient pas de vous. Ils ont peut-être peur d'entamer une conversation parce qu'ils ne veulent pas aborder l'idée de rejet ou qu'ils sont trop occupés pour sortir en ce moment..
Quelle que soit la raison, la seule chose à retenir est de ne pas fonder ces amitiés sur ces hypothèses. Les amitiés vont dans les deux sens, et si vous voulez passer du temps avec elles, contactez-les! En prenant cette mesure courageuse, vous pourriez vous rendre compte que cette personne éprouvait le même doute de vous que vous étiez ou désiriez vous connecter mais n'avait tout simplement pas le temps. Quoi qu'il en soit, la façon dont les gens interagissent ne constitue normalement pas une attaque personnelle contre vous en tant que personne, mais est généralement basée sur ce qui se passe dans leur vie à ce moment-là..
Un message partagé par Julia Engel (Gal Meets Glam) (@juliahengel) le 31 décembre 2017 à 19h29 PST
4. Soyez le type d'ami que vous souhaitez que les autres soient
Alors que nous pouvons souhaiter et prier pour que les autres fassent le travail pour nous en établissant des rendez-vous ou en organisant des rendez-vous avec le café, nous devons parfois être ceux qui débranchent. Aussi effrayant que cela puisse paraître, déterminez le type d’amitié que vous recherchez, ce que ces amitiés représentent pour vous, et allez-y et tâchez d’être cet ami que vous souhaitez que les autres soient basés sur ce que vous voulez. Soyez plus vulnérable, faites des blagues, invitez les gens à passer des heures heureuses ou envoyez des textos plus souvent. Plus vous mettez ce type d'énergie que vous souhaitez recevoir, plus les personnes qui seront en relation avec ce type d'énergie seront susceptibles de s'intéresser à vous..
5. Soyez gentil avec vous-même
D'abord et avant tout, se faire de nouveaux amis n'est pas toujours facile. Cependant, cela ne signifie pas que vous devriez vous battre quand vous sentez que vous avez du mal à vous connecter avec quelqu'un. Ce que vous essayez de faire nécessite beaucoup de courage et vous devriez être fier de vous-même pour avoir franchi cette première étape. Rappelez-vous toujours de vous traiter comme tout autre ami et d'être gentil avec vous-même. Les vraies amitiés ne se produisent pas du jour au lendemain et prendront le temps de développer la confiance et la franchise que vous souhaitez..
Un poste partagé par un ancien voleur. (@chasingdenisse) le 23 février 2018 à 13h40 HNP
6. N'abandonnez pas s'ils ne rendent pas la pareille
Même si vous pensez que vous faites tout bien, il y aura des moments qui vous feront vous remettre en question. Parfois, les gens ne répondent pas comme vous le souhaitez, ils annulent la dernière minute ou cessent de vous parler en général. Ces situations vont faire mal et vous donner envie d'arrêter de tendre la main, mais ne le faites pas. Ce n'est pas parce que ces personnes ne vous rendent pas votre invitation que vous devez abandonner ou le prendre personnellement..
Rappelez-vous que les choses arrivent pour une raison et que leurs actions pourraient n'avoir rien à voir avec vous. Il est tout à fait normal de considérer ce rejet comme un lavis et d'essayer à nouveau plus tard. Plus vous tendez la main, plus vous serez en mesure de vous connecter à quelqu'un de nouveau. Vous n'aurez aucun succès si vous ne vous mettez pas à l'abri et ne donnez pas le goût à quelqu'un de nouveau. Soyez juste attentif et gentil avec vous-même et tout ira bien.