Cette semaine, une célébrité Instagram de 18 ans originaire d’Australie a fait sauter l’internet. Essena O'Neill, une jeune femme qui s’était construite une carrière en publiant des photos glamour sur des réseaux sociaux, a annoncé à un demi-million de ses compte Instagram que elle quittait.
Terminé. Fini. Disparu. O'Neill a déclaré que les médias sociaux ne reflètent pas la réalité.
Avant de désactiver ses comptes Instagram, Tumblr, YouTube et Snapchat, O'Neill a modifié les légendes de chacune de ses photos pour refléter ce qu'elle a réellement ressenti quand elles ont été prises..
J'ai pris plus de 100 dans des poses similaires pour essayer de me faire bien l'estomac, écrit O'Neill, à côté d'une photo d'elle posant en bikini sur la plage. Aurait à peine mangé ce jour-là.
Sa déclaration a inondé la toile, résonnant haut et fort: LES MÉDIAS SOCIAUX N'EST PAS UNE VRAIE VIE.
Mais nous le savions déjà, n'est-ce pas
Le concept de faire semblant d'avoir une vie parfaite sur les médias sociaux existe depuis presque aussi longtemps que les médias sociaux eux-mêmes.
Le concept de faire semblant d'avoir une vie parfaite sur les médias sociaux existe depuis presque aussi longtemps que les médias sociaux eux-mêmes.
La comparaison est le voleur de joie !, cria essentiellement le chemin de la blogosphère en 2010, alors que nous téléchargions encore des photos de tenues et des tutoriels de bricolage sur des comptes blogspot.
Et pourtant, quels que soient nos efforts, peu importe combien nous déplorions l'inauthenticité de notre identité en ligne, le contenu organisé et modifié ne cessait de paraître..
La vérité est que nous souhaitons tous que notre identité en ligne soit notre identité authentique, et nous sommes bons à prétendre qu'ils sont.
Compte parodie Instagram @SocalityBarbie fait un bon travail (et hilare) de satire ce que nous souhaitons tous comme une vie authentique de la manière la plus belle et la plus photographiée possible.
Pourrais-je être plus authentique? La légende se lit à côté d'une photo de la poupée Barbie posant devant le célèbre pont de Vance Creek.
Si Socality Barbie était une personne réelle, elle comprendrait, comme le faisait O'Neill, que les moments authentiques et sans scènes sont inestimables et spéciaux et importants, mais ils ne vous font pas aimer Instagram. (NOTE LATÉRALE: Socality Barbie quitte également instagram.)
Pour un article que j'ai écrit il y a quelques mois, j'ai testé une nouvelle application de média social appelée BEME.BEME était censée être la plate-forme sociale authentique, mise en place de manière à empêcher les utilisateurs de créer du contenu ou de créer de fausses versions de leur vie..
Voulez-vous la vérité honnête j'ai eu ennuyé l'utiliser, et je me suis vite ennuyé. Il en a apparemment été de même pour presque tout le monde, parce que l'application jamais vraiment fait décoller.
La plupart des comptes Instagram que je suis sont sélectionnés, à l'exception de ceux appartenant à quelques amis proches. Je suis des photographes, des blogueurs culinaires et des fashionistas qui publient tous un contenu magnifique et intéressant qui inspire mon côté créatif (ou m'amuse simplement quand je devrais travailler.)
Alors non, les médias sociaux sont ne pas la vraie vie, mais le fait que ce soit faux n'est pas le problème.
Le problème ne réside pas dans QUOI nous publions, mais dans POURQUOI.
Dans une vidéo expliquant sa décision de désactiver ses comptes (qui a depuis été supprimée), O'Neil a admis que grandir sur les réseaux sociaux (elle avait commencé à l'âge de 12 ans) l'avait rendue extrêmement déprimée..
À un moment particulièrement émouvant, elle a affiché une photo d'elle-même en train de tenir sa chemise pour montrer son ventre plat. O'Neill a déclaré que le seul moment où elle avait ressenti du bonheur ce jour-là était lorsqu'elle avait posté cette photo..
Elle est essentiellement un enfant. Et on lui a appris toute sa vie qu’un petit bouton cœur définit sa valeur personnelle.
Nous vivons maintenant dans un monde de partage instantané, et ce monde a créé une culture dans laquelle tout notre amour-propre vient des affirmations des autres et non de quelque part en nous. я
Connectés comme nous sommes, nous ne devons jamais être seuls.
L'estime de soi commence à l'intérieur et rayonne vers l'extérieur, pas l'inverse.
Il n'y aura jamais besoin d'un moment où nous nous regardons longuement et durement dans le miroir et disons que c'est ça. C’est ce que je suis vraiment et décide nous-mêmes si nous aimons ou non la personne que nous voyons.
Il n'y a plus besoin de ça; Un appareil pratique dans notre poche peut quantifier à quel point nous sommes aimés, désirés et valorisés, un comme à la fois.
Si nous reconnaissons que les médias sociaux ne sont pas réels, nous pouvons commencer à déconnecter ce que nous voyons en ligne avec les attentes de la vie réelle. Nous pouvons séparer les médias sociaux de notre estime de soi.
J'applaudis Essena O'Neill d'avoir choisi son propre bien-être mental et physique avant l'approbation des étrangers. Je la remercie de nous avoir rappelé que l'estime de soi commence à l'intérieur et rayonne vers l'extérieur, et non l'inverse..
C'est normal que les médias sociaux ne soient pas la vraie vie. Il est normal que ce soit un monde fictif composé de sacs Prada et de toasts à l'avocat.
Rappelez-vous que l'amour de soi ne vient pas de ce monde. C'est le vrai.
Le vrai vous.я
Alors, que pouvons-nous faire à ce sujet
O'Neillя lance un défi à ses lecteurs sur son nouveau blog une semaine sans les médias sociaux. Oui, cela signifie supprimer vos applications de réseaux sociaux et utiliser votre téléphone pour appeler / envoyer du texte uniquement.
Cela, dit-elle, ne consiste pas à abandonner les médias sociaux pour toujours, mais à vous donner le temps de comprendre ce qui vous rend vraiment heureux, sans Internet. Nous vous encourageons à relever ce défi!
Si vous ne voulez pas ou ne pouvez pas abandonner les médias sociaux pour l'instant, considérez les suggestions suivantes:
- Commencer à faire attention aux moments où vous ouvrez inconsciemment Instagram ou Facebook. Est-ce que c'est quand vous êtes seul pendant une minute ou quand vous devriez travailler ou étudier Soyez plus attentif au temps que vous passez habituellement à naviguer.
- Désactivez vos notifications sur les réseaux sociaux. Cela vous évitera de gaspiller ces 3-5 minutes d'analyse des médias sociaux chaque fois que votre téléphone sonne. Vous pouvez vérifier périodiquement vos flux, mais ce sera une action beaucoup plus attentive et vous aurez plus de contrôle sur votre temps..
- Mettez votre téléphone une façon lorsque vous partagez un repas avec vos amis ou votre famille (ou si vous passez du temps avec une autre personne en général). Je répète: яPut. Ton téléphone. Une façon. Mettez votre énergie au service de relations interpersonnelles réelles et constructives.
- Rappelez-vous souvent que ce que vous voyez en ligne n'est pas une norme selon laquelle vous devriez évaluer votre vie.
Avez-vous l'impression que les médias sociaux ont affecté votre estime de soi? Qu'avez-vous fait pour combattre ces sentiments? Pensez-vous que renoncer aux médias sociaux est la solution?
Partagez vos pensées dans les commentaires!