Vous avez passé la majeure partie de votre vie à l'école. Et la routine était à peu près la même. Il y avait des cours à suivre, des papiers à écrire et des finales pour lesquelles étudier. Certaines de ces tâches étaient fastidieuses et vous avez fantasmé sur ce que serait la vie de l’autre côté de la remise des diplômes. Mais certains se stabilisaient. La voie vers l’obtention du diplôme était claire et vous saviez quelles classes suivre et ce qu’il fallait faire pour les réussir toutes. Vous avez réussi à faire du bénévolat et des stages pour vous rendre plus accessible au monde extérieur. Mais même ces expériences ont été fortement encadrées avec un début et une fin clairs.
Maintenant que vous avez terminé vos études, l'excitation que vous avez ressentie après avoir terminé tout cela a été remplacée par l'alter-anxiété de l'excitation de l'excitation. Vous entrez dans un monde qui n'est pas aussi bien emballé que le précédent et il y a tellement de questions. Ai-je choisi le bon cheminement de carrière Comment savoir quel emploi est le bon? Quel devrait être mon salaire de départ? Le sentiment d'incertitude est un dilemme séculaire, mais il peut être utile de savoir que tout cela fait partie du développement professionnel, processus continu d’adéquation de notre concept de soi professionnel avec le choix professionnel. Et vous avez peut-être compris que cette génération a beaucoup plus d'options de carrière que jamais auparavant. Il n'y a pas si longtemps, vous deviez choisir un seul cheminement de carrière. Si vous vouliez être infirmière, médecin, avocat ou enseignant, merci! C'était le chemin que vous avez emprunté et c'est à peu près ce que vous avez fait jusqu'à votre retraite. Mais avec l’évolution des valeurs et un peu d’aide d’Internet, les diplômés qui arrivent sur le marché du travail ont l’occasion d’être beaucoup plus créatifs dans leur carrière. «Vous pouvez combiner des carrières (bonjour les multihyphénates!), vous n’avez pas nécessairement besoin de retourner aux études pour les poursuivre, et vous pouvez travailler de chez vous grâce aux emplois en ligne..
Mais je ne suis pas sûr que cela diminue l'anxiété. Il y a tellement de choix qu'il est facile de se sentir dépassé et l'anxiété de carrière peut être une véritable bête si vous ne savez pas comment vous en occuper. Il se manifeste souvent sous la forme de réflexions négatives ou auto-destructrices, comme si je ne pouvais pas faire ce travail parce que je ne le suis pas, ou même si je le peux, mais je ne suis pas aussi bon que Et avant de vous en rendre compte, vous faites des généralisations excessives injustifiées (mieux encore, inexactes) qui vous obligent à adopter une attitude rigide à l'égard de vos options de carrière. Cela peut entraver la formation de votre identité de carrière, ce qui devient évident lorsque vous traduisez votre concept de soi professionnel en rôles professionnels. Votre identité de carrière se forme lorsque vous découvrez ce en quoi vous êtes bon, ce qui vous passionne et vos aspirations professionnelles. Cela nécessite une évaluation précise des compétences, des intérêts et des objectifs de carrière, ainsi que la capacité de trouver un emploi qui leur permette de s’épanouir. Alors que votre diplôme vient de sortir de presse et que vous travaillez à une identité de carrière solide, voici six choses à savoir pour vous aider à réduire l'écart entre votre situation professionnelle actuelle et la carrière que vous désirez..
1. Soyez conscient de votre réaction au changement.
La façon dont les diplômés gèrent la transition de l'obtention du diplôme à la carrière est influencée par la manière dont ils ont gérée les transitions dans d'autres domaines de leur vie. ou avoir recours à des services tels que la nourriture, la drogue, le shopping, etc. Il peut être difficile pour vous de créer un cheminement de carrière. Non pas parce que vous n'êtes pas capable, mais parce que vous n'avez pas encore appris à gérer les peurs. Mais si les vieilles habitudes ont la vie dure, elles peuvent mourir. Faire face à la peur exige de la ténacité et de la capacité de bien gérer les sentiments négatifs. Et une fois que vous aurez commencé à le faire, vous serez en meilleure position pour prendre des décisions de carrière saines.
2. faire quelque chose.
Donc, vous êtes allé au collège et vous ne savez toujours pas ce que vous voulez faire de votre vie. Ce n'est pas un sentiment agréable, je sais. Mais la pire chose que vous puissiez faire n’est rien jusqu’à ce que quelque chose de mieux se présente. Bien que vous pensiez peut-être que vous ne voulez pas perdre votre temps à travailler à une carrière qui ne vous plaira peut-être pas dans cinq ans, c’est ce qui vous aidera à trouver votre cheminement de carrière. Et si vous acceptez cet emploi dont vous n'êtes pas sûr et que vous développez en force pour le détester, vous devez au moins savoir rayer ces types d’emplois de votre liste et vous concentrer sur d’autres options d’emploi. Au lieu de penser que c’est une défaite, faites en sorte que chaque échec et chaque succès vous façonnent et vous poussent vers la carrière qui vous convient.
3. Postulez à des emplois pour lesquels vous ne vous qualifiez pas.
Beaucoup de personnes ne postulent que pour des emplois auxquels elles sont certaines, dans l'espoir d'accroître leurs chances de trouver un emploi. Et cela a du sens. Le seul problème est que si vous n'aimez aucun des emplois auxquels vous avez droit, vous augmentez les chances que vous soyez coincé dans un emploi qui vous rend malheureux. Cela conduit à des attitudes dégradantes envers le travail. Et il y a peu de choses pires que d'aller au travail tous les jours dans un environnement que vous percevez être oppressant et étouffant avec peu de récompense. Une façon de remédier à cette situation est de postuler aux emplois de votre choix, même si vous n’avez peut-être pas toutes les qualifications requises. Cela peut sembler contre-intuitif, mais aligner vos actions sur vos désirs est un moyen puissant de changer le cours de votre carrière. Et ne vous arrêtez pas là. Déterminez un plan d’action pour acquérir les compétences dont vous pensez avoir besoin, de sorte que, si vous réussissez miraculeusement cette entrevue (ou pas), vous améliorez vos chances de décrocher le poste de votre choix. Chaque fois que vous développez vos compétences, votre CV doit être modifié pour répondre aux exigences du poste que vous recherchez. Cela vous rapprochera de ce poste intéressant et vous placerez dans un environnement de travail propice à la réalisation de votre potentiel créatif..
4. Ne vous battez pas pour ce que vous ne saviez pas.
Vous avez donc suivi le conseil «Faites quelque chose» et maintenant vous vous sentez coincé dans un travail que vous n'aimez pas et que vous ne pouvez pas obtenir pour des raisons financières ou autres. Si vous ne faites pas attention, le dégoût peut se transformer en ressentiment, et la chose même que vous craigniez - gaspiller de bonnes années pouvant être utilisées à des fins beaucoup plus épanouissantes - commence à se produire. Évitez de vous battre pendant ces moments. Vous avez pris le poste parce que vous pensiez que c'était la meilleure décision à prendre en fonction des informations dont vous disposiez. Concentrez-vous sur ce que vous apprenez de l'endroit où vous vous trouvez et réfléchissez aux moyens de l'utiliser pour vous orienter dans l'orientation de carrière que vous souhaitez atteindre. Élaborer un plan d'action pour sortir et le mettre en œuvre.
5. être dans le mélange.
Une fois que nous nous sommes habitués à un environnement de travail particulier, nous faisons partie du paysage social. Et comme dans tout environnement social, nous sommes influencés par ceux qui nous entourent. Lorsque j'ai obtenu mon premier emploi clinique après mes études supérieures, tout le monde autour de moi était autorisé à exercer dans un cabinet privé. Et franchement, ça m'a poussé dans cette direction. Je pensais que je voulais avoir mon permis et un cabinet privé aussi. Mais une fois que je l'ai eu, ça ne s'est pas senti aussi bien que je le pensais. J'ai réalisé que je n'aimais pas le travail clinique à temps plein et qu'il me fallait un débouché créatif. Alors j'ai commencé à chercher des gens qui faisaient des choses créatives, et une chose amusante s'est produite. J'ai réalisé de nouveaux objectifs et rêves en étant exposé à des personnes qui travaillaient dans des domaines créatifs. Bien que je n'étais pas dans un environnement académique formel, j'ai recommencé à apprendre et je le suis toujours. Mais je n'aurais pas su construire une carrière qui refléterait mes intérêts si j'avais séjourné dans un groupe social.
6. Obtenez un peu d'aide.
Si vous vous sentez bloqué (e) et que vous n'arrivez pas à établir une carrière solide dont vous êtes fier, il est possible que d'autres problèmes émotionnels aient une incidence sur votre capacité à développer une identité de carrière saine. Et des problèmes émotionnels complexes non résolus peuvent rendre très difficile la gestion des problèmes de carrière par vous-même. Un conseiller en carrières peut vous aider à bien cerner vos aspirations professionnelles, à améliorer vos compétences en matière de prise de décisions et de résolution de problèmes, et à mener à bien votre carrière..