Jill Dailey McIntosh a toujours été fascinée par le mouvement. Diplômée en kinésiologie et dotée d’une expérience approfondie du mouvement, яshe a transformé son amour de la condition physique et du mouvement en une séance d’entraînement qui a changé la vie de ses fans passionnés du monde entier. Jill est la fondatrice, enseignante principale et adepte de la méthode Dailey, une classe unique basée à la barre, qui présente des éléments forts de la méthode Pilates, du ballet et du yoga. Cinq minutes seulement après le début du cours, nous vous garantissons déjà que vos muscles tremblent et brûlent. Les instructeurs se concentrent sur de petits mouvements répétitifs et un bon alignement (ajustement fréquent des clients pendant les cours) pour travailler au niveau le plus bas du muscle et sculpter de la manière la plus efficace et la plus rentable possible. Cet entraînement complet du corps, accompagné d'une musique énergisante, d'instructions d'alignement personnel et d'étirements, incite les adeptes à travailler sans relâche pour voir leur propre corps se transformer en corps de la rêve dans lequel il se trouve..
Après avoir été initiée à la méthode Lotte Berk à New York il y a plus de 10 ans, Jill est immédiatement tombée amoureuse de la méthode et a commencé à l'intégrer à sa formation personnelle. Après avoir remarqué des améliorations dansяLe corps de ses clients et le sien, elle a décidé d'introduire la séance d'entraînement barre en Californie. S'inspirant de ses spécialités du mouvement, Jill a créé The Dailey Method, combinant la méthode barre, son éducation en kinésiologie et son expérience de formation professionnelle, tout en ajoutant son propre flair sur la côte ouest..
Depuis l'ouverture de son premier studio il y a 13 ans à San Francisco, la méthode Dailey s'est développée au-delà de la région de la baie de San Francisco et compte désormais près de 50 studios répartis dans huit États du pays et quatre sites internationaux. Aujourd'hui, Jill explique comment elle a transformé son amour du mouvement et de la forme physique en un phénomène international et qu'elle aligne ses corps dévoués sur sa vie de propriétaire d'entreprise et d'enseignante..
Nom complet: Jill Dailey McIntosh
Age / Quel âge avez-vous: Ne veux-tu pas dire à quel point je suis jeune, j'ai 45 ans - ne le ressens pas, mais c'est vrai.
Titre actuel / Société: Fondateur et créateur de la méthode Dailey
Contexte éducatif: Université de Boulder Colorado / BS Kinésiologie
Année de création de votre entreprise: 2000
Quel a été ton premier emploi en dehors de l'université et comment l'as-tu trouvé?
Serveuse dans un bar à sushi au Yoshi à Berkeley, Californie. J'ai travaillé dans des restaurants japonais tout au long de l'université, donc c'était facile de débarquer à mon arrivée dans la région de Bay. Et j'adore les sushis! Yoshi fait un excellent rouleau d'araignée, et c'est toujours à moi d'aller quand je mange là-bas.
Que faisiez-vous professionnellement lorsque vous avez commencé à développer la méthode Dailey?
Je possédais un studio d'entraînement personnel avec un partenaire enseignant le Pilates, le travail de réadaptation et l'entraînement physique individuel. Nous avons eu une excellente entreprise de restauration à la communauté Pacific Heights à San Francisco. C'était toujours amusant de se réveiller en sachant que ma journée serait pleine d'entendre des histoires de vie intéressantes de mes clients.
Pouvez-vous nous parler du processus que vous avez suivi lors de l'ouverture de votre premier studio à San Francisco? Quel a été le plus gros obstacle que vous ayez rencontré à cette époque?
J'ai été initié à la méthode Lotte Berk à New York. Je l'ai aimé et je savais que la côte ouest avait besoin de quelque chose de similaire. J'ai commencé à intégrer ce format à ma propre formation et à ma formation en kinésiologie. Impressionné par les effets dramatiques que j'ai constatés chez moi et chez mes clients, je me suis fixé comme objectif d'ouvrir un studio pour enseigner ce format récemment révisé..
Le plus grand obstacle était sans aucun doute la peur. Je ne sais pas si c'est Eleanor Roosevelt ou Lululemon qui a été le premier à inventer quelque chose qui vous effraie tous les jours, mais je suis tout à fait d'accord. (Je sais vraiment qui l'a inventé pour la première fois, mais Lululemon en mérite le mérite pour qu'il devienne le courant dominant!) Lorsque nous faisons quelque chose, nous craignons qu'il y ait un sentiment d'accomplissement qui nous aide à devenir plus courageux, plus confiant et plus fort, que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur..
Comment avez-vous eu le mot pour la première fois après le lancement de votre premier studio TDM
C'était tout organique. Bouche à oreille. J'avais une clientèle de formation personnelle, qui était relativement petite par rapport à ce dont vous avez besoin pour ce type d'entreprise. Ils ont pris la nouvelle classe (ils ont adoré) et ont informé leurs amis, qui ont informé leurs amis, etc. Nous n'avons pas annoncé de publicité, à part quelques mailings.
Qu'est-ce qui vous a le plus surpris lors du démarrage de votre propre entreprise?
Les gens ont été réceptifs à la méthode Dailey dès le départ. Le soutien de la communauté était écrasant et continue de se renforcer d'année en année. Ce fut une expérience incroyable et amusante de revenir sur nos débuts..
Comment avez-vous élaboré votre plan d'affaires initial?
Par le siège de mon pantalon! Très sérieusement, je l'ai en fait mis en contact avec mon mari, Doug McIntosh, sur la base de notre connaissance approfondie du secteur et d'une entreprise typique basée sur les cours de conditionnement physique. Il y avait beaucoup d'inconnus, mais nous avons commencé modestement avec un espace de 1000 pieds dans le quartier de la Marina à San Francisco et j'ai donné 15 à 20 cours par semaine. Cela nous a permis de réduire nos coûts pendant la construction et l'apprentissage de l'entreprise..
Sur qui avez-vous compté pour obtenir des conseils pendant cette période?
Mon mari Doug, mon père et ma meilleure amie Mindy.
Parmi toutes les méthodes d'exercice que vous avez essayées dans le passé, pourquoi avez-vous ressenti le besoin de créer votre propre programme
Je courais et faisais beaucoup de Pilates - j'étais en bonne forme, mais je savais qu'il me manquait quelque chose. En prenant Lotte Berk, je savais que je pouvais prendre ce format et créer quelque chose d’incroyable et d’incroyablement efficace pour tout le monde. Grâce à beaucoup de raffinement et d’évolutivité, la méthode Dailey est arrivée à un excellent mélange qui offre un peu du meilleur de tout. Nous avons poussé nos offres un peu plus loin cette année et venons de dévoiler Dailey Interval, une classe de la méthode Dailey Method plus simplifiée, mais plus rapide mais plus rapide, qui combine des périodes de mouvement intense et faible pour des résultats cardiovasculaires optimaux. Cela a été très amusant et nos étudiants ont vraiment apprécié la nouvelle addition.
Qu'est-ce que TDM offre que ces méthodes ne font pas
Certains clients diraient qu'au-delà de la séance d'entraînement, c'est la musique stimulante, les enseignants qui apportent un soutien et l'atmosphère de communauté qui distinguent la méthode Dailey. Contrairement à un grand cours de conditionnement physique traditionnel, les clients reçoivent une éducation et une attention individuelles. La pratique aide les clients au sol à centrer pour transformer leurs esprits et leurs corps. Tout cela fait partie de l’approche holistique pratique qui fait la différence Dailey..
Personnellement, je suis vraiment fier de la qualité de notre formation d’enseignants. J'aime aussi que l'alignement et l'équilibre de tout le corps soit au cœur de nos cours.
En quoi votre historique de formation aux différentes méthodes d'exercice, telles que le Pilates, Lotte Berk, et votre entraînement personnel, ainsi que votre diplôme en kinésiologie, ont-ils contribué à façonner ce que la méthode Dailey est aujourd'hui?
J'ai pris un morceau de chacun et ajouté mon propre style pour former The Dailey Method. Fondée sur des principes de base en kinésiologie et en alignement, la méthode Dailey est un entraînement complet du corps combinant travail de la barre de ballet, conditionnement de base, yoga et exercices orthopédiques conçus pour renforcer, tonifier et allonger tout le corps afin de produire des résultats physiques rapides et un équilibre du corps. corps.
La même curiosité qui m'a amené à me spécialiser en kinésiologie auprès de Pilates et finalement de la méthode Dailey est toujours vivante et bien en vie et plus forte que jamais. Je suis enthousiaste à l'idée d'apprendre et d'évoluer. Au fil des ans, j'ai perfectionné et modifié la classe en fonction de l'expérience et des connaissances actuelles, ce qui a entraîné une évolution de la classe devenue plus précise et plus ciblée.
Comment votre méthode transforme-t-elle le corps de votre client différemment des autres formes d'exercice? En plus de transformer des corps, la méthode Dailey est également réputée pour transformer le style de vie de votre client. Pouvez-vous nous en dire plus sur les changements de mode de vie que vous observez dans vos studios?
C'est vraiment une question d'équilibre du corps. Nous enseignons à nos étudiants comment aligner leurs corps de manière à ce que cela puisse être transféré de la salle de classe à leur vie. Nous inspirons également la force et la confiance qui créent la transformation.
Votre société s’est étendue à 48 studios différents répartis dans 8 États américains et sur 4 sites internationaux. Qu'avez-vous appris en ouvrant chaque studio suivant? Le démarrage d'un nouveau studio devient-il plus facile à chaque fois ou trouvez-vous de nouveaux défis ou une nouvelle façon de faire les choses avec chaque emplacement?
Nous avons appris que la cohérence et l'évolution continue de nos classes sont ce qui nous définit. Beaucoup de choses deviennent plus faciles, mais les attentes deviennent plus grandes et c'est amusant de se mettre au défi de les satisfaire..
Parlez-nous de l'enregistrement de votre première vidéo d'exercice Pas d'excuses. Pourquoi étiez-vous intéressé à poursuivre cette opportunité?
Ce projet a été un énorme pas en avant pour moi, mais je suis extrêmement reconnaissant de l’avoir pris. Je l’ai conçu pour mes clients qui souhaitaient suivre leur cours de la Méthode Dailey pendant leur voyage ou les jours où les enfants étaient malades ou la voiture ne voulait pas démarrer. En fait, c’était vraiment ma mère qui mendiait! Bien sûr, la valeur d'être dans une classe réelle - l'énergie, la camaraderie et les corrections personnelles pratiques des instructeurs est imbattable, mais parfois ce n'est pas une option. C'était la prochaine meilleure chose.
À votre avis, quelles sont les trois choses les plus importantes à prendre en compte avant de créer leur propre entreprise
Passion pour l'entreprise, éthique de travail solide et, surtout, sens de l'humour.
Quels conseils pouvez-vous donner à d'autres femmes (de n'importe quelle industrie) qui souhaitent créer leur propre entreprise?
Faites confiance à votre instinct et maîtrisez vos peurs.
Quand avez-vous pensé pour la première fois que la méthode Dailey était une réussite?
Deux mois après l'ouverture de mon premier studio, lorsque 16 personnes se sont présentées pour mon départ à 18h30. classe.
Quels conseils donneriez-vous à votre jeune homme de 23 ans?
Utilisez un écran solaire.