Nous savons tous que la vraie beauté vient de l'intérieur - nous avons été frappés au front avec ce message depuis l'école primaire. Alors que, à l'époque, nous avons compris que cela signifiait que nous devions développer des personnalités éclatantes afin de passer à travers une vie bien adorée et admirée, nous comprenons maintenant que la déclaration a également une signification beaucoup plus littérale..
Une alimentation saine, des exercices réguliers et une consommation quotidienne d'eau sont depuis toujours les maux indispensables au maintien d'une peau et de des cheveux en bonne santé, mais que se passe-t-il si cela ne suffit pas toujours? Combien de smoothies à base de chou frisé devons-nous tous subir avant de briller comme un jourEmily Ratajkowski Si vous avez un problème de beauté ou si vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour le soin de la peau, une solution supplémentaire très simple vous attend. Voici quelques-uns de nos agrafes de pharmacie.
Meilleur Supplément pour яDark Circles
Le stress, le manque de sommeil et la génétique sont vos plus grands adversaires dans la lutte contre les cernes, et vos anti-cernes et sérums ne peuvent que faire beaucoup pour vous aider à les combattre. Le fer et un dérivé du chardon-Marie appelé Silymarine peuvent aider à combattre cet ennemi de la beauté de l'intérieur - et nous promettent de cesser de faire défiler Instagram au lit et de vous endormir plus tôt, d'accord
Hum Nutrition Supplément remède contre le cercle obscur du Wing Man, 25 $
Magasinez maintenantMeilleur supplément pour яThe Glow Up я
Le glutathion, un composé puissant d'acides aminés produits naturellement dans notre foie, est utilisé par toutes les cellules du corps humain. La communauté médicale compte sur elle pour traiter une longue liste de problèmes de santé. Votre peau subit une augmentation des niveaux de glutathion en raison de ses capacités de destruction des radicaux libres et de son support cellulaire intense. Vous remarquerez dès lors un éclat éclatant et une texture et un volume de peau améliorés au cours d'un apport continu..
Fontaine La molécule Glow, 50 $
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Source: @nicholeciotti
Meilleur supplément pour яMermaidяHair
La biotine figure depuis longtemps sur la liste des superlatifs en ce qui concerne la croissance et la santé des cheveux, mais la prendre complètement seule peut poser certains problèmes aux personnes sensibles aux composés de la vitamine B (et nous entendons par là les problèmes redoutables des boutons). De plus petites doses de biotine, soutenues par la vitamine A et le zinc, prises en un ou deux cycles courts peuvent produire une différence notable en termes de croissance et d'épaisseur des cheveux, mais évitez de prendre des suppléments de croissance des cheveux tous les jours à long terme..
ReTresse Suppléments capillaires, 24 $
Magasinez maintenantMeilleur supplément pour le teint juteux
Outre une alimentation saine, plusieurs suppléments de vitamines donnent des résultats prometteurs dans la lutte contre le vieillissement. Le resvératrol, autrement dit le seul élément sain du vin rouge, apparaît de plus en plus dans les suppléments de beauté pour ses composés riches en antioxydants qui aident à prévenir les effets du vieillissement sur votre corps, notamment sur votre peau..
Fontaine La molécule beauté extra-puissante, 68 $
Magasinez maintenantMeilleur Supplément pour Belle Beauté
Tout le monde sait que le sommeil, ou plutôt le manque de sommeil, est la cause fondamentale de tous nos défauts physiques et mentaux. Si vous voulez rayonner la beauté intérieure et extérieure, vous feriez mieux d'avoir huit heures complètes de fermeture tous les soirs. Si de la mélatonine pure vous a laissé des soucis dans vos tentatives précédentes de trouver un bon supplément de sommeil, envisagez une formule qui le combine avec un adaptogène ayurvédique comme Ashwagandha pour vous aider à vous endormir au pays des rêves.
Perricone MD Booster de sommeil, 35 $
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Source: Byrdie
Meilleur supplément pour prévenir les éruptions cutanées
L’acné reste l’un des problèmes les plus difficiles et les plus difficiles à traiter. Bien qu’il existe différentes façons de traiter l’acné par voie topique, la majorité des poussées commencent en interne. La carence en magnésium pourrait être l’une des causes cachées de votre lutte contre l’acné, car notre corps a besoin de magnésium pour une variété de systèmes corporels qui, sans leur bon fonctionnement, peuvent entraîner des éruptions - la gestion du stress, la capacité d’atteindre le sommeil paradoxal, la régulation du taux d’insuline, et l'équilibre de votre flore intestinale, pour ne citer que quelques exemples.
Murad Supplément diététique clarifiant pour la peau Pure Acne Control, 50 $
Magasinez maintenantMeilleur supplément pour le cuir chevelu gras
La niacine et la vitamine B peuvent être très utiles pour réguler la surproduction de sébum, la mauvaise huile produite par nos glandes qui peut entraîner des poussées et même des pellicules. Si vous ne pouvez pas supporter de ne pas vous laver les cheveux tous les jours à cause de racines grasses après quelques heures, pensez à essayer un supplément pour traiter le problème. Votre cuir chevelu produira toujours les bonnes huiles naturelles qui conditionnent vos mèches, au bénéfice de la santé de vos cheveux en général.
OUAI Supplément capillaire pour cuir chevelu gras, 28 $
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Source: @garypeppergirl
Meilleur supplément pour яThe Triple Threat
Si vous sentez que vos cheveux, votre peau et vos ongles ont tous besoin d'un coup de pouce majeur, le collagène est là pour vous. Nous savons déjà que le collagène, composé de composés d'acides aminés essentiels que notre corps produit naturellement mais qui commence à ralentir avec l'âge, est idéal pour une peau jeune. Mais le collagène contribue également beaucoup à soutenir nos ongles, nos cheveux, nos articulations et notre système digestif - et comme nous en tirons peu de notre nourriture, nous devons compléter notre consommation.
Protéines Vitales Peptides de collagène, 25 $
Magasinez maintenantMeilleur supplément pour quand vous avez besoin d'une pilule pour refroidir
Il n'y a pas d'autre moyen de le dire - le stress se manifeste sur votre visage. L'augmentation des niveaux de cortisol dans votre corps a des effets dévastateurs sur presque toutes les fonctions physiologiques, ce qui est une très mauvaise nouvelle pour le plus grand organe de votre corps. Si vous avez vraiment du mal à gérer votre stress dans votre vie quotidienne, vous devriez envisager un complément à base de plantes adaptogène pour soutenir la réponse de votre système nerveux au stress - sinon, vous continuerez à avoir des éruptions cutanées, un teint terne et des signes précoces de vieillissement..
Source Naturals Relaxation ciblée à la L-théanine, 32,21 $
Magasinez maintenantVeuillez noter que les suppléments peuvent affecter certains médicaments - consultez votre médecin avant de prendre l'un des suppléments énumérés ci-dessus.я